Je commence lundi 26 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 09:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	sidonie (34) répond	Posté le 28-07-2010 à 17:48
Excusez, mais moi non plus je ne radote pas. 2 FOIS le même message

	sidonie (34) répond	Posté le 28-07-2010 à 17:44
Bonjour Leila, Je fais le régime à 1400 calories, mais je pense changer car je trouve que l'on mange trop à mon goût. Je ne sais pas non plus comment faire avec les restes. . .. comme les fonds d'artichauts en boîte, il m'en est resté 3 . . . qu'en faire ? Heureusement, ce jour là un ami est venu manger, ne vous inquiétez pas il n'a pas mangé que ces 3 fonds d'artichauts :D ça aurait fait un peu ratchou !! Aujourd'hui, mon fils est venu avec mon petit fils, à chacun sa vinaigrette, à chacun sa cuisson !! Le vrai bazarre. Je crois qu'à la fin je serais bonne pour ouvrir un restaurant. Non, je rigole. J'aimerais savoir, dites moi les autres comment vous vous organisez.

	sidonie (34) répond	Posté le 28-07-2010 à 17:43
Bonjour Leila, Je fais le régime à 1400 calories, mais je pense changer car je trouve que l'on mange trop à mon goût. Je ne sais pas non plus comment faire avec les restes. . .. comme les fonds d'artichauts en boîte, il m'en est resté 3 . . . qu'en faire ? Heureusement, ce jour là un ami est venu manger, ne vous inquiétez pas il n'a pas mangé que ces 3 fonds d'artichauts :D ça aurait fait un peu ratchou !! Aujourd'hui, mon fils est venu avec mon petit fils, à chacun sa vinaigrette, à chacun sa cuisson !! Le vrai bazarre. Je crois qu'à la fin je serais bonne pour ouvrir un restaurant. Non, je rigole. J'aimerais savoir, dites moi les autres comment vous vous organisez.

	louise lucy (35) répond	Posté le 28-07-2010 à 17:35
Je ne comprends pas pourquoi mon message qui parle de thermos s'affiche autant de fois; je ne l'ai envoyé qu'une fois. rassurez-vous; je ne deviens pas folle en suivant ce régime! ;)

	louise lucy (35) répond	Posté le 28-07-2010 à 17:33
Merci pour cette idée de Thermos pour nourriture :-q . . . j'irai en prendre un très bientôt.

	chaise-longue (75) répond	Posté le 28-07-2010 à 17:24
Bonjour ! Sidonie (34) : Je suis comme toi, les épices ont toujours représenté un grand mystère pour moi !!! Alors je me suis "montée" de bons basiques, bien connus, et j'essaye déjà de les apprivoiser !! j'agrandirais plus tard !! En revanche je fais au fur et à mesure mon tri : le goût du coriandre j'ai du mal, mais le curcuma ressemble à du poivre en plus exotique : j'aime beaucoup. . . Bonne journée !!

	louise lucy (35) répond	Posté le 28-07-2010 à 17:19
Merci pour cette idée de Thermos pour nourriture :-q . . . j'irai en prendre un très bientôt.

	chaise-longue (75) répond	Posté le 28-07-2010 à 17:19
Bonjour !! Coco (64): c'est vrai qu'avec des petits enfants, aller dehors faire du sport : difficile!! J'ai un truc à te donner. J'ai 4 enfants avec très peu d'écarts d'âge entre eux. Lorsqu'ils étaient petits, j'avais trouvé un bouquin qui me donnait tout un programme d'exercices à faire à la maison, et c'est exactement ce que je faisais (environ 3/4 d'h à 1h, 3jours/semaine mini).C'était vraiment mes moments à moi!! Je m'étais même offert une "jolie" tenue pour le faire. Pour ma part j'ai toujours aimé faire du sport..mais essaye et tu verras que peut-être le sport va rentrer définitivement dans ta vie !!

	karine (97) répond	Posté le 28-07-2010 à 17:16
houlala, les fautes de frappe!! lol bon j'y vais @+ :-*

	karine (97) répond	Posté le 28-07-2010 à 17:14
Coucou, super 3eme journée, enfin, milieu!! ;) Je viens de terminier mon dejeuner, et aujourd'hui, j'ai réussi à tout manger!!! :-q Je n'ai pas eu faim de matin, mais g gardée mon fruit de midi pour 16h!!! Bon courége à toutes et tous! bisous et à ce soir!! PS: ici, il fait un temps superbe, un gros soleil, mais c pas pour moi, je bosse!!! :((

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