Je commence lundi 26 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-10-2009 à 09:24
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Je vais vous accompagner pendant vos premières semaines de régime, répondre à vos questions afin que ce début de programme démarre du bon pied ! Cette discussion est également l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Courage à tous et toutes, c'est parti... !

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	babeth (BOULEURS, 77) répond	Posté le 30-10-2009 à 10:10
Pimkuik, moi je les ai acheté natures mais je serais curieuse de savoir si certaines les ont achetés avec des fruits ou chocolat et si ca marche quand même. Ca permettrait de varier les plaisirs !

	carokalvin (94) répond	Posté le 30-10-2009 à 10:09
coucou alors comme je pars en week end je ne pourrais pas me peser demain donc je l'ai fait ce matin -1,200kg . bisous

	Mady (47) répond	Posté le 30-10-2009 à 10:01
Je pars aussi en we cet am donc pesée ce matin 1ére semaine très efficace. Pour tous ceux qui se posent des questions pour le restoil y a un paragraphe sur le site avec différents modèles de repas selon le resto fréquenté. . . Bon courage à tous

	carokalvin (94) répond	Posté le 30-10-2009 à 09:45
coucou alors comme je pars en week end je ne pourrais pas me peser demain donc je l'ai fait ce matin -1,200kg . bisous

	cerise (20) répond	Posté le 30-10-2009 à 09:29
bonjour a tous et bonne journée ,je me suis pesée ce matin je ne pouvais plus attendre lol -1,8kg super contente ca me motive encore plus bisous a tous et ce forum est super :):)

	fanfan (28) répond	Posté le 30-10-2009 à 09:20
Bonjour en fin de semaine et le dimanche je prends l'apérif avec mon mari et mes enfants je peux le remplacer par . . .. merci

	minou (67) répond	Posté le 30-10-2009 à 08:38
moi je panique pour le wee-kend du 6 et 7 novembre je vais à paris et je ne sais pas comment je vais m'en sortir pas internet et pas de pesée samedi pour me bouster ausecours

	krikri 52 (52) répond	Posté le 30-10-2009 à 07:53
krikri 52 <10> je passe vous dire bonjour et vous souhaiter une bonne journee jounee a toutes et a tous a + krikri 52 <10>

	Tradition (57) répond	Posté le 30-10-2009 à 07:31
bonjour Nature, Moi aussi j'avais pour cette semaine le probleme de la cantine et du resto. A la cantine j'ai choisi tous les jours une salade, un jour avec des stripes de dinde, le second avec du thon, le troisieme avec du saumon. Le quatrieme jour resto, comme j'en avais marre de ne manger que de la salade, j'ai pris du poulet gratiner au fromage avec une sauce tomate, j'ai evite de manger les pommes de terres frites, et j'ai mange une petite salade composee. Comme la portion de viande etait le double de ce qui se trouve sur nos menus proposes, j'ai evite de manger le soir, et je n'ai pris qu'un jus de fruit frais. Comme je travaille, je prepare autrement mes repas d'apres les menus proposes le soir, et j'emmene cela le lendemain pour dejeuner.

	Tradition (57) répond	Posté le 30-10-2009 à 07:20
J'ai oublie d'ajouter que depuis que j'ai commence, donc lundi le 26 octobre, j'ai perdu 1kg, et je me demande a combien est-il raisonnable de perdre par semaine? Merci

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