Je commence lundi 12 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 28-06-2010 à 08:47
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	pompomme (57) répond	Posté le 26-07-2010 à 22:38
Bjr, Moi aussi je suis super fatiguée, je ne travaille pas en ce moment et j'ai 2 enfants de 4 et 2 ans à la maison. Mais j'ai du mal a me lever le matin, l'après midi je m'écroule, je suis obligée de dormir un peu. Je suis complètement HS. J'ai vu que je ne suis pas la seule dans ce cas et moi aussi j'ai 30 ans . . .

	lalionne (BELFORT, 90) répond	Posté le 26-07-2010 à 20:30
J'savais pas qu'il yavait des sorbets dans les menues Joenews ! moi c'est plutôt le formage mon pêché mignon, et yen a pas beaucoup tant pis.

	joenews (91) répond	Posté le 26-07-2010 à 19:35
Et bien oui je vais être courageuse et faire le 1200 calories car avec celui de 1400 je ne mange pas tout (surtout depuis que j'ai arrété les sorbets) KRIKRI , tu as peut etre pris une mauvaise posture en poussant ton petit loup.Moi aussi comme LALIONNE je n'ai pas ton âge (d'ailleurs tu es plus jeune que ma propre fille )et je ne travaille plus non plus (YOUPI)et je ne suis pas fatiguée.Donc peut etre que ta fatigue n'a rien à voir avec le régime.Prends un peu de vitamines ou signale le en questions personnelles Bon je vais me mettre à faire le poulet (qui sera baptisée dinde) yassa (LALIONNE a dit que c'etait bon je dirais çà demain car je ne serais pas seule à le manger ) Demain régime aussi pour ma copine qui vient déjeuner avec moi !!!!Tant pis pour elle JE NE FLANCHERAI PAS

	macrelle (ARGENTEUIL, 95) répond	Posté le 26-07-2010 à 19:04
bonjour kri-kri du 44, je me permets un peu de squatter votre forum moi j'ai commencé 1 semaine ap vous soit le 19 et justement depuis le début je fais celui à 1200kcal et j'ai posé la question pour savoir si on pouvais le faire depuis le début, il m'a été répondu que oui!! Donc pas de souci mais si tu vois que tu plus faim qu'avant reprend celui à 1400 kcal!! gros bisous et MOTIVATION!!

	Lucie FOUGNIES (59) répond	Posté le 26-07-2010 à 17:04
Aujourdh'hui courses jusque samedi

	Minimi89 (87) répond	Posté le 26-07-2010 à 15:50
-3,900kg hier :D et +500g aujourd'hui :(( j'ai donc perdu un totale de 3kg400 depuis le debut 12 juillet 2010

	lalionne (BELFORT, 90) répond	Posté le 26-07-2010 à 15:50
KRI-KRI Je suis beaucoup plus agée que toi mais je ne ressent pas de fatigue, je me sent bien. Mais il est vrai que je n'ai que des grands ptits loups qui se débrouillent tous seuls et que je travaille plus. J'ai commencé par le 1400 et maintenant le 1200, mais si tu as un doute demande en question perso. Je ne trouve pas que le 1200 soit rigoureux, mais tout ça dépend de ce que tu mangeais avant il y a peut-être une accoutumance à avoir. Sinon fait une petite cure de vitamine. A +

	Kri-Kri (44) répond	Posté le 26-07-2010 à 15:04
Bonjour tout le monde? Comment allez-vous? Je me pose qqs questions concernant le régime car aujourd'hui j'ai mal au dos mais peut-être est-ce dû au ait de ma longue balade hier avec mes loulous et mon petit que j'ai dû pousser quasiment tte la prmomenade sur son petit vélo. . . vous êtes en pleine forme? D'habitude j'ai toujours la forme, pas d epetit bobo ou malaise (heureusement en même temps car je n'ai que 30 ans!) mais là entre la fatigue, la tête qui tournait hier soir et le mal de dos aujourd'hui, je me pose qss questions. . . Peut-on faire tt le temps le régime à 1200 cal? Ce midi j'ai pris 20g de plus en polenta. . . Et vous?

	maria de lourdes (lagny sur marne, ) répond	Posté le 26-07-2010 à 14:35
combien de tonnes de perdues à nous tous?!!!

	mincealors (27) répond	Posté le 26-07-2010 à 14:23
il est super ton menu joenews, en plus avec les produits du jardin!!! mais il te manque peut-être un petit peu de féculent. . . ( seulement un petit peu ) ou alors tu as peut-être pris du pain à la place A+

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