Je commence lundi 03 janvier 2011

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-12-2010 à 08:05
Bonjour et bienvenue à tous et toutes, Je suis Adrien et je suis le responsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 03 janvier, s'adresse à toutes les personnes qui ont choisi de prendre en main leur année 2011 ! Vous êtes nombreuses à avoir choisi de commencer votre régime à cette date pour pouvoir profiter de la promotion spéciale : "Je commence lundi 3 janvier". Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur en 2011. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	totony57 (57) répond	Posté le 24-01-2011 à 09:27
Hello, voila deja 3 semaines que nous fesons regime.. pour ma part, petit relachement la 3eme semaine mais on va reprendre ca correcetment cette 4eme semaine. semaine 1. . .-3,5kg semaine 2. . .-2,5kg semaine 3. . .-0,2kg total de 6,2kg! je passe de 1600kcal au 1400kcal cette semaine. bon courage à tous!!

	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 24-01-2011 à 08:55
@Synanya: tu es végétarienne ? J'ai créé un groupe justement pour toutes les personnes qui sont végétariennes ou qui voudraient en savoir plus sur cette alimentation. Le lien est sur mon blog si tu veux :)

	Jolyne (Paris, 75) répond	Posté le 24-01-2011 à 03:30
Bravo les wineuses ! @Synaya: Très tentée par le végétarisme, j'ai essayé le tofu et le seitan cette semaine. . . Je n'ai vu qu'après "combien" ça coûtait : respectivement 142 et 119 kcal au 100g. Je ne sais pas si c'est plus ou moins que la viande mais j'ai tendance à en manger plus. Tu suis le 1400 végétarien ? Va sur le blog de Sarah, également végétarienne, elle pourra t'aider. La première semaine, j'ai perdu 2,800 kg :D La deuxième, j'ai perdu 1,400 kg :) La troisième, j'ai perdu. . .. . .. 0,800 kg @-) Je pense perdre 0,400 à la 4ème . . .. . .. . .. . .. . ..0,200 la 5ème . . .. . .. . .. . .. . ..0,100 la 6ème . . .. . .. . .. . .. . ..0,050 la 7ème :-S la question est : COMBIEN PRENDRAIS-JE LA 8EME? ? ? ;) :P ;) :P ;)

	pampam (54) répond	Posté le 23-01-2011 à 19:47
crcris 10 merci beaucoup mais aojour dui ecart ce midi donc cette semaine je fait etre sereuise plus salle de sport 3 fois part semaine

	cricris10 (10) répond	Posté le 23-01-2011 à 16:43
pour pampam felicitation! c'est vraiment bien

	Valy (EVRY, 91) répond	Posté le 23-01-2011 à 15:03
Merci Sarah :D Christal, je suis contente pour toi !!! ;) Je suis contente car je n'ai pas résisté à me peser ce matin et j'ai 200 grammes de moins qu'hier ! Youpi !!!! Ca me remotive un peu plus !!!

	bettyboum (la cadière d'azur, 83) répond	Posté le 23-01-2011 à 12:16
félicitations à toutes car moi j'ai repris 900g. je vais me mettre à 900k la semaine prochaine avec espoir de ne pas craquer. j'ai le moral dans les chaussettes !!

	Gréta (SOURDUN, 77) répond	Posté le 23-01-2011 à 10:57
pour moi c'est 1400 cal , je tiens la route avec celui là meme si parfois je fais des excès tant pis cela prend plus de temps mais comme cela je me sens bien 60ans pour 163 cm et 70 kgs encore 3 kgs à perdre !!!! bon dimanche à vous

	pampam (54) répond	Posté le 23-01-2011 à 10:23
poue yeye c est le 1200kcal

	yeye (91) répond	Posté le 23-01-2011 à 08:55
Pampan (54) . Exceptionnel !!! c'est le régime à 1400 ou 1200 cal ? Bon dimanche.

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