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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 20-04-2011 à 13:27 | ||
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Nath oui je trouve le temps long vivement quelle soit la. Mon homme quand il dort c'est impossible de le réveillé!!!
Mumu oui ma valise est prete il me reste plus qu'a mettre quelques truc pour moi. Mais j'allucine il y a plus d'affaires pour la puce que pour moi!!! Pour la péridurale je n'en sais rien je verrai au moment venu. J'ai fait mon ménage comme ça je suis tranquille. Bonne journée a plus tard gros bisous |
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mumu (77) répond | Posté le 20-04-2011 à 13:20 | ||
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suite
Choupinette ton mari est du signe du taureau et toi de quel signe es-tu? je suis balance du 03/10, mon mari cancer, mon fils balance du 04/10, ma fille taureau. Et vous les filles donnez nous votre signe ainsi que ceux de votre famille. On pourra faire des comparaisons. Je vais bouquiner un peu A+ |
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mumu (77) répond | Posté le 20-04-2011 à 13:17 | ||
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Bonjour à toutes,
J'ai froid au bureau, nous sommes dans des locaux anciens avec une grande hauteur sous plafond et la chaleur ne rentrera que vers 15h quand le soleil donnera dans mes fenêtres mais en attendant j'ai froid. Nath tu as l'air super motivée mais le régime à 900 n'est pas fait pour du long terme, tu peux tout aussi bien y arriver en passant à 1200. Ce sera moins dur. Repas de ce midi : 2 tranches jambon -25% de sel puis légumes mélangés (poivron, aubergine, oignons) 1 yaourt 0% + 1 pomme. Le midi c'est facile mais c'est le soir que j'ai plus de tentation. J'ai trouvé une super compote marque Andros, pommes avec morceaux mais sans sucre ajouté, un délice. Monique comme le dit Nath essaie de faire une pause le midi, sans te soucier de l'un ou de l'autre, tes journées sont bien assez remplies; Au moment, ou je suis entrain d'écrire ce message, le téléphone sonne, à croire que les gens ne s'arrêtent jamais, mais je ne décroche pas, je suis en pause déjeuner. Sand par cette belle journée va surement grimper sur son vélo pour une petite ballade. Choupinette ta valise est prête pour ton départ à la clinique. As tu prévu de faire la péridurale ? Pour mon fils, elle existait mais il fallait la payer et c'était chère et pas remboursée alors je l'ai pas faite. 5 ans après pour ma fille je n'avais pas prévu de la prendre au début, on me la proposé j'ai refusé, mais après quand le travail s'est précisé je l'ai demandé et je n'ai pas regretté. Suite au prochain message |
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nathalie (59) répond | Posté le 20-04-2011 à 12:23 | ||
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Choupinette, je suppose que tu comptes les jours et que tu commences à trouver le temps long. . . Quand tu n'arrives pas à dormir, réveille ton homme ;)
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nathalie (59) répond | Posté le 20-04-2011 à 12:21 | ||
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Monique: essaye d'impliquer ta famille dans ton "combat" et puis fais une vraie pause d'une heure le midi, tu débranches le téléphone et éteins le portable et tu penses à toi!!! tu t'assois au soleil et tu manges lentement, en prenant le temps de penser à ce que tu es entrain de faire et pas au boulot ! Essaye pendant quelques jours sans te laisser distraire et tu verras bien. ;)
En tout cas je te soutiens pleinement !!!! :D |
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nathalie (59) répond | Posté le 20-04-2011 à 12:18 | ||
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ALLEZ MONIQUE, ON SE MOTIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIVEEEEEEEEEEE !!!!!!!!!!!!!!! :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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Monique (encore 4KG et je stabilise) (68) répond | Posté le 20-04-2011 à 11:28 | ||
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Salut les filles,
Nath, je te sens super motivée :-q Pourrais-tu m'envoyer virtuellement un peu de ta motivation car je suis vraiment vidée et lasse en ce moment :-bd Pas le temps de cuisiner. . ..Prends mes repas en 10minutes. . ..Tout ce qu'il ne faut pas faire et ce matin bien sûr je suis à nouveau à 85Kg. . ... Choupi, repose toi bien et écoute de la musique classique, il parait que le fait d'écouter de la musique classique rend le bébé calme. . .. . .même si c'est que pour quelques jours puisque tu vas accoucher bientôt :D Où sont toutes les autres cohenettes? |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 20-04-2011 à 10:53 | ||
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Coucou les filles ça va bien malgré que j'ai trés mal dormi :( de 23h30 a 3h20 j'ai bien dormi mais aprés c'est une autre histoire, réveillé toute les heures meme desfois plusieurs fois. J'ai fait ça jusqu'a ce que je me lévé a 10h20.
Je me reposerai cette aprés midi, vu que j'ai rien à faire. Il y a que ma maman qui va venir en fin d'aprés midi récupéré mon chien pour quelques temps. Aujourd'hui il fait encore beau chez nous. A plus tard gros bisous |
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nathalie (59) répond | Posté le 20-04-2011 à 10:43 | ||
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Hello les filles!!!
Dernière couchée, première levée?? ;) Ce matin , rendez-vous chez ma psy, puis préparation du repas très allégé de ce midi, puis rendez-vous à la banque postale pour ma tante puis retour maison. . . et ce soir ma meilleure amie arrive de Liège jusqu'à demain soir !! Je ne pense pas que je pourrais passer sur le forum ce soir. Bonne journée à vous! |
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nathalie (59) répond | Posté le 20-04-2011 à 00:02 | ||
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Bonsoir les filles!
Je reviens du ciné où j'ai vu "PINA" en 3 D , le film de Wim Wenders sur Pina Baush que j'adorais!!! C'est un film magnifique malgré ce qu'en dit Télérama . Quant aux menus à 900 cal je le fais un mois et je vis comment je réagis, si c'est trop difficile je passerai à 1200. . . bonne nuit! :) |
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