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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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ZUNDEL Monique (68) répond | Posté le 03-07-2010 à 22:39 | ||
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Salut Lunaorea,
Nous avons toutes des périodes difficiles mais il ne faut pas baisser les bras pour autant. Reviens plus souvent sur le forum et tu verras , tu retrouveras la motivation qui t'a manquée ces derniers temps. Le fils de ma plus jeune soeur s'est tué dans un accident de voiture il y a 8 mois, il avait à peine 21 ans et était aussi mon filleul . Nous souffrons au quotidien car il n'est plus là et le manque se fait de plus en plus ressentir. Je suis très proche de ma soeur (comme des jumelles)et essaie de l'aider du mieux que je peux. j'avais pris 10KG depuis le décès , essayant X régimes sans aucun résultat. Depuis que je viens sur ce forum, j'ai comme une force supérieure et c'est grâce à vous toutes qui m'envoyé des messages. Tout cela est très injuste mais il faut continuer de vivre, cela ne sert à rien de manger le triple. j'aimerais, une fois mes 10KG perdus arriver à convaincre ma soeur de perdre aussi une dizaine de kg. bONNE NUIT ET BISOUS À VOUS TOUTES Monique |
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ZUNDEL Monique (68) répond | Posté le 03-07-2010 à 22:29 | ||
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Merci Nathalie tout ça a l'air délicieux
Bonne nuit Monique |
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LunaOrea (45) répond | Posté le 03-07-2010 à 22:08 | ||
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L'objectif n'était pas de vous faire fuir. . . au contraire !
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LunaOrea (45) répond | Posté le 03-07-2010 à 22:00 | ||
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Bnsoir les filles, comment allez-vous ? Je suis dsl je ne passe qu'en coup de vent sur le forum et j'en suis découragée. Depuis deux semaines je suis à peine les recettes et je n'ose plus me peser. Je me laisse un peu aller et je ne sais pas quoi faire pour reprendre comme il faut. J'ai peur de décrocher. . .
Bonne soirée ! |
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eve (Phalempin, 59) répond | Posté le 03-07-2010 à 19:32 | ||
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hello bonsoir
pr moi c'est - 800 g ce matin bravo à toutes celles qui ont perdu et pr les autres ne soyez pas tristes, vs vs rattraperez la semaine prochaine, c'est la chaleur bon week-end et bon amusement courage |
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Miam 39 ans 80kg va atteindre les 65kg ... (Metz, 57) répond | Posté le 03-07-2010 à 18:55 | ||
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Salut les filles ! félicitations à toutes celles qui ont perdue et à celle qui n'ont pas repris ! pour celle qui ont repris un peu, je met ca sur le coup de chaleur, et peut etre que la cinquième semaine est l'étape ou on doit gonfler lol ou stagner relol! pour ma part je ne me suis pas pesée! je le sens que je n'ai pas maigri!!! alors plutot que d'être de mauvaise humeur, j'ai préféré ne pas savoir! c'est l'anniversaire de mon bébé ! 18 ans ! j'en reviens pas ! il a deja 18, et j'ai l'impression que c'était hier que mon le posait contre moi! gros cafard!!me sens grosse, moche, et vielle :( :(( !
j'ai passé la journée avec lui et je lui ai offert des cadeaux et nous sommes allé au restaurant, son gros gateau est au frais! tampis pour les kilos, je veux qu'il se souvie nne de son anniversaire de ses 18 ans ! et moi je vais pas me priver non plus, mais semaine prochaine régime sec!!!! bonne soirée à toutes! j'espère que le mari de la copine ne s'est pas gièvement bléssé ! a+++++Nath moi je suis fière de toi car tu n'es pas déçue de cette petite prise! |
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nathalie (59) répond | Posté le 03-07-2010 à 17:08 | ||
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je te la mets là au cas ou tu n'aurais pas accès aux recettes! ;)
Ingrédients pour 1 personne : 150 g de concombre 250 g de melon 50 g de saumon fumé 100 g de fromage blanc nature 0% de MG (ou 20% de MG pour le 1600 kcal) 1/2 jus de citron Gingembre Sel Poivre Menthe Marche à suivre : Épépiner le concombre (après l'avoir pelé) et le melon. Prélever la chair du melon, la mixer avec le concombre, le fromage blanc, le jus de citron, un peu de gingembre râpé, du sel, du poivre et quelques feuilles de menthe. Verser dans un bol et réserver au frais. Avant le service, couper le saumon fumé en petites pétales, les répartir harmonieusement sur le dessus de la soupe. Décorer avec des feuilles de menthe. Bon appétit ! |
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nathalie (59) répond | Posté le 03-07-2010 à 17:07 | ||
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salut Monique! tu trouveras la soupe melon concombre dans les recettes de JMC ;)
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nathalie (59) répond | Posté le 03-07-2010 à 17:05 | ||
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salut Monique! tu trouveras la soupe melon concombre dans les recettes de JMC ;)
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ZUNDEL Monique (68) répond | Posté le 03-07-2010 à 16:33 | ||
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Miam, Tu arrives au bout de tes peines? Encore 1KG800 bravo, j'aimerais être à ta place
Phanie, -2KG400 c'est toujours bon prendre même si tu reprendras un peu Nathalie, un ptit écart c'est pas grave Choupinette, Le mal de dent ça creuse, bon courage Salut à toutes et à bientôt Monique |
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