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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77) | Posté le 26-10-2009 à 09:53 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites.
Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force ! | |||
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clamara (69) répond | Posté le 28-11-2009 à 19:02 | ||
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bonsoir
pour répondre à NANARD j'ai effectivement fait des lasagnes bien caloriques pour mon fils et sa petite famille et moi j'ai mangé des lasagnes de légumes et nous avons passé une excellente journée , même pas craqué sur la tarte aux pommes bonne soirée à toutes et tous CLAIRE |
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ch'tite blanche (bessens, 82) répond | Posté le 28-11-2009 à 16:50 | ||
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bonjour à ttes- -800g cette semaine et bonne surprise des cms en moins sur cuisse(-5.5)et bras (-1.5)-4kg400 en tt depuis le 02.11-depuis le debut 10cm en moins sur le ventre (que j'avais mesure au niveau du nombril)je reste motivee- je fais encore une semaine à 1400 cal ensuite je pense passer à 1200- qu'en pensez-vous?je vs souhaite à ts et ttes un excellent WE(je n'écris pas souvent mais je vs lis chaque jour
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syl (91) répond | Posté le 28-11-2009 à 15:10 | ||
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je viens de poser la question à la diététicienne pour affiner le tour des cuisses. Dès que je reçois la réponse, je vous la donne ! à +
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louloute 71 (71) répond | Posté le 28-11-2009 à 14:46 | ||
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pas eu le temps de prendre les mensurations ce matin car boulot mais j'ai sauté quand même sur la balance 800 g cette semaine mais je pensais à moins car le week end dernier trop d'extra mais j'ai repris le programme lundi donc pas trop de mal. 5.6 kg en 4 semaines je suis tout à fait satisfaite!! comme toi Syl(91) je ne perds pas des cuisses et c'est là que je voudrais mais bon, un peu de gym ciblée et un peu de patience et ça partira!! bon courage à tous et toutes, on est tous différents mais là pour la même chose, chacun son rythme!!
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mounette3 (14) répond | Posté le 28-11-2009 à 12:53 | ||
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Bonjour!
seulement 900g perdus après une semaine très sérieuse sur l'application des menus: 4,1 kgs en tout; je suis contente, bien sûr! pour les normandes de ce forum, faites un petit tour sur "où êtes-vous les normandes". J'y propose une réunion éventuelle pour ne plus cuisiner toute seule pour moi toute seule. Je suis motorisée et peux me déplacer. Est-ce que l'expérience vous tente? Bonne journée. |
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kelflo (aire-sur-la-lys, 62) répond | Posté le 28-11-2009 à 12:19 | ||
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moi, j'ai perdu 500g , je suis contente . . .félicitations à toutes celles qui ont perdu , courage aux autres
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cerise (06) répond | Posté le 28-11-2009 à 12:18 | ||
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CERISE,j'ai perdu 4kg en 1 mois.je suis contente de moi,bravos pour vos kilos qui s'envolent bon week-end à toutes.A+
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syl (91) répond | Posté le 28-11-2009 à 12:06 | ||
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bonjour à tous,
j'ai perdu 900g cette semaine soit un total de 4.4kg depuis le 02/11 donc c'est très bien, je suis contente. les cm aussi diminuent sauf pour le tour des cuisses. et moi aussi j'ai des petits soucis digestifs.rien de grave mais çà gène un peu. Avez-vous des conseils pour faire diminuer le tour des cuisses ? bonne journée à tous. |
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ecat (croix, 59) répond | Posté le 28-11-2009 à 10:56 | ||
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CC LES FILLES MOI JE SUIS TRES CONTENTE CAR - 5 kg 400 DEPUIS LE 2 NOVEMBRE ET - 5 CM DE TOUR DE HANCHES C SUPER !!!!! je suis motivee grave !!!!j'espere que vous aussi !! a bientot et bon courage pour la suite !!
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ecat (croix, 59) répond | Posté le 28-11-2009 à 10:55 | ||
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CC LES FILLES MOI JE SUIS TRES CONTENTE CAR - 5 kg 400 DEPUIS LE 2 NOVEMBRE ET - 5 CM DE TOUR DE HANCHES C SUPER !!!!! je suis motivee grave !!!!j'espere que vous aussi !! a bientot et bon courage pour la suite !!
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