Je commence lundi 21 mars

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-03-2011 à 11:15
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

Retour au forum

	edijac (lille, 59) répond	Posté le 08-05-2011 à 09:50
IL NE FAUT PAS ABANDONNER BERENICE SURTOUT METTEZ VOTRE TA BALANCE DE COTE ET N Y TOUCHEZ PAS JUSQUE JEUDI ET SI VOUS RESPECTEZ BIEN VOS PLATS LEGUMES CRUS VIANDE OU POISSON OU OEUF LEGUMES CUITS LATIAGE ET FRUITS PAR CONTRE VOUS DEVEZ ETRE INTRANSIGEANTES SUR LES POIDS DES FECULENTS ET SUR LE PAIN NORMALEMENT CELA DEVRAIT MARCHER JE SUIS EN MENOPAUSE JE NE PEUX PAS FAIRE DE SPORT DU TOUT ET JE PERDS QUAND MEME ALORS IL N Y A PAS VOUS ALLEZ Y ARRIVER COURAGE N ABANDONNEZ PAS AMON AVIS C EST LE SEUL PROGRAMME FIABLE POUR NE¨PAS FAIRE DE YOYO APPRENTISSAGE DE LONGUE HALEINE ET MOI JE ME RELACHE UN PEU LE SAMEDI ET LE DIMANCHE APRES LA PESEE ET LE LUNDI JE REPARS DE BON PIED. C ETAIT QUELQUES TRUCS BON DIMANCHE A TOUS ET A TOUTES

	Brindille (POLLESTRES, 66) répond	Posté le 08-05-2011 à 09:25
bonjour a toutes, Bérénice, ne te décourages pas, essaye le régime 1200calories. Moi non plus je ne perds pas vite, mais il faut se remotiver et continuer a avancer ensemble. Courage et haut les coeurs. Bon dimanche.

	berenice (bury, 60) répond	Posté le 08-05-2011 à 09:08
La j'en ai assez j'ai envie de tout abandonné hier 73kg et ce matin 74 kg sans ecart. pourqhoi continué un regime ou en 7 semaines je n'ai perdu que 2 kg. j'ai envie de pleuré surtout quand je vois que vous avez perdu depusi le debut tous environ 6kg. je finis ce moi ci et je pense tirer ma reverance :(

	yaya (rosult, 59) répond	Posté le 07-05-2011 à 20:04
C'est quoi des calories ? "Les calories sont des MÉCHANTS petits monstres qui s'introduisent la nuit dans votre garde-robes et qui rétrécissent vos vêtements.." :D

	edijac (lille, 59) répond	Posté le 07-05-2011 à 18:50
Bonjour à toutes, cette semaine j'en suis à 3 k 700 et cela me va je crois que la perte de poids est conséquente ou pas par rapport a ce que l'on mangé avant. si on ne faisait pas trop d'excès mais que l'on ne savait pas comment s'y prendre on ne peux pas perdre autant que celles qui mangé que des aliments gras. ce soir il y a de la piperade basquaise, pour me simplifier je prends de la ratatouille non cuisinée. On tient c'est la 7 ème semaine et j'ai complétement réogarniser mon alimentation, c'est dommage que je ne suis pas mise plus tôt à ce pogramme car j'ai appris plus de choses qu'en cinquante années pour son équilibre et son mental. n'hésiter pas à aller voir sur internet pour toutes questions cuisine, on trouve toujours une réponse. sur ce je vous souhaite une bonne fin de semaine et bonsoir à tous et toutes et courage de toutes facons on y arrivera edith

	berenice (bury, 60) répond	Posté le 07-05-2011 à 12:21
coucou tout le monde alors pour moi super cool j'ai perdu 2kg cette emaine heureusement d'ailleurs car sur les 3 dernieres pesée c'etait pas flichon ou j'avais stagnais ou je prenais. donc depuis le 21 mars j'ai perdu 3kg et ce avec le regime 1400 calories. Je vois qu 'en moyenne ous aez perdu 6 kg quel types de menus faites ous bonne journée a vous

	Minibobette (Montauban, 82) répond	Posté le 07-05-2011 à 09:21
Bonjour à tous et à toutes!! Me voilà de retour après 2 semaines de folie au boulot! Mon bilan minceur est fort sympathique: une perte de 1kg sur la balance et une moyenne de -1cm sur toutes mes mensurations (-1,5 pour les hanches chouette!) Courage! Motivation! Détermination! je ne lis que cela sur ce forum et je ne suis pas peu fière d'en faire parti! :D Bravo les filles et le garçon! Gardons le cap on y est presque!

	Brindille (POLLESTRES, 66) répond	Posté le 07-05-2011 à 08:49
Bonjour à toutes, Ce matin verdict de la balance. Angoisse assurée; Résultat -100gr. Ouf! Mais il m'a fallu deux semaines pour perdre les 1.4 kg du w.e. de Pâques.C'est vrai que je ne suis pas très sérieusement le régime en ce moment. Je crois quej'ai un peu perdu ma motivation. -5.7kg depuis le début, ce n'est pas assez ; Allons je vais essayer de m'y remettre. Félicitation a toutes. Haut les coeurs et bon week end. ;) c

	angele (kingersheim, 68) répond	Posté le 07-05-2011 à 08:26
Et je commence la nouvelle journée. Bonjour à tout le groupe. -1.900 kg en 7 semaines, au total 6.700 kg cela me convient très bien. J'ai été très mal cette semaine et ne suis pas encore remise tout à fait. BON REVEIL ET BONNE JOURNEE pleine de bonnes choses pour tout le monde. A VOS BALANCES ?

	angele (kingersheim, 68) répond	Posté le 06-05-2011 à 21:43
Je termine à nouveau sur ce forum la journée du 6 mai. Bonne nuit, le sommeil fait perdre quelques grammes en +.

281 - 290 de 1155

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 116
»

«
‹ Préc.
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !