Je commence lundi 03 janvier 2011

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-12-2010 à 08:05
Bonjour et bienvenue à tous et toutes, Je suis Adrien et je suis le responsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 03 janvier, s'adresse à toutes les personnes qui ont choisi de prendre en main leur année 2011 ! Vous êtes nombreuses à avoir choisi de commencer votre régime à cette date pour pouvoir profiter de la promotion spéciale : "Je commence lundi 3 janvier". Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur en 2011. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Anelor (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 22-12-2010 à 14:49
@Candy (33) Il faut en effet prende du plaisir à passer ces fêtes de noël;)) En attendant reposes toi bien:) @lylirose (PESSAC, 33) Tu vas dans profil, puis modifier, et là en cliquant sur la photo de ton avatar apparait le bouton modifier tu cliques ici et tu n'as plus qu'a télécharger une photo via ton ordinateur:))

	Candy (33) répond	Posté le 22-12-2010 à 14:02
Coucou!!! Bon ici ça va pas du tout! Je suis clouée au lit : rhino + grippe c'est la fête avant l'heure!!!! J'en suis a -3.8kg depuis le 29/11!! Je suis super contente! Maintenant va falloir limiter la casse ce week end, mais je ne vais pas non plus me priver!!!! Vouli voilou!!! Bienvenue aux nouvelle!!!! Bisous! Candy

	lylirose (PESSAC, 33) répond	Posté le 22-12-2010 à 13:10
Me voilà parmis vous et donc je démarre lundi 3 janvier !!! Ce sera ma seule et unique résolution de l'année mais la plus importe, ma perte de poids !!!! J'espère me faire trouver des gens super motivés, gros bisous à tous. PS: comment on change sa photo de profil? (avatar)

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 22-12-2010 à 12:30
bienvenue lolita97230 !!! :D

	loulou21 (chevigny saint sauveur, 21) répond	Posté le 22-12-2010 à 08:48
coucou, oui coco fais nous profiter de ce que l'on va te répondre. Moni, si tu reprends pour les fêtes, tu reperdras mais je te comprends. Tu risques de te démoraliser. De mon côté j'appréhende de commencer. Voici la raison : Il y a 1 an 1/2, j'ai perdu une dizaine de kilos en faisant un régime avec mon médecin. Dit protéiné mais je n'ai pas accepté le fait de prendre des sachets donc c'était beaucoup de jambon, steak, oeufs, fruits légumes. Le résultat a été très rapide. Mais maintenant, dès que je prends des féculents, ou que je sors de l'ordinaire allez hop un ou deux kilos en plus. Donc, ce qui veut dire que je risque de prendre dans un 1er temps, mais combien? Et me connaissant je vais me remettre pour reperdre tout de suite au protéine alors qu'il faut que je m'en sorte. . . De toute façon, il va falloir que je plonge et je vous tiendrai au courant de mes résultats Sinon, j'ai examiné les recettes pour les semaines à venir et j'aimerais savoir ce qu'est "30gr d'abondance" ? ? ? ( 2ème semaine jeudi soir) et la 1ère semaine au petit déj dans le velouté à la banane il y a un ingrédient que je ne connais pas. Désolée, je ne l'ai pas relevé. Bonne journée à tous.

	lolita97230 (97) répond	Posté le 21-12-2010 à 22:28
he bien bonjour à tous? je commence aussi le 3 janvier avec une tendance à grignoter et manger en bonne quantité, stress boulot et enfants s'étant mêlés à ma vie, plus fatiguante donc qu'à mes 20 ans -j'een ai 40! donc courage à tous et soutien de tous joyeuses fêtes

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 21-12-2010 à 19:22
Merci moni pour ton aide ! :-q En effet coco, tu peux poser ta question dans "questions personnelles" ou dans le forum "questions sur le programme" dans la discussion "les diététiciennes savoir maigrir à votre écoute".

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 21-12-2010 à 19:19
Bonsoir coco621967, Je me renseigne pour l'alternance des menus et te tiens informé ;) Cyrille

	moni (22) répond	Posté le 21-12-2010 à 08:40
bonjour oui Loulou , c'était la 1 ere semaine . . . cette 2 ème semaine ..je l'aborde zen , mais je pense ne pas me peser à cause de vendredi et samedi . je ne veux pas de coup de bluzzzzz alors. . .si je reprend à cause des fêtes cela me parait logique mais en aucun cas cela doit me démoraliser . Coco tu peux poser la question dans la rubrique "perso" on te répondra pour le changement de calories ..fais nous profiter de la réponse. bonne journée à toutes ;)

	loulou21 (chevigny saint sauveur, 21) répond	Posté le 21-12-2010 à 08:23
A tout ce petit monde qui commence le 3, coucou. On va bien commencer l'année 2011. On va pouvoir se serrer les coudes. @ Sarah, merci pour ton accueil. @ Maywan, nous serons tous là pour te soutenir et comme toi j'ai tendance à me jeter sur le "salé-sucré" et je me suis calmée depuis un an 1/2 mais les "démons" reviennent de temps en temps et le problème est que je travaille à la maison. @ Moni, félicitations. - 2,1 c'est la 1ère semaine? @ coco62, on est tous là pour abattre nos kilos. Gros bisous à tous

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