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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 28-02-2011 à 03:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

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	acucello (92) répond	Posté le 24-03-2011 à 00:23
Canou, je suis bien désolée pour toi. . . :( c'est terrible, cette maladie! As-tu fait un traitement en acupuncture? J'ai fait mes études d'acu, et je te jure qu'on peut vraiment faire quelque chose pour toi! Il faudrait que tu trouves un bon acupuncteur dans ta région: renseigne-toi auprès des magasins bios et pharmacies branchées produits naturels, ils sont de vraies centrales de renseignement, à force d'écouter leurs clients. . . Ce serait trop bête de laisser la maladie te pourrir la vie, alors que tu peux l'améliorer voire la soigner en acupuncture. . . :-S

	Lélé (74) répond	Posté le 23-03-2011 à 23:19
Bonsoir tout le monde, Quelle belle journée aujourd'hui! Je serais bien allé me promener mais j'avais vraiment trop de chose à faire, courses, ménage, tri d'habits, et plein de petits trucs qui mis bout à bout vous prennent la journée. Heureusement j'ai des enfants faciles! Moi aussi j'ai été sérieuse et contrairement à hier je n'ai pas eu le temps d'avoir faim. Finalement ça a du bon de ne pas avoir une minute pour sois!!! DOMI, Je n'ai pas suivie, pourquoi ça a été une mémorable aujourd'hui? CANOU, Je te trouve bien courageuse, ton problème de santé à l'air bien sérieux et tu arrives à bien gérer le régime en parallèle, je te félicite, bravo. FLY, Tu peux être fier de toi car résisté à l'appel de la pizza, pas facile! Surtout pour manger des endives et des courgettes à l'eau, vraiment bof!!! LEA, Toi aussi tu peux être fier de toi, le sport en plus d'une alimentation légère ne peut être que bénéfique, pour la santé et pour la balance. Par contre en parlant de balance, pas bien de se peser avant l'heure, ça peu jouer de mauvais tours et influencer le moral, mais bon je sais que ce n'est pas facile, j'ai moi même luté pour ne pas y aller ce matin. . . Et si tu m'a vu trainer sur le forum la journée quelque fois c'est exeptionnel, je préfère venir le soir car je suis une couche tard et comme ça je peu prendre le temps de lire tous les messages de la journée et y répondre. . . Bon ben allez je passe mon tour, biz

	tatane (Saint-Etienne, 42) répond	Posté le 23-03-2011 à 22:03
Coucou marie 82 , que deviens-tu ?

	fly73 (la ravoire, 73) répond	Posté le 23-03-2011 à 21:27
bonsoir, marion j'ai aussi des soucis de thyroide on m'en a retirer la moitié.Ca joue sur beaucoup de choses et malheureusement le poids en fait parti, mais on y arrivera il faut tenir le cap. Sinon je suis assez fière de moi,ce soir,c'était soirée pizza à la maison et j'ai résister :D je me suis contenter de mon repas salade d'endive,steak haché,courgette vapeur et compote. Bonne nuit et courage. Profiter du soleil c'est bon pour le moral B-)

	mag (le castellet, 83) répond	Posté le 23-03-2011 à 21:10
Aujourd'hui pas le moral mais je vois que d'autre font face ( canou bravo ! ) ma cousine est décédé et je ne peux pas aller lui dire un dernier aurevoir être à + de 500 km de distance c pas facile donc aujourd'hui du laisser aller demain sera un autre jour . . . Il faut ce remotiver et ce sera bien mieux demain ! bizzzzzzzzzzzzz

	Léa (84) répond	Posté le 23-03-2011 à 20:02
bonsoir tout le monde ! journée studieuse aujourd'hui : repas très équilibrés, presque 2 h de marche rapide. . .je m'épates, je m'épates !. . ..bon, j'ai quand même eu une faiblesse aujourd'hui : je me suis pesée ce matin. . .c'était une bonne surprise. . .mais je ne tiendrai compte que du poids qui s'affichera samedi matin !. . .même si je suis impatiente. . . Marion, c'est vrai que les problèmes de glande thyroïde ne sont pas pour arranger les problèmes de poids ! Lele. . .on ne t'a pas vu, aujourd'hui. . .où es tu ? tu nous manques, là. . .. quand à moi, je suis crevée, alors je crois que je ne vais pas faire long feu ce soir. . .d'autant que j'ai une grosse journée de boulot qui m'attend demain . . . bisous

	canou63 (COMBRAILLES, 63) répond	Posté le 23-03-2011 à 17:57
salut à tous je vois qu'il y a des baisses de moral. . ..pour ma part le moral ca va mais je suis trés fatiguée j'ai eu ma 2 émé perfusion pour ma maladie hier et j'ai fait une grosse baisse de tension je n'avais que 8 en partant de l'hopital mais je ne m'avoue pas vaincu la spondylarthrite ne gagnera pas!!!! :P mon rhumato est content que j'ai pris la décision de prendre soin de moi et d'avoir une alimentation équlibrée c'est d'autant plus important que ma maladie a gagné du terrain depuis un an et que j'ai maintenant un traitement trés lourd j'espére que vos morals vont remonter sortez prenez le soleil ca fait du bien et en cas de dérapage pas de lynchage on se remet sur les rails et on réajuste le tir gros bisous à tous et toutes :-*

	Petitange1301 (Elancourt, 78) répond	Posté le 23-03-2011 à 15:17
@Marion Ines et Sonia: le forum sert dans les cas de fringale ou baisses de moral. On ets là pour se soutenir et s'aider à ne pas culpabiliser en cas de dérapage. Peu importe l'écart fait, après vous essayez de rattraper sur els repas suivant,boire beaucoup d'eau et de tisane drainante et ça le fera , votre balance vous rendra le sourire. Dans 3 jours la pesée alors à vous d'être super stricte pour ces quelques jour, ça vous reboostera à fond!!!! En attendant profitez de cette belle journée ensoleillée pour marcher un peu et faire de l'exercice! :P

	SONIA06 (NICE, 06) répond	Posté le 23-03-2011 à 14:04
salut! oui lea@ je suis celui à 1400.merçi pr le conseil. :-q marion là thyroide ça joue sur bokou d choses kan c déréglé sur le moral la fatigue le poids.j 'espere que sa ira mieux demain;c claire qu on a toutes des jours sans; moi pr l instant g pa de vie sociale donc jamais d invites. :) ta raison lélé l important ce k je continue à apprendre à manger autrement équilibrer sourtout. B-) B-) B-) rapppelez vous l'étè arrive. bon aprés midi à plus.

	ines (03) répond	Posté le 23-03-2011 à 10:52
marion tu as raison il y à des jours sans. Je suis bien placer pour te le dire.mais ne te décourage pas; on voudrais tous que notre perte de poids soit plus importante mais il ne faut pas oublier notre objectf" perdre du poids sans fatigue, sans frustation et en mangeant à notre faim" seul compte le resultat final; on sais tous que la route sera longue et tortueuse mais on y arrivera. J'ai également des problème de santé et je prend des médicaments qui influ surement sur mon poid mais ces problèmes je les avais avant le régime et peut être que je ne les aurai plus après! Là ça serai la cerise sur le gateau(virtuel bien sûr,hi,hi,hi) et ça fait parti de nos objectifs. Se sentir mieux après. Bises

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