Je commence lundi 03 janvier 2011

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-12-2010 à 08:05
Bonjour et bienvenue à tous et toutes, Je suis Adrien et je suis le responsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 03 janvier, s'adresse à toutes les personnes qui ont choisi de prendre en main leur année 2011 ! Vous êtes nombreuses à avoir choisi de commencer votre régime à cette date pour pouvoir profiter de la promotion spéciale : "Je commence lundi 3 janvier". Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur en 2011. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Jolyne (75) répond	Posté le 21-12-2010 à 02:24
Bonsoir ou devrais-je dire : Bonjour. Comme vous pouvez le constater, je suis une couche-tard. . . d'où mon problème: Lait au café et tartines beurrées vers 11h du matin (et encore, depuis 3 mois j'ai abandonné les Choco BN ou les Prince). Lait au café vers 16h30 avec 3,4,5,voire 6 "Prince" et repas copieux vers 22h. Comment changer de telles habitudes qui durent depuis au moins 20 ans ? Comme vous le voyez, c'est pas gagné mais j'ai décidé de me battre. Bonne journée à tous.

	coco621967 (62) répond	Posté le 20-12-2010 à 22:41
bonjour à tout le monde, peut on alterner menu à 1400 et 1200 kcal ? par expérience je sais que si je mange du pain au petit déjeuner, à 11h00 j'ai faim, peut on manger des céréales allégées avec du lait 1/2 écrémé et une compote allégée à la place ? *-:)

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 20-12-2010 à 16:06
coco621967 : bienvenue à toi ;) avec toutes les personnes qui vont commencer ce lundi 3 janvier ne t'inquiète pas on se motivera au grand max ;) tu ne te sentiras pas seule du tout :D et en plus avec toute l'équipe qui est à votre écoute tout se passera très bien :-q

	Maywan (03) répond	Posté le 20-12-2010 à 12:19
Bonjour à tous, Je suis d'Auvergne et bientôt trentenaire. Je recommence le régime de JMC ce 3 janvier (j'attends toujours que l'équipe technique me remette mon compte à 0 :p) Pour des raisons personnelles je n'ai pu suivre la première fois le régime :/ Grande adepte du "je me réfugie dans la bouffe quand ça va mal", j'ai décidé à l'aube de mes 30 ans de changer de cap et d'exorciser mes problèmes d'une autre façon. J'ai presque 40 kilos à perdre (rien que d'écrire ce chiffre, je n'arrive même pas à y croire. . . comment j'ai pu en arriver là. . .) Quoiqu'il en soit, je suis bien décidée à les faire disparaitre coute que coute. En espérant que vous soyez là pendant mes moments de blues, je serai là pour les votres =) Je vous dis à très vite pour combattre nos démons =)

	Maywan (03) répond	Posté le 20-12-2010 à 12:18
Bonjour à tous, Je suis d'Auvergne et bientôt trentenaire. Je recommence le régime de JMC ce 3 janvier (j'attends toujours que l'équipe technique me remette mon compte à 0 :p) Pour des raisons personnelles je n'ai pu suivre la première fois le régime :/ Grande adepte du "je me réfugie dans la bouffe quand ça va mal", j'ai décidé à l'aube de mes 30 ans de changer de cap et d'exorciser mes problèmes d'une autre façon. J'ai presque 40 kilos à perdre (rien que d'écrire ce chiffre, je n'arrive même pas à y croire. . . comment j'ai pu en arriver là. . .) Quoiqu'il en soit, je suis bien décidée à les faire disparaitre coute que coute. En espérant que vous soyez là pendant mes moments de blues, je serai là pour les votres =) Je vous dis à très vite pour combattre nos démons =)

	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 20-12-2010 à 08:48
Bonjour vous deux :) @CHRISTINE: Bien sur, tu es la bienvenue ici ! L'équipe est là si tu as la moindre question à nous poser, n'hésites pas :) @MONI: Yes bravo Moni :D C'est un super résultat !! Continue ainsi :)

	moni (22) répond	Posté le 20-12-2010 à 08:46
;) bonjour victoire : -2.1 kg cette semaine . . . et pourtant le wee end a été très dur ; j 'ai eu du monde : mes enfants et ceux de mon mari dur dur de respecter et de ne pas être tentée :mais n'ai je pas dit que je ne voulais pas me prendre la tête?? je suis à préparer ma liste pour Noel alors : vendredi ce sera ; fruits de mer .. et le lendemain : la traditionnelle dinde mais je vais faire des légumes crus pour l'apéro . . .pour limiter les dégats et puis on verra : c'est quand même Noel!!! et puis être en famille c'est le plus important en tout cas j ai hâte d'être à moins . . ..plus qu'aujourd'hui ;) allez bonne journée . . .et entre nous n'attendez pas :commencez. pourquoi attendre le week end sera un écart ..et alors ? on reprend juste après et hop c'est parti mon kiki bonne journée

	CHRISTINE (07) répond	Posté le 20-12-2010 à 08:44
Je ne sens pas le fait de commencer ce regime aujourd'hui lundi 20, aussi m'acccepter vous avec vous pour un demarrage après les fêtes? ? ? LUNDI 3 JANVIER, je pense que si je commence aujourd'hui je vais droit au casse pipe et en plus je vais prerdre ma motivation. Je vous souhaite une bonne journée a tous et toutes. . ..

	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 20-12-2010 à 08:12
Bonjour à toutes et à tous ! Comment allez-vous aujourd'hui ? Vous avez passé un bon weekend ? :) Moi super, j'ai eu al visite de mes parents que je ne vois pas souvent donc j'étais contente :) @CANDY: Re-bienvenue Candy, je suis ravie de te voir enfin ici ! :D @LOULOU21: Bonjour et bienvenue ! Toute l'équipe est là si tu as des questions, donc n'hésites surtout pas :) @coco621967: Bienvenue à toi aussi ! C'est génial de voir autant de monde commencer le 03, nous allons toutes pouvoir nous soutenir et nous entraider ! Comment vous sentez-vous à l'approche des fêtes alors ?

	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 20-12-2010 à 08:02
C'est clair qu'avec un groupe comme celui là, il va y avoir une bonne énergie:))

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