Je commence lundi 30 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 23-05-2011 à 11:44
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 30 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	papillon (91) répond	Posté le 28-06-2011 à 00:07
j'ai fait le poulet au gingembre, amis ans graine de "soja" un peu de méfiance, mais je ne mange pas assez qui fait que je ne perds pas assez, car mon corps " :^> :-O restocke"

	louna (80) répond	Posté le 27-06-2011 à 21:37
;) merci dominique(ponponne)pr mon ziversaire sympa ;) ,cela fé plaisir :-* PAPILLON91 tkt la fête c bien passer un peu forcer mé rattrapage aujourd'hui :^> passe de bonne vacance t'a pas moyen de te connectée!!!! tu va manquer sur le forum :( allez la bise a vs deux :-* :-* :-* a demain :-* :-* :-*

	louna (80) répond	Posté le 27-06-2011 à 21:29
coucou ts le monde ;) alors comment c passer le week!! :^> pr moi oh la la!!! gros ecarts :^> :^> c' etait mon ziversaire,alors ptit relachement :P , la totale: apéro,amuse gueule,babec,pain,vin et bien sur gateau avec champagne :^> voila, je peut dire que le soir RIEN!!!! lundi journée rattrapage. bonne soirée a tous l"orage arrive chez moi il pleut ds grosses gouttes :(( c'etait trop bô le bô temps :( allez bon courage pr cette semaine a tous et toutes :-q bises a demain :-* :-* :-* :-*

	christelle47 (villefranche du queyran, 47) répond	Posté le 27-06-2011 à 20:54
bonjour a tous je n'ai pas du tout le moral ces dernier temps, je suis fatigué et stressé j'ai fais du grand nimporte quoi la semaine derniere :( je n'arrive pas a re trouver la motivation pour mon regime. . . BON COURAGE A VOUS

	elodie120 (saint chely d''aubrac, 12) répond	Posté le 27-06-2011 à 15:01
bonjour a tous moi depuis le 30 mai j'ai perdu 6 kilo 500 et je suis trés contente. courage a tous

	LAAM (STERREBEEK, 99) répond	Posté le 27-06-2011 à 12:22
Salut tout le monde, je me suis pesée samedi mais je n'avais eu le temps d'aller sur le forum. Pour moi, 1 kg en mois cette semaine et 6 kg depuis le 30 mai. Et je n'ai jamais respecté les menus mais ce que je suis à la lettre (sauf accident de temps à autre) ce sont les quantités càd, toujours 30 g de pain complet + yaourt + fruit le matin et les deux autres repas, viande maigre ou poisson (+/- 150 g)+ légume à volonté. Les féculents uniquement à midi et jamais plus de 100 g cuits. En moyenne une fois par semaine, je craque (hier, tiramisu et chou à la crème). J'espère avoir le courage de continuer car le chocolat, j'en raffole >:)

	josette (buno-bonnevaux, 91) répond	Posté le 27-06-2011 à 12:04
un petit coucou avant de retourner dans mon séjour ou ;) il fait plus frais qu'à l'étage et oui ! trop chaud pour rester sur l'ordi ! papillon tu vas nous manquer pendant 2 mois ! en plus de jolies photos ! je te souhaite un bon séjour ! à toutes 1 bonne semaine !bises ! Josette ! :)

	Dominique (pomponne, 77) répond	Posté le 27-06-2011 à 11:49
Bonjour rapide à tout le monde, ça commence à devenir compliquer pour moi de tenir correctement le régime car depuis le week end dernier c la cata.Ce week end encore festivités ont commencé vendredi soir jusqu'à hier soir avec des amis plein la maison, dur dur de tenir le cap malgré les menus rattrapages tous les midis de la semaine dernière, samedi matin je n'ai pas pris le temps de me peser ni même de prendre mes mesures.Ce matin je n'ai pas osé me peser de peur du résultat.De plus le week end prochain encore 1 fiesta heureusement ce ne sera que le samesdi soir.Toute cette semaine je vais de nouveau faire uniquement menu rattrapage le midi, et samedi à la pesée je verrai bien!je me dis que si ça n'a pas beaucoup baissé le principal est de ne pas en reprendre.Louna excuse moi j'ai oublié de te souhaiter ton anniv, mais mieux vaut tard que jamais.Bon je vous laisse en souhaitant à toutes et tous 1 excellente journée mais avec ce temps superbe ça ne peut qu'être bien.BIG BISOUSSSS!

	Flora (FONTENAY SOUS BOIS, 94) répond	Posté le 27-06-2011 à 10:38
Bonjour tout le monde! Je ne suis pas venue sur le forum depuis jeudi dernier car vendredi j'avais pas mal de boulot et je suis partie en week end chez une amie à Bordeaux. Autant vous dire que "adieu le régime" pendant le week end, je me suis un peu lachée avec notamment une crêpe au Nutella :) Vendredi matin je m'étais pesée quand même, histoire de voir, résultat: - 3kg depuis le 30 mai, j'étais trop contente! Mais bon j'ai un peu gaché tout ça avec le week end car j'ai repris 1kg, je vais tacher de faire le menu rattrapage ce soir, pour essayer de rattraper tout ça!

	pretty91 (verrieres le buisson, 91) répond	Posté le 27-06-2011 à 09:04
voilà ce matin je suis fatiguée, j'ai très mal dormi avec cette chaleur, mais c'est l'été, hier soir j'ai du arroser le jardin était tout sec, mais je n'arrose que le mini potager et les fleurs.j'ai essayé un vieux patanlon je suis contente de nouveau de rentrer dedans à nouveau, c'est super. bonne journée à tous. :( :( :( :( :( :( :(

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