Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	MARTHY (49) répond	Posté le 20-10-2009 à 09:58
Le petit déjeuner n'esr pas trop copieux, celà est dur d'attendre midi.

	vero (69) répond	Posté le 20-10-2009 à 09:52
salut à toi palou j'habite à Mions banlieu EST de Lyon 15 km de lyon tu connais ?

	KANA (81) répond	Posté le 20-10-2009 à 09:50
Salut harmony, c'est clair, de mon côté également je mange plus qu'avant, et je trouve génial de savoir que je vais maigrir en mangeant à satiété (parce que forcément si les quantités sont plus importantes, je peux te dire que par rapport à mes habitudes . . . passées !, l'apport calorifique n'est pas le même)Vive le régime à 1400 cal par contre j'espère que mon optimisme ne disparaîtra pas lors de la pesée de samedi . . .

	Palou (69) répond	Posté le 20-10-2009 à 09:30
Salut Véro du 69, tu es d'où sans indiscrètion? moi j'habite à mi chemin de Lyon et de Roanne. Bonne journée à toi

	Harmony (vall de laguar, 03) répond	Posté le 20-10-2009 à 09:25
J'ai l'impression de manger plus qu avant..Je ne suis pas gourmande a la base donc ce n'est pas dur de ne pas grignoter..Mais j'ai peur de prendre du poids au lieu d'en perdre a manger plus qu avant?! Sinon ca se passe bien et pour moi qui ne prenait jamais de petit dej ca fait drolement du bien de s'asseoir le matin et de manger, ca donne des forces.

	Iza24 répond	Posté le 20-10-2009 à 09:17
bonjour a toute la session du 19 10 j'ai 10 kg a perdre. Je travail dans la restauration,les tentations sont toujours a porté de main et de bouche,il faut que je m'acroche

	vero (69) répond	Posté le 20-10-2009 à 09:17
bonjour a tous tartiflette très bon mais à la place de la cancoillote j'ai mis un petit peu de gruyère je n'ai pas mangé le potage ça faisait trop.

	chanchan (bruay la buissiere, 62) répond	Posté le 20-10-2009 à 08:56
c la 2 eme journee hier sa c bien passer j espere que sa va aller aussi bien bonne journee a toute et a se soir

	mady (27) répond	Posté le 20-10-2009 à 08:54
bonjour ,pour moi aussi ma famille a le même repas c'est très motivant la tartiflette de courgettes exellent j'ai vraiment bien aimé bonne journée à toutes et bon courage les filles nous vaincrons ces kilos!!!!!

	kikool (68) répond	Posté le 20-10-2009 à 08:48
Ma famille mange pareil que moi mais féculent en + et dessert différent. Cela m'aide beaucoup. Et vous ? Bonne journée à toutes.

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