Je commence lundi 12 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 28-06-2010 à 08:47
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	loeizig (78) répond	Posté le 17-07-2010 à 07:44
O:-) bonjour a toutes et a toutes, eh bien ce matin pesée, -900 grammes et 1cm de moins un peu partout, pour une premiere c pas mal, je suis contente, la week end en famille, mais attention au derapage, et la semaine prochaine agitee, car mariage de mon fiston, alors va falloir etre vigilent, le stress commence a monter, je vous laisse car je me prepare pour faire 400 kms, bon courage a tout le monde, on tient le coup, et a plus B-) :-q

	Elisa78 (78) répond	Posté le 17-07-2010 à 06:44
bonjour les filles , -400gr et quelques cm de moin par ci par la, j'ai fait pas mal d'écart cette semaine donc je ne m'attendais pas à plus. Maintenant à moi de me faire les repas de ratrapage pour rétablir tout ça. bon courage et bisous

	Elisa78 (78) répond	Posté le 17-07-2010 à 06:44
bonjour les filles , -400gr et quelques cm de moin par ci par la, j'ai fait pas mal d'écart cette semaine donc je ne m'attendais pas à plus. Maintenant à moi de me faire les repas de ratrapage pour rétablir tout ça. bon courage et bisous

	coccinelle (30) répond	Posté le 17-07-2010 à 06:28
Bonjour à tous! Jour de pesé, 1.400kg de perdu. Sachant que j'ai fait quelque écart je trouve ça bien. un petit cm de perdu ici et là (je ne sais pas pour le tour de hanche par ce que j'avais mal pris la mesure la semaine dernière). Je prend le train dans quelques heure pour une semaine sur Paris, j'espère ne pas reprendre ce kilo ou au pire de pas en reprendre plus. Je vous laisse là et pense bien à vous! Bon courage et à dans une semaine! (je ne sais pas si je pourais me connecter dans la semaine) Nina31: Tu sais, quand je suis tombée enceinte j'étais déjà en surpoid. Du coup, aprés l'accouchement, j'ai continué à porter mes pantalons de grossesse (avec le gros élastique sur le ventre) pendant au moins 2 mois! Je saurais si j'ai pris des hanches à cause de l'accouchement après avoir perdu tous mes kilos :-S si il te reste des kilo de grossesse à perdre c'est peut être normale. Si les autres mamans peuvent te renseigner. . .

	gigi (mérignac, 33) répond	Posté le 17-07-2010 à 06:15
Eh bien voilà . . . cette première semaine a été relativement simple à poursuivre et à l'heure de la pesée 1k400 en moins (sur 30 à perdre les filles !!).. et mensurations en baisse sur le ventre et les cuisses et ça c'est motivant ! Bon weekend à toutes.

	Ludi (0,500/6) (77) répond	Posté le 17-07-2010 à 00:01
NINA31, c'est vrai que après ton temps d'abonnement, ils continuent de te prélever. Il faut leur demander d'arreter ton abonnement. Par exemple, si tu t'ai abonné pour 3 mois, et qu'au bout des 3 mois tu veux t'arreter, il faut leur envoyer un message via "contact" tout en bas. Bon, demain pesée, mais je n'ai pas été très sérieuse cette semaine, entre les invitations et les repas sautés c'était un peu anarchique. Dur, dur. Mais le principal c'est de tenir sur la durée! A demain! :-*

	befiflo (60) répond	Posté le 16-07-2010 à 23:47
bonjour demain le grand jour,la pesée ,j ai changer quelques repas avec d autres équivalents , pas trop dur,j ai toujours dans mon frigo une botte de radis en cas de fringale , dans la journée bisous a tous et toutes

	krain denise (sausheim, 68) répond	Posté le 16-07-2010 à 23:24
me voila enfin pour parler du déroulement de ma semaine!ne sais pas comment ça march avec les pti émoticones sinon je vous en laisserais aussi pour vous montrer mon humeur.Pas beucoup de temps pour m attarder dans la discute car toujrs beaucoup travailler(bon pour la santé on dit!)ça se passe bien mais les repas pas à mon gout .Très bonne cuisinière,grande mangeuse de fruit et légumes mais les repas de cohen efficaces mais parfois vraiment berrrkk!moi jaim les saveurs les épices les cuisines des différents pays(ayant moi mème des origines slavent autrich.et allemandes) jai grandi avec cuisine variée.Bref c est mon choix et je l assume en essayant d' ameliorer les gouts sans rajout de mat.grasse.Pain complet pas 1soucis car depuis des années le fait moi mème et donc toutes sortes sauf pas pain blanc.MAIS IMPORTANT A TOUS ET A TOUTES ON SAIS POURQUOI ON EST LA:pour se sentir mieux dans sa peau et se soutenir tous ensemble donc on s'accroche et on va entamer la tète haute la2ièm semaine dans2jrs!ET si on y arive dans 5mois environ on devrait trouver 1point de rdv pour faire connaissance et faire la fète.On dormira tous à l hotel.Qu en pensez vous? ? ??

	Nina31 (31) répond	Posté le 16-07-2010 à 22:20
krikri je parler pour se desincrire car ct ecrit qu'il fallait se desincreire le jour ou on veut stopper sinon il continue de prelever kkun peu mECLAIRER? ? ? bravo pour tes 4cm c bcp!! ps: deprime je ferme pas les pantalon taille 46 apres grossesse alors que avant ct entre du 40 ET 42. . . si mes hanche se sont elargi je suis mal..

	lalionne (BELFORT, 90) répond	Posté le 16-07-2010 à 20:59
queline moi aussi je l'ai dit précédemment on se sent mieux sans avoir perdu beaucoup, c'est déjà bien. A demain et bonne soirée à tous 5le fromage me manque quand même)

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