Je commence lundi 12 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-10-2009 à 09:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	titounette répond	Posté le 26-04-2010 à 07:33
Bonne journée à toutes et à Roland. Ce matin il fait beau. Encore une belle journée qui s'annonce. Aujourd'hui, c'est la rentrée des classes dans ma zone. :-* à tous et bonne journée.

	titounette répond	Posté le 25-04-2010 à 20:42
Bonne nuit à tous.

	Ynassou (83) répond	Posté le 25-04-2010 à 20:13
Salut, Heuuu je dirais que cette semaine a été par trop catastrophique. . .lol donc pas noté le poids mais je vous promets que je vais redevenir serieuse. . .enfin j'espère car j'ai quand même perdu 13 kg mais depuis le mois denier au vue des derniers evenement c'est un peux plus dur. Je te diraid tout ca la prochaine fois promis vacheflo. A vos lègumes. Bises.

	vacheflo02 (Fère-en-Tardenois, 02) répond	Posté le 25-04-2010 à 11:19
Petit bilan depuis le 12.10 à aujourd'hui: Pds : -9.7 kgs tr de taille : -19 cm tr de biceps : -5.5 cm tr de cuisse : -6 cm tr de hanches : -7.5 cm tr de poignet : -0.5 cm Actuellemnt je fais dc 61.4 kgs contre 76.6 kgs qd j' ai commencé le 01.09 par moi-même, 70 cm de tr de taille, 91.5 cm de tour de hanches, 50 cm de tour de cuisse, 24.5 cm de tour de bras et 14.5 de tour de poignet et 87 cm de tour de poitrine! Et vs, où en êtes-vs si c ' est pas trop indiscret? Bizzzz >:) flouuuu

	vacheflo02 (Fère-en-Tardenois, 02) répond	Posté le 25-04-2010 à 10:58
Bonjour à ts, merci Roland pour tes conseils, voilà j ' ai essayé de mettre la photo dt je t ' ai parlé ds un post précedent, bien sûr je ne suis pas aussi canon que la photo que tu as mise, hihihi, ms pt-être qu' après la CA je deviendrais comme ta photo, j ' en prendrai une qd je serai en vacances cet été, on pourra faire avt/après, sauf que je crois qu 'il ft que je change mon maillot de bain car il dt être devenu bien trop gd pour moi maintenant et je risque de faire comme Jean-Claude Duss ds les bronzée, hihihi! Bonne journée ensoleillée chez ns! :-* >:) flouuuuu

	titounette répond	Posté le 25-04-2010 à 09:47
Bonne journée à tous.

	titounette répond	Posté le 25-04-2010 à 09:13
;) Bonjour à toutes et à Roland. Moi, cette semaine, j'ai encore perdu 600g, ce qui me fais 15 kilos de perdu depuis le 12/10. C'est génial la cohen-attitude. Moi aussi, je me sens mieux dans ma tête en ce moment, d'autant plus que certaines personnes de mon entourage ont remarqué ma perte de poids, çà motive encore plus. Bon dimanche à vous tous. :-* :-* :-*

	votre ami de la marne (51) répond	Posté le 24-04-2010 à 21:34
VACHEFLO LES PHOTOS SONT TROP LOURDES IL FAUT LES PRENDRE AVEC MOINS DE RESOLUTION LE SITE DE COHEN NE PERMET PAS DE METTRE DE GROSSES PHOTOS PAR CONTRE FACEBOOK LE PERMET. IL FAUT TELECHARGER SUR INTERNET UN LOGICIEL POUR REDUIRE LES PIXELLES DES PHOTOS ROLAND

	edith didi 16 (confolens, 16) répond	Posté le 24-04-2010 à 20:02
bonjour a toutes et roland aujourd'hui nouvelle papesée av -1kg100 enfin je suis contente car je n'arrivais plus a perdre ;pourtant je n'ai pas suivi a la lettre mais je me sens mieux ds ma tete plus cool :je pense que ça joue un role a ma perte de poids je vois que vous aussi vous avez un peu perdu ,c'est bien il faut que l'on continue tous ensembles je vous souhaites a tous une bonne soirée

	vacheflo02 (Fère-en-Tardenois, 02) répond	Posté le 24-04-2010 à 18:53
Bonjour à ts, pour ma part aujourd' hui petite perte : 100 g soit un pds de 61.4 kgs. L ' autre jour je voulais mettre une photo de moi en maillot de bain 2 pièces au bord de la mer l' été dernier, pour vs montrer la différence avt-après JMC, ms tant pis je ne sais pas pourquoi ça n' a pas voulu mrcher : ttes les photos que j' ai réussi à mettre sur le forum st des photos prises par mon téléphone portable, celles prises par un appareil photo classique, encore avec pellicule ( ms que j' ai transféré ds mon ordi ), je n' arrive pas à les afficher alors que j' y arrive sur facebook, est-ce normal Roland ( je te le demande car je crois que c' est toi le plus doué en informatique, je m' excuse pr les autres! )? Qu 'est-ce que ça a donné pour vous la Belle aujourd'hui? Je n' ai pas eu le tps de prendre mes mensurations ce matin avt d' aller travailler, car j' ai dû faire une prise de sang à ma mère et une à ma fille puînée, dc je les prendrai demain matin. Et s' il fait aussi demain , j' irai promener à pied avec mes enfants, histoire de dépenser des calories et de se faire plaisir et surtt de ne pas piocher ds les chocolats qui restent, hihihi!!! Bisous à ts et bon week-end! >:) flouuuu B-)

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