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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 02-07-2010 à 15:06 | ||
1 yaourt 0% fait 65 calories !!!! mais j'ai trouvé des glace (sorbet) à 53 calories! ben je vais déja supprimé les yaourts natures qui me gavent !!!! même avec du sirop du mièle ou des fruits frais ! le fromage blanc, les yaourt natures et la faisselle je ne peux plus les voir en photo !
fais vraiment trop chaud! |
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phanie répond | Posté le 02-07-2010 à 15:04 | ||
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coucou mima :^> miam desolé fais gaffe avec moi ca va etre mami , tout va y passer :P :^>
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phanie répond | Posté le 02-07-2010 à 15:03 | ||
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coucou mima , oui zut de flute de merde, desolé je me lache mdr!!mais oui j avais fait ti mot!!miam perso ce que fais arkha , je les fais et j ai perdu pas mal aussi!!!les deteticien approuve pas!!mais ca a marché aussi sur moi!!mais a un moment tu regrossi et moi ja vez beaucoup regrossi!!donc c est bien mais faut faire ca tout en diminuant au fur a mesure , car quand son estomac sera bien retreci et bien le peu que on mange en sucre bah c cata!!!mais moi je fais ca quand j ai envi de sucre et bien j allege mon repas du soir ou midi!! et tant que ca marche et bien pourquoi pas!!mais c est vrai faut faire en sorte de se deshabitué au sucre et au gras!!voili voilou!! ces tmon avis perso!!arkha je me retrouve dans toi!!car moi aussi je me pese tout les jours, mais moi cest du trois fois par jours :-bd :-bd !!!!miam tu nous nargue avec tes photos mdr!!mais plutot des fruit c est meiux pour nous mdr!!bisou
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phanie répond | Posté le 02-07-2010 à 14:56 | ||
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:P coucou !!donc derniere tentative :P !!! fadouche moi je suis comme toi par moment, je bois et je gonfle et j elimine quedal !!ca me gonfle c est cas de le dire ;) !!!tu devrai commme une copine la dis de montrai ton carnet minceur !!car tu dois maigrir!!as tu desolé, si tu la deja dis mais beaucoup un imc elévé ?, ou a tu que quelques kilos a perdre?? tu sais si tu a 4 ou 5 kilos a perdre c est pas facile!!! choupinette super pour les dents car c est horrible ces maux la!!! nat je t es attendu avec scoteer :( :( ,tu es pas venue, pour une prochaine fois :D !!lol je plaisante!! sand coucou, a toute coucou et bon apres midi!!moi je dis que la balance va etre super gentille vu la chaleur!!je voudrai remercié , la copine qui a parler des glace oasis a peu de calorie !!car du coup j en es acheter et vous dirai si c est bon !! :P :P !!bisou a toutes bye bye
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 02-07-2010 à 14:54 | ||
merci Arkha, oui peut être que tu n'es pas un exemple, mais les résultats sont là ! alors je me dis pourquoi pas! et de plus c'est plutôt interessant dans le sens où ton estomac se rétrécit plus vite que nous! donc après c'est à moi de gérer au mieux, le sucre appelle le sucre, je vais essayer on ne sait jamais ! je stagne et ca m'énèrve! j'attend la pesée suivante pas celle de demain, si rien ne bouge alors je vais compter les calories voila!
Salut Phanie ! ben qu'est ce qui se passe ? tu nous avais écrit un roman et tout c'est éffacé ou quoi lol je mangerai bien une glace là. . ..mais je sais que ce n'est qu'une envie donc ca va. . .je vais pouvoir m'en passer! bisous a+ |
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phanie répond | Posté le 02-07-2010 à 14:45 | ||
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pff coucou les filles j ecris mes poste de passe pas!!! :((
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Arkha - Suisse - 28 ans répond | Posté le 02-07-2010 à 14:33 | ||
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@Miam: http://dukanunenouvellevie.unblog.fr/ Mais je suis pas forcément un exemple à suivre ! Je ne mange pas toujours équilibré . . .
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 02-07-2010 à 12:36 | ||
cool choupi bientôt les vacances pour toi ! et sand et BDC génial vos soties pour ce weekend ! sand moi je ne pourrai pas marcher sous cette chaleur, ou alors sur un chameau ou à dos d'éléphant! et toi BDC c'est vrai est ce que tu vas prendre l'avion pour une destinationde rêve ? Eve hehe le magnum et toutes les images alimentaires sont des test pour que vous ne craquiez pas ! un genre d'image subliminale, un stimulus incorporé dans mes textes pour vous dégouter de ces gourmandises! le hic c'est que mes images sont figées ! peut être que ca ne marchera que mieux !
Bref avec les vacances qui arrivent le forum va être bien désert, surtout pour moi qui ne part pas en vacances ouin!!!! Arkha, félicitations ! tu devrais écrire un livre sur ta méthode et créer un site avec forum :P parce qu'elle a l'air de sacrément bien marcher ta méthode! repasse moi l'adresse de ton blog Stp, je vais manger pareil que toi lol, bon je vous souhaite à toutes d'enjoy your meal! Bon appétit bien sur! |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 02-07-2010 à 12:25 | ||
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MIAM merci pour ton message mais pour ma rage de dent c'est bon c'est de l'histoire ancienne je suis allé chez le dentiste hier. Coté boulot je vais pouvoir me reposé car j'ai un long week end.
Les filles je reviendrai en fin d'aprés midi ou ce soir car j'ai rdv chez le coiffeur à 14h et j'en ai pour 1h30. Et aprés je vais allé faire un tour dans les boutiques. A plus tard les filles. Bonne journée chaude et ensoleillé B-) |
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Fadouche alias douche(38ans) (95) répond | Posté le 02-07-2010 à 11:53 | ||
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Coucou Miam,
Non mes règles sont déjà passées, elles se sont finies il y a un peu plus d'une semaine, sinon côté intestins tout va bien, et pour l'eau je crois que je ne pourrais pas moins boire avec cette chaleur, je descends les bouteilles d'eau !!! J'ai posé la question à la diet, on verra sa réponse. . . mais pour le sel t'as raison, faut que je le diminue !!! Bon je vais faire manger les petits, à tout à l'heure !!! |
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