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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-05-2010 à 16:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 31 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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nathalie (59) répond | Posté le 21-04-2011 à 11:41 | ||
voici Keryan et moi -même hier après-midi. . .Ne faites pas attention à ma coiffure, je tente de me laisser pousser les cheveux ! :-S
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nathalie (59) répond | Posté le 21-04-2011 à 11:40 | ||
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Le midi , j'avais mangé seule dans le jardin au soleil : radis, salade composée avec chou-fleur cuit,feuille de chêne,ciboulette, persil et échalottes et un peu de sauce crudité JMC et une galette végétale . J'ai adoré !!!
Je prends un réel plaisir à manger sain. . .pourvu que ça dure !! ;) MUMU: je ne ferai le 900 cal que 3 mois avec l'aval des diététiciennes de JMC pour pouvoir maigrir vite en vue de l'opération.Mais quand je lis ton menu du midi , tu n'es pas loin des 900 aussi! ;) Moi je suis LION du 4/08 la nuit de l'abolition des privilèges. . .et on me l'a bien fait sentir !!!! :P |
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nathalie (59) répond | Posté le 21-04-2011 à 11:36 | ||
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Hello les filles!!!!
Je suis entrain d'écouter "L" une jeune chanteuse française, avec de VRAIS textes !!! je vous conseille son 1er album "Initiale" ! ;) Ma meilleure amie était chez moi depuis hier et vient juste de repartir, nous avons passé un bon moment et avons été très sage côté alimentation.Elle voulait aller au restau mais elle semblait crevée (elle a 63 ans) et donc était bien contente que je fasse à dîner à la maison. Au menu : Radis, carottes et céleri râpés et ciboulette du jardin!! (sauce crudités maison) , riz (pour elle) et steak de boeuf grillé pour moi et poêlé pour elle.Nous n'avons même pas eu envie de dessert tant nous nous étions régalées avec les jeunes carottes juteuses. |
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Miam (57) répond | Posté le 21-04-2011 à 10:26 | ||
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Bonjour les copines! Je vois que tout rentre dans l'ordre, Monique a enfin pris un peu de temps pour elle, à refaire plus régulièrement! sand va mieux et se sent plus apaisée, Nathalie tres motivée ! félicitations pour ton adoption jsuis contente pour toi!Choupi, a enfin passé une vraie bonne nuitée! Fadouche est en vacances, Mumu est très sérieuse avec son régime! j'aime bien quand tu nous dis ce que tu manges, ca me motive encore +! et Juliettelys est revenue! je me souviens de toi, on s'etait même rejointe sur Facebook! je te rassure, pour moi aussi le régime n'a pas été un vrai succès, mais je m'y remet avec beaucoup de motivations, bon je vais continuer mes recherches d'hotels, on s'en va demain, on aurait du partir ce soir, mais mes garçons n'étaient pas d'accord pour la destination. . .
sand excuse moi, c'est vrai que je n'en avais pas parlé, mais mon père va mieux, il fait très attention à ce qu'il mange, il a eu très peur, et nous aussi, l'opération s'était mal passé, et il a eu droit à une 2eme opération, mais tout ca est de l'histoire ancienne, je croise les doigts pour que sa santé se stabiliseet s'améliore chaque jour! bises à toutes et à plus tard! je suis au bureau jusq'à midi, je repasserai + tard! :x |
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Monique (encore 4KG et je stabilise) (68) répond | Posté le 20-04-2011 à 22:06 | ||
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je viens seulement de lire les messages depuis ce matin et devinez quoi. . ..
Je me suis assise au soleil pour manger et n'ai pas entendu le téléphone sonner. . .. Rien qu'une petite demie heure. . ..Il y a eu transmission de pensée car je n'avais pas encore lu tous vos messages de soutien. Bonne nuit les filles |
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sand répond | Posté le 20-04-2011 à 20:51 | ||
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Tour de vélo, dîner et partie de ping pong! Après plus de 3 semaines de fatigue et surtout de grande nervosité, (je me demande si ce n'était pas un épisode de spasmophilie),je retrouve enfin mon calme, suis plus irritable et c'est tant mieux parce que c'était un enfer >:) pour moi et pour les autres surtout pour mes 3 hommes :( .
Bonne soirée les filles et à demain ;) ! |
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 20-04-2011 à 20:07 | ||
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Voila mon chien est parti chez ma maman :( elle me manque déja!!!
A plus tard gros bisous |
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sand répond | Posté le 20-04-2011 à 18:22 | ||
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Bonjour les filles,
Monique, les conseils de Nath sont vraiment importants et je suis contente d'en profiter moi aussi! Quand tu auras souffler un peu, repris un rythme moins stressant, la motivation va revenir. Courage Choupi pour ces derniers jours d'attente! Mumu, en ce moment nous aussi nous mangeons souvent des compotes Andros avec des morceaux et on les trouve très bonnes. Je n'ai pas encore enfourché mon vélo mais je ne vais pas tarder, car déjeuner copieux chez la tatie et petit goûter :-bd ! Je suis du 27/12, je suis capricorne ascendant cancer paraît-il. Miam, la motivation est là pour toi aussi, je vois que certaines saisons sont plus propices que d'autres! Bonnes vacances belges, évite les chocolateries ;) ! Journée boulot pour moi, organisation du séjour des italiens, correction de copies (au soleil), j'ai bien mérité un tour de vélo pour me détendre! A plus les filles |
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Miam (57) répond | Posté le 20-04-2011 à 17:09 | ||
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Un ptit coucou rapide pour vous faire de grosses bises, désolée de n'être pas venue avant, j'ai préféré laissé passer le "stress", qui s'est terminé il y a environ une heure! je vais à présent rentrer et tenter de trouver un hotel pas cher sur les plages d'Oostend, en Belgique, pour un bon long weekend avec Dom et les garçons,,, je tenterai de me connecter pour vous lire. . .bon ca y est je suis décidée à perdre du poids :^> je pense avoir eu le bon, le vrai déclic, et surtout j'ai promis à Dom de le faire vraiment sérieusement! donc voila cette fois c'est la bonne! grosse bises à toutes les cohennettes !!!! :x :x :x
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choupinette0253 (montbéliard, 25) répond | Posté le 20-04-2011 à 13:29 | ||
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Mumu mon copain est taureau du 17 mai et moi je suis verseau du 25 janvier
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