Je commence lundi 03 janvier 2011

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-12-2010 à 08:05
Bonjour et bienvenue à tous et toutes, Je suis Adrien et je suis le responsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 03 janvier, s'adresse à toutes les personnes qui ont choisi de prendre en main leur année 2011 ! Vous êtes nombreuses à avoir choisi de commencer votre régime à cette date pour pouvoir profiter de la promotion spéciale : "Je commence lundi 3 janvier". Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur en 2011. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Renée-Claire (68) répond	Posté le 04-01-2011 à 20:50
coucou les régimeuses !! Je constate que nous sommes une sacrée équipe à avoir commencé ce lundi. Soyons motivés et restons soudés le maximum.On va lire les commentaires de chacun, chacune, et cela nous boostera. Je connais le système JMC, c'est pas mal, mais il faut le suivre sérieusement, les équivalences sont permises, mais il vaut mieux observer le plan des menus. Je ne veux pas vous décourager les nouvelles inscrites. . .. . .. à plusieurs on y arrivera. J'ai 10 Kgs à perdre très vite ( pour cause de départ en vacances) et une garde robe qui ne me va plus!!!!! bye bye les filles et les garçons Au fait, y a-t-il des hommes dans le groupe ? Bonne soirée

	Alba (66) répond	Posté le 04-01-2011 à 20:48
Bonsoir les filles, J-2 aujourd'hui, j'espère que vous tenez le coup, moi ça va !!! Un peu dur avec c'est galette des rois de les voir et de ne pas en manger mais je résiste à la tentation !!! Il le faut, j'ai une motivation d'enfer. Je vous souhaite beaucoup du courage Moi aussi je fais comme vous pour les aliments A demain les filles, j'ai besoin de vos soutiens pour tenir le choc moralement Si vous avez besoin suis là pour vous !!!! Bonne soirée à toutes. Y a t-il des hommes parmi ns ? ? ???

	nanou 38 (38) répond	Posté le 04-01-2011 à 20:29
:-q j'ai commencé ce soir,car le mardi je ne rentre pas le midi:lentilles et jambon,petit suisse et crumble aux pommes. j'aifait ma liste de courses et d'établirmesmenus a l'avance, m'aide..

	louna (34) répond	Posté le 04-01-2011 à 20:00
coucou ,ce soir je me suis régalée j'ai mangé du saumon et des épinards . . .pour le moment tout va bien à part les gargouillis de mon estomac :D qui à mon avis n'est pas content de ne pas recevoir autant de nourriture qu'avant . . .ben c'est pas lui qui décide il va falloir qu'il s'habitue un point c'est tout :P bonne soirée à toutes je vais me faire une petite infusion et me caler sur le canapé pour regarder la télé a demain les filles louna :x

	blondie (13) répond	Posté le 04-01-2011 à 19:52
hello idem je ne suis pas les menus je fais avec ce que j ai comme legumes et viande blanche soupe de courgettes ce soir avec une vache ki rit lol je peux me passer de fromage 1fromage blanc je boie bcp de tisane kan je suis chez moi et ça coupe la faim a bientot courage

	coco621967 (BEUVRY, 62) répond	Posté le 04-01-2011 à 19:45
bonjour à toutes et tous pour moi pour le moment pas de soucis, je trouve même les repas trop copieux, j'ai modifié certains aliments (sardines grillées par 125 g de truite au four, 150 g ananas par 1 clémentine) et ce jour fonds d'artichauts (que je ne digère pas) par des champignons poêlés, je n'ai pas mangé le pamplemousse car plus faim. bon courage à bientôt

	salsa (combs , 77) répond	Posté le 04-01-2011 à 19:45
message pour Amos. . . Bien que je n'ai pas vraiment eu envie de craquer (cette fois c'est sur cela fait deux jours) j'ai eu une grande pensée pour vous Amos. Bonne soirée à tous et toutes.

	MONABZH (29) répond	Posté le 04-01-2011 à 19:26
je vais devoir diminuer les quantités ,j'ai du mal à tout manger.

	MONABZH (29) répond	Posté le 04-01-2011 à 19:25
je vais devoir diminuer les quantités ,j'ai du mal à tout manger.

	MONABZH (29) répond	Posté le 04-01-2011 à 19:21
je vais devoir diminuer les quantités ,j'ai du mal à tout manger

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