Je commence lundi 5 avril

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2010 à 08:55
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 5 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 5. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	WHOWHO (EZANVILLE, 95) répond	Posté le 29-04-2010 à 21:38
:-S ajourd'hui pas genial le moral donc grignotage ce soir j'ai mange beaucoup de pain 1/3 et du chocolat j'espère que sur la balance cela ne se vera pas .J'espère au moins rester au meme poids .Bon je me remotive pour finir la semaine sans grignotage .Le grignotage ma fait plaisir. . . :^> .Bref allez courage j'ai deja perdu 4kg 100 en 3 semaines c'est SUPER :-q

	doucette (33) répond	Posté le 29-04-2010 à 21:06
merci cerise grâce à toi je me coucherai moi bête ce soir *-:) je n'ai finalement pas fait le sandwich nordique ce soir mais j'ai quand mème mangé le saumon c'est super bon. . .je suis fainéante en ce moment, je ne fais pas ou presque pas les recettes :( mais j'essaie de suivre la trame du régime. j'espère que je serais plus motivée demain !!!

	ann71 (71) répond	Posté le 29-04-2010 à 19:04
Gaby,37, tu es bien meilleure que moi en managing familial et on est surement plusieurs à t'envier! moi, je me sens bof ces jours-ci; je ne grignote pas entre les repas, ce serait bête de tout gacher, mais je n'ai pas la pêche!! vous lire me fait du bien.. cancale, fais nous saliver que t'as ramené ton cher et tendre de Chausey..j'y ai passé de nbreux étés ds ma 1ère vie (je suis divorcée.. maintenant ça va bien merci!) à plus tard ou à demain, resto ce soir..et rattrapage demain!

	Béa (74) répond	Posté le 29-04-2010 à 18:38
Bonsoir à toutes, les 2 premières semaines j'ai suivi le programme à 1400. A partir de la 3ème semaine, j'ai commencé le programme 1200 car je trouvai le 1400 trop copieux. A ce jour, j'ai perdu 6 kg. Ce soir, la diététicienne m'a dit que c'était une perte un peu trop rapide, qu'il vaut mieux perdre plus lentement pour éviter une reprise de poids. Elle me conseille de reprendre le 1400 pour les 11 kg qui me restent à perdre. Je ne sais pas trop quoi faire ? ? ? Le 1200 me convient bien mais évidemment je n'aimerai pas à nouveau reprendre mes kg.

	annie macé répond	Posté le 29-04-2010 à 14:41
Bonjour à toutes et à tous, J'ai commencé mon régime lundi 26 avril. Je me suis pas encore pesée, mais je crois que j'ai perdu du poids. Je me sens moins boudiné, et j'ai moins de ventre.Ce régime est très motivant. Entre-nous les recettes sont bonnes et appétissantes. Bon courage à tous et à toutes.

	val73 (73) répond	Posté le 29-04-2010 à 12:43
Un grand merci à (cancale,35), DOM (70), virginie (70), bibiche(79 ), Thouars( 79), Mirabelle (87), Natacha (12) pour vos réponses . Val73

	cerise (44) répond	Posté le 29-04-2010 à 12:28
bonjour doucette33 pour le fromage sylphide c'est simple c'est au rayon fromages allégés, c'est écrit dessus "Sylphide", ce sont des carrés un peu comme de la vache qui rit.bon appétit

	doucette (33) répond	Posté le 29-04-2010 à 11:39
*c'est pour préparer le sandwich nordique

	doucette (33) répond	Posté le 29-04-2010 à 11:38
bonjour tout le monde est-ce que quelqu'un peut me dire svp ce qu'est du fromage sylphide de chèvre ou quelle marque achetée ;) car je n'en ai pas la moindre idée. . . biz bonne journée

	gys50 (50) répond	Posté le 29-04-2010 à 10:50
salut à toutes et courage!! Je serai sur le forum dès mardi 4 mai janette du 50 allez à bientôt je prends la route dans une heure. . .. :)

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