Je commence lundi 4 octobre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 20-09-2010 à 09:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Vany (Arezzo, 52) répond	Posté le 14-11-2010 à 04:57
:(( . . ...bah de nouveau dans les délais à respecter du coup pas le temps d'etre plus présente sur le forum cette semaine j'ai pratiquement perdu tout ce que j'avais repris donc plus que 3 kg à perdre :) et ce seront les plus difficiles :-S dans un mois fini le boulot aussi massacrant donc je pourrait peut etre me remettre à la marche :D.Un gros bisous à toutes et bon courage pour la suite du régime

	laurisa (91) répond	Posté le 14-11-2010 à 01:53
pleins de bisous ! :D :D :D :D :-* :-* :-* :-*

	laurisa (91) répond	Posté le 14-11-2010 à 01:53
aller bon dimanche à toutes et tous ! courage et je me dis que la semaine prochaine sera la bonne pour passer en dessous des 120 kg. par contre petite déception je n'ai pas été reçue à mon concours, dommage mais je retente l'année prochaine ! je garde espoir ! une bise aux atsems parmis nous qui me lisent.

	grenouille (CERNAY, 68) répond	Posté le 13-11-2010 à 22:02
merci marie ;) je vais essayé de l'entrainer labas lool on adore tout les 2 la piscine mais je me dit qu'un cours sa nous obligera a y aller plus souvent et sa sera plus intense :D

	cachalotine (91) répond	Posté le 13-11-2010 à 22:01
Coucou les filles! Petite semaine, -300gr pas terrible, mais ça descend! En tout -4,5 kg depuis le 4 octobre, doucement mais surement. . . -5cm de tour de cuisse, YEEEES, j'ai changé de taille de collants, c'est déjà ça ;) LAAZ, oui je suis comme toi, je perds et j'ai envie de me "lâcher" juste après. . . C'est dingue ça, mais ça me rassure de ne pas être la seule dans ce cas :P Bravo à toutes celles qui ont perdu (en particulier Cathy, -9kg c'est génial tu tiens le bon bout cette fois!!!)et courage pour les autres. C'est dur les semaines de stagnation. . . AILLEURS34, essaye peut-être de varier un peu plus repas, ou tente une semaine végétarienne comme nous l'a suggéré JMC. Pour ma part, j'ai opté pour les potages de légumes le soir, ça cale bien et ce n'est pas du tout calorique (je ne mets pas de féculent mais c'est possible). GRENOUILLE, j'ai aussi 1 homme à mes cours d'Aquagym, il est un peu seul au milieu de toutes ses femmes, mais du coup, c'est le chouchou de ses dames ;) Bonne nuit à toutes, même si je ne vous nomme pas, je pense à vous toutes

	emmy (72) répond	Posté le 13-11-2010 à 21:26
un petit coucou aux copines du 4 octobre, comment ça va chez vous ? ici pas trop mal. . .- 4kg depuis le début je suis plutôt contente mais il en reste encore 4 X( X( !! allez courage on y croit !! on va y arriver !! je vous souhaite à toutes une bonne semaine et bon courage :-* :-*

	marie85 (85) répond	Posté le 13-11-2010 à 20:29
je fais de l aquagym grenouille et parmi nous il y a qqs hommes je trouve que c est sympa de les avoir avec nous on rigole bien tout en travaillant bien sur :P ça fait plus de 10 ans que j en fais. . .et la piscine c est ma seconde maison on se sent chez nous depuis le temps j y vais aussi pour nager un autre ..ce qui est bien c est que ds l eau on est " legère" :D bises a ttes

	grenouille (CERNAY, 68) répond	Posté le 13-11-2010 à 19:47
Liaaz moi pour éviter sa moi me fait un bon dessert (diet bien sur);) genre ce midi sundae dietetique, me suis fait plaisir grace au chocolat et plustrop envie de me jetté sur nimporte quoi; :) qui est ce qui fait de l'aquagym?? pouvez vous me dire si y a des hommes dans vos cours? je m'y mettrais bien mais mon cheri voulais aussi faire une activité physique :) bisous bon week end!!

	laurisa (91) répond	Posté le 13-11-2010 à 19:39
laaz ça me fait un peu ça aussi ! du style faut fêter ça mdr !

	laaz (17) répond	Posté le 13-11-2010 à 18:26
Bravo Dom et bravo aux autres !! miette, j'adore pénélope (le dernière illustration que tu as mise !) pour ma part, j'ai perdu cette semaine, 900g je crois (-4kgs depuis le début) mais c'est fou dès que je vois que je perds, j'ai tendance à me gaver/remplir comme pour compenser la perte. . .ça ne vous fait pas ça à vous ?

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