Je commence lundi 03 janvier 2011

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-12-2010 à 08:05
Bonjour et bienvenue à tous et toutes, Je suis Adrien et je suis le responsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 03 janvier, s'adresse à toutes les personnes qui ont choisi de prendre en main leur année 2011 ! Vous êtes nombreuses à avoir choisi de commencer votre régime à cette date pour pouvoir profiter de la promotion spéciale : "Je commence lundi 3 janvier". Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur en 2011. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nikistone (NANCY, 54) répond	Posté le 21-01-2011 à 15:08
Bonjour à tous, Merci Nadine de nous rendre une petite visite, bravo pour tes 11 kilos en moins :-q , comme quoi si on respecte bien la méthode de JMC çà marche et en plus on y mange très bien, un vrai bonheur. Pour ma part 2 kgs en moins et la pesée est pour demain, on verra bien, je suis confiante ;) Bonne après midi et à demain :-*

	stella 59 (59) répond	Posté le 21-01-2011 à 15:02
jenny ou sarah, puvez vous répondre à pma question avnat demain . merci pour votre soutien

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 21-01-2011 à 14:19
Hello les cohéniennes ! :P Demain jour J le jour le plus attendu de la semaine lol la pesée !!!! :P J'espère que vous êtes habituez maintenant à la méthode de JMC ? Si vous avez des questions n'hésitez pas les filles ;) Belle journée à vous :D

	nadine ledard (parigny, 50) répond	Posté le 21-01-2011 à 13:42
felicitation les filles du groupe du 3 janvier vs avez l air tres motive moi je suis du groupe du 29 11 10 soit 8 semaines tres satisfaite j ai perdu 11kg c pourquoi je viens vers vous pour vs dire que la perceverance paie continuer comme ca bon courage je viens souvent vs visiter car ca bouge chez vous

	crisba (69) répond	Posté le 21-01-2011 à 11:56
Très encouragée par ce régime qui est intelligent, que du bonheur et en plus, je me fais des légumes frais encore plus qu'auparavant. Je comprends maintenant pourquoi je n'arrivais pas à décoller, l'équilibre entre les aliments n'était pas du tout respecté . . .. . .. J'avais l'impression de ne jamais grignoter et pourtant en préparant les repas, je devais déjà me prendre au moins 150 cal . . .. . . Bref, les petits rites alimentaires nocifs se perdent facilement quand on se sent mieux dans son corps et que la digestion se fait aussi beaucoup mieux !!!!! Allez, soyons toutes solidaires. J'ai conseillé cet hygiène à ma fille qui a aussi une petite dizaine de kg à perdre. :D ;)

	stella 59 (59) répond	Posté le 21-01-2011 à 11:47
j'espère que je vais perdre encore un peu cette semaine je suis déjà à - 3 kg depuis le 3 janvier. doit on obligatoirement perdre du poids toutes les semaines ou bien varie t -il d'une semaine à l'autre ? c'est à dire une semaine oui, une semaine non ?

	MAZON FRANCOISE (62) répond	Posté le 21-01-2011 à 10:34
désolée, mon petit filsa appuyé sur les touches

	MAZON FRANCOISE (62) répond	Posté le 21-01-2011 à 10:32
.

	MAZON FRANCOISE (62) répond	Posté le 21-01-2011 à 10:24
LA troisième semaine ne s'est pas trop mal passée, mais une invitation hier aprés midi donc le soir galette de rattrapage, c'est la 1ere fois.je voudrais faire un potage aux ENDIVES et l'allèger mais ne sais pas comment , avez vous une idée?

	MAZON FRANCOISE (62) répond	Posté le 21-01-2011 à 10:23
LA troisième semaine ne s'est pas trop mal passée, mais une invitation hier aprés midi donc le soir galette de rattrapage, c'est la 1ere fois.je voudrais faire un potage aux ENDIVES et l'allèger mais ne sais pas comment , avez vous une idées?

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