Je commence lundi 26 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-10-2009 à 09:24
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Je vais vous accompagner pendant vos premières semaines de régime, répondre à vos questions afin que ce début de programme démarre du bon pied ! Cette discussion est également l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Courage à tous et toutes, c'est parti... !

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	Pénélope (22) répond	Posté le 16-11-2009 à 09:02
Et voici la 4ème semaine. Il faut s'accrocher et les passages sur le Forum sont indispensables pour persévérer. Félicitations à celles (ou ceux) qui ont déjà perdu quelques kilogs. Bon courage. Il faut tenir jusqu'à la prochaine pesée. Rendez-vous samedi prochain 21 octobre.

	charline (Montauban, 82) répond	Posté le 15-11-2009 à 22:39
bonsoir a tous aujourdh'ui c'était repas de gala:potage de légumes;salade gourmande avec son toast de foie gras;cuisse de canard confit avec ds pommes de terre sautées;1 pt fromage de chevre 1 part de tarte tatin c'est loin du régime tout ça j'ai un peu triché car je n'ai mangé que la moitié de certaine chose pour éviter trop de calories. Ce soir c'est potage sans féculent,1 fromage blanc 0%,3 tranches de pomélos chinois.Avec un tel repas vous avouerez qu'il sera difficile de ne pas reprendre un peu! pas de panique je me remets tout de suite en selle pour attaquer la 4eme semaine. BABETH au vue de ce que tu nous dit effectivement (pardonne-moi)c'est un muffle dans ce cas, mais Vero a raison prenez le temps de discuter qui sait il n'attend peut-etre que ça.N'oublie pas ,continue à te faire belle c'est bon pour le moral et ne laisse pas abattre par les réflexions méchantes.Bon courage ma belle je suis de tout coeur avec toi bizz !!!

	cec (79) répond	Posté le 15-11-2009 à 21:03
Véro, bonne semaine et bon courage pour ta remise en forme.

	SOSO41 (41) répond	Posté le 15-11-2009 à 19:44
Bonsir, Pour ma par, je n'ai pas perdu. Bien au contraire, j'ai repris 400g. Mais, j'ai quand même perdu au niveau des bras et du ventre. Par contre au niveau hanche et cuisse, rien perdu. Fatigue, démotivation car problèmes de santé. Mais, ce n'est pas pour autant que je vais abandonner! J'étais au menu 900kcal mais à partir de demain, je reprend le 1200kcal car je pene que mes apports sont trp justes. Félicitations à toutes celles et ceux qui ont perdu. Bon courage pour celles qui ont des problèmes de santé ou autres.

	mamita33 (CESTAS, 33) répond	Posté le 15-11-2009 à 18:40
Bonsoir, pour moi c'est 400 g en moins, j'ai du mal mais je ne perds pas espoir à +

	Pimkuik(-4,4kg) (86,15, 36) répond	Posté le 15-11-2009 à 16:36
je ressens un peu de lassitude. J'arrive pas trop a me motiver a faire les repas de rattrapage quand j'ai dérapé. . .

	flicie (BIACHE ST VAAST, 62) répond	Posté le 15-11-2009 à 14:54
on peut échanger nos mails, je parle je parle et je n'avais pas vu que j'avais dépassé les caractères à bientot bisous

	flicie (BIACHE ST VAAST, 62) répond	Posté le 15-11-2009 à 14:53
Bonjour, je ne viens jamais ici, car j'ai commencé le 2 novembre, ca va j'ai perdu presque 5 kilos, au début j'avais un peu faim, mais maintenant ca va.Je suis un peu fatiguée. Je vous répondre à babeth, je ne sais pas quel age tu as, mais vois tu j'ai 61 ans et 31 de mariage avec un homme qui ne m'a jamais complimenté, ni parlé, je vais chez le coiffeur toutes les semaines, et bien je serai brune ou rousse ou blonde il ne remarquerait rien, les cheveux courts ou longs c est pareil, maquillé ou pas toujours pareil et je suis encore avec lui. Mais je vais te dire quelque chose, dans la vie tu dois penser qu'a toi, te faire belle pour toi maigrir pour toi, et bien sur pour les enfants, et encore? Un conseil poursuit ton petit bonhomme de chemin, maquille toi tous les jours, habille toi bien tous les jours, continue de maigrir, et tu vas voir la réaction de tes proches. Ne te mines pas avec ton mari, rends le jaloux, ne pose pas de question, toi aussi sort ne dis pas ou tu vas, fais toi BELLE et crois moi s'il t'aime encore il va vite se poser des questions. Après on verra la suite, moi j'ai fais cela, il est devenu jaloux mais n'a pas changé pour autant, alors tant pis pour lui, j 'ai pensé qu'a moi et bien sur ma fille et ma petite fille et je me suis vite rendu compte que les hommes se retournaient sur mon passage. Je souhaite de tout coeur, que ton mari va réagir, mais il faut du temps à bientot surtout n'hésite pas à me parler, je suis médium et si je peux t'aider on peut p

	vero79 (allonne, 79) répond	Posté le 15-11-2009 à 12:01
je n'est pas pris de jean depuis plus d'une semaine, car j'ai encore des points au niveau du nombril et encore plus bas donc pour le moment je suis en caleçon. Un pele mele c'est plusieurs motifs différents ,c' est pas facile a expliquer si tu veux fais moi parvenir ton adresse e mail et je t'enverrais la photo avec la notice

	Pimkuik(-4,4kg) (86,15, 36) répond	Posté le 15-11-2009 à 11:53
BIBI, je suis juste fatiguée a cause du régime, de ce temps, de la nuit qui tombe tot alors que je suis pas encore sortie du boulot. . . c tout. Mais j'ai le moral!

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