Je commence lundi 26 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-10-2009 à 09:24
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Je vais vous accompagner pendant vos premières semaines de régime, répondre à vos questions afin que ce début de programme démarre du bon pied ! Cette discussion est également l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Courage à tous et toutes, c'est parti... !

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	pat (st julien en genevois, 74) répond	Posté le 31-10-2009 à 12:46
. . ..2kg en moins chouette, on verra samedi prochaine, demain à midi invité donc aujourd'hui il faut que je fasse attention. Ah je n'ai pas tres bien dormi cette semaine, faute au régime?

	aurel (69) répond	Posté le 31-10-2009 à 12:21
coucou les filles ben moi un seul kilo mais bon j'ai eu mes regles hier donc j'ai gonflé comme d'hab. . . bref. . .dégoutée mais c'est quand même un kilo. . .ce soir bringue demain resto en famille pfouuu. . ..il faut pas avoir de vie sociale si tu veux faire un régime comme il faut vous trouvez pa?? allez courage bon week-end à toutes

	oriana1 (93) répond	Posté le 31-10-2009 à 11:16
Coucou à tous, j'ai perdu 2KG (j'en ai 40 à perdre!)au niveau des courbes de taille je ne les avais pas prise la semaine dernièr. Pour moi c'est pareil je suis à 1400Kcal et je vais attendre au moins 3 semaines pour descendre de régime. Sinon plus ou moins satisfaite de ce que j'ai perdu.. Vivement samedi prochain. Bon courage à tous et à toutes. Bises

	Papynousse (57) répond	Posté le 31-10-2009 à 11:03
Bonjour les filles ( car je pense que je suis le seul homme de cette formidable promotion), en respectant les menus à la lettre j'ai réussi à perdre 1,800 kgs, avec le régime 1600 calories , mon épouse qui me soutient avec le régime 1400 calories a perdu 1,600 kgs haut les coeurs , ne faiblissons pas , courage , avec notre formidable dynamisme nous y parviendrons à notre objectif!

	mamita33 (CESTAS, 33) répond	Posté le 31-10-2009 à 10:57
pour moi c'est 800 g en moins et 1 cm de moins partout. Je suis déçue par la perte de poids. Ce sera mieux la semaine prochaine, j'espère. A+

	mariposa (22) répond	Posté le 31-10-2009 à 10:40
Bonjour à la promo du 26/10.Je constate que les coeurs sont joyeux dans l'ensemble! Je ne suis pas mécontente non plus: 1,1kg en 5 jours(j'avais fait ma pesée le lundi 26).Courage à celles qui sont un peu déçues, il ne faut surtout pas renoncer! N'oublions pas que JMC nous a répété qu'une perte entre 500g. et 1 kg.par semaine était très satisfaisante. D'autre part, nous sommes embarquées pour un voyage. . .au long cours! Bon w.e.(raisonnable!)à tous.

	gaelle44 (-3,2 kg) (44) répond	Posté le 31-10-2009 à 10:26
Bonjour à toutes, pour cette première semaine j'ai perdu 2,7 kg et ma fille qui le fait avec moi 700 g (elle a 9 ans et 4kg à perdre pour être dans la courbe de poids). on est donc très contente toutes les 2 puisque nos efforts ont été récompensés. excellent we à tous

	BEN59 (59) répond	Posté le 31-10-2009 à 10:23
bonjour à toutes et à tous Moi j'ai perdu 1,900kg en 1 semaine et je suis satisfait car je n'ai pas eu le sentiment de me priver (au contraire) Bon courage à toutes et à tous. A bientôt

	Pimkuik(-4,4kg) (86,15, 36) répond	Posté le 31-10-2009 à 10:11
J'ai oublié de vous dire : je reste à 1400 KCAL, j'ai troppeur de me dégouter du régime si je diminue. . . je garde pour apres les fetes par exemple, pour les périodes difficiles .Je pense que c'est mieux pour moi mais chacun sa décision . IL FAUT S'ECOUTER JE PENSE C TOUT.

	Pimkuik(-4,4kg) (86,15, 36) répond	Posté le 31-10-2009 à 10:04
Bjt à toutes at à tous ! c'est fait . . . la balance m'indique : - 1,100 kg. C'est pas énorme mais ça me satisfait car 2 restau cette semaine + régime à 1400 Kcal + impossibilité de faire du sport pour cette semaine ! donc motivée plus que jamais personnellement et avec vous bien sur ! La vidéo de JMC m'a fait comprendre que le stress de mon boulot (je travaille dans le notariat et en ce moment c la crise !) ne m'aiderait pas mais bon, j'y crois ! A BIENTOT

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