Je commence lundi 12 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 28-06-2010 à 08:47
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mélanie (87) répond	Posté le 08-07-2010 à 09:53
coucou tout le monde, je commence également lundi 12 juillet. j'ai 7-8 kg à perdre. j'avais déja commencé un régime en solo depuis le mois de février, j'ai perdu 5kg, en faisant attention à ce que je mange et en faisant du vélo elliptique 3 à 5 fois par semaine pendant 40min. depuis un mois je recommence à manger n'importe quoi et j'ai déja repris 2kg. je recherche avant tout de la motivation. Le plus difficile pour moi va etre de respecter les menus proposés car je trouve que ca a un cout et niveau budget je ne vais pas pouvoir acheter tout ce qui est noté. Je pense jonglé avec les équivalences. De plus je prends tres souvent mes repas sur mon lieu de travail (soit petit dej + midi, soit repas du soir) et je ne peux pas amener ma gamelle car il s'agit d'un repas thérapeutique que je dois partager avec les personnes handicapées que j'accompagne. Donc je pense que ca va etre compliqué. Le principal pour moi c'est de se soutenir, et de faire le maximum pour que enfin j'atteigne mon poids de forme. Bon courage à vous tous et top départ lundi!!!!

	Tikatwo (67) répond	Posté le 08-07-2010 à 09:48
Salut !! Moi c'est Tika, en tant qu'ancienne joueuse de heut niveau, j'ai arrêté nette la compétition et comme prévu j'ai pris beaucoup de poids!!! l'objectif est de 17 kilos ça va être très difficile avec tout le boulot et le peu de temps que j'ai mais la motivation est là !!! Bon courage à toutes et à tous

	spymat2 (97) répond	Posté le 08-07-2010 à 03:44
Bonjour, Moi c'est spymat. je me suis inscrite l'année dernière afin perdre 12 kg pour commencer et j'en ai perdu 18 au total sans frustration. Kilos que je n'ai d'ailleurs pas repris. Là je souhaiterais en perdre 7 pour attiendre mon poids idéal. Je me suis donc réinscrite pour avoir la motivation pour y arriver. On s'entraidera donc. Bon courage a toutes.

	Ludi (-6/11) (77) répond	Posté le 07-07-2010 à 22:03
Coucou tout le monde, et bien moi j'avais commencé le régime en février et j'avais perdu 9 kilos. Malheureusement, j'ai laché l'affaire le mois dernier lorsque je m'étais désabonnée et j'ai repris 3 kilos! Donc je me suis réinscrite pour 6 mois. Afin de perdre ces 3 kilos repris ainsi que 2 autres kilos que je devais perdre, c'est à dire 5 kilos. Il nous faudra nous soutenir parce que c'est un bon régime mais il ne faut pas craquer et perseverer . Cynthia, moi aussi je suis en essai BB, on pourra en parler ensemble. Par contre moi ce sera mon premier. Si tu as des conseils à me donner je suis preneuse. jj93, tu verras, les repas se préparent assez rapidement! :-* :-*

	martine (13) répond	Posté le 07-07-2010 à 20:22
bonsoir! je commence lundi 12, je me motive, et j'espère ne pas trop craquer, ce régime à l'air très bien équilibré, nous sommes tous sur le même bateau!!! bon courage!!! A bientôt

	nounoumag (59) répond	Posté le 07-07-2010 à 20:20
Bonsoir a toutes, voila je me suis enfin décidée, je me suis inscrite à l'instant. J'ai 25 kilos à perdre, il faut que je tienne car je suis diabétique et ma santé est en jeu. J'ai vu la liste de course et les menus ca va être dur car je suis très difficile mais ma famille m'accompagne dans cette aventure. Alors bon courage a nous toutes. :-S

	Lucie FOUGNIES (59) répond	Posté le 07-07-2010 à 15:16
coucou marioncat. Je suis aussi partante pour se soutenir mutuellement. Donc a lundi. Je vais profiter de mes derniers jours avant le regime.

	fifi (97) répond	Posté le 07-07-2010 à 13:20
Bonjour à tous, Je commence moi aussi lundi prochaine; J'espère que cette fois-ci, c'est la bonne. J'ai déjà fait le régime thonon; aussitôt perdu, aussitôt recupéré 2 fois plus. Ca me deprime et j'ai de l'espoir avec Dr COHEN. BON COURAGE A NOUS!

	jj93 (93) répond	Posté le 07-07-2010 à 13:04
Bonjour, Moi aussi je commence lundi 12 juillet en espérant perdre au moins 8 kgs. Le plus dur sera de préparer les repas du midi car je travaille et les semaines sont chargées. il faudra que je trouve un rythme. Bon courage à nous tous et toutes !!!

	Lae (VERON, 89) répond	Posté le 07-07-2010 à 13:02
Un coucou à toutes les personnes qui comme moi ont trouvé la motivation d'entamer ce programme et qui commence ce 12 Juillet. Perso, ce qui me gêne c'est de devoir suivre à la lettre la liste de courses, avec des aliments qui je n'ai pas forcément l'habitude d'acheter, de plus cela a un coût financier, mais bon va falloir faire des concessions pour atteindre l'objectif fixé. Bon courage à tout le monde ;)

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