Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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LES RECETTES DE MUM

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  par MUM (saint medard en jalles, 33) Posté le 12-03-2010 à 15:23
J4AIMERAIS OUVRIR UNE RUBRIQUE POUR CONCENTRER LES RECETTES QUE JE METS POUR CELLES QUI ONT COMMENCE LE 18 JANVIER
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sylviane (67) répond Posté le 03-08-2010 à 13:53
bonjour à tous . ce midi au menu de JMC pommes de terre sautées sans matieres grasses. . au finisch pour moi . . ... du charbon . j'ai jamais vu des patates sautées sans huile . en tout cas une premiere pour moi .alors si vous avez une astuce 'un petit truc je prends .merci . bonne journée .A+++++


jpp-plonge (72) répond Posté le 03-08-2010 à 11:04

Bonjour à toute
MUM, merci j'ai bien dormi, ce matin debout 8H il y a longtemps que cela n'était pas arrivé, merci pour tes recettes de tartines, j'ai fain.
Antoinette, je n'ai toujours pas trouvé de sirène, tant pis il faut ce faire une raison et dormir encore seul.
Violette, j'adhère complètement, en tant que moniteur de plongée j'ai beaucoup d'encadré des personnes handicapés (paraplégique, amputé d'une et un des deux jambes) en face de c'est personnes ces toi qui est handicapé, et ils te donnent tellement. J'ai une nièce qui habite Noitel, c'est dans ton secteur si je ne me trompe pas.
Pour touts les taches ménagères, doucement les filles il faut ce ménager, prendre son temps, ce qui n'est pas fait aujourd'hui sera fait demain, c'est devenue mon mode de vie
suite à des difficultées personnel et dans la famille, je prend et profite de tout ce que le vie me donne.
Aller bonne journée à toutes.
Bises Jean-Pierre
Joëlle un baracuda adulte


Violette, 60ans, 1M53, 88kgs, objectif 60kg (60) répond Posté le 03-08-2010 à 09:51
Bonjour les mumettes et bien sûr à notre mumeur.
MUM, merci pour tes nouvelles recettes. Je les note tout de suite.
MARCELLE, quand je travaillais, j'étais éducatrice pour adultes handicapées mentaux, un établissement mixte. C'est donc un milieu que je connais. Pas évident mais les personnes, bien que malades, m'ont apporté beaucoup :) Moi aussi, j'ai souvent été en décalage avec mon mari au sujet des vacances :-bd c'était un sujet qui fâchait ainsi que le travail les WE et jours fériés. Mais tout celà, c'est du passé :P ;)
YOYO, pour ma part, je te dis bienvenue car c'est la première fois que je te lis. En plus, tu es de l'Oise (comme moi) Puis-je te demander de où exactement. Pour ma part, je suis de BURY à côté de MOUY. Qui sait, si tu le souhaites, nous pourrions nous rencontrer comme le font nos amies du midi. ça pourrait être sympa. Tu vois, tu me dis et quelque soit ta réponse, y a pas de problème.
Ici, le soleil est de retour mais c'est pas vraiment la chaleur. faut dire que je suis une grande frileuse surtout les jambes qui sont toujours froides à partir des genoux. Auriez-vous des astuces pour y remédier?
Evelyne, tu as raison de ne pas laisser trainer ton mal de dos. Tiens nous au courant et si tu as un mignon kiné. Tu fais signe, j'arrive et je pense ne pas être la seule :D
Bon, je vais me remettre au ménage. A tout le monde une excellente journée.
:-* :-*


MUM (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 03-08-2010 à 09:45
JODAFAVA c'est le récapitulatif de toutes les recettes depuis que j'ai commencé ce forum. Il y en a 113. Je ne compte pas celles des tartines de ce matin. Je ferai un récapitulatif toutes les 20 ou 25 recettes à présent.
Si tu me contacte par mail je pourrai t'envoyer la liste et les recettes avec grand plaisir
lakroc33@orange.fr

JOELLE tu pars où ?

MARCELLE il faut sortir, même sans Vidocq et j'espère que le moral est meilleur aujourd'hui.


Joëlle -17,4/22,5 (Golfe Juan, 06) répond Posté le 03-08-2010 à 09:35
SYLVIANE j'ai écrit Tegel mais je pense qu'il s'agit plus du quartier de Reinickendorf. . .


JODAVAFA (38) répond Posté le 03-08-2010 à 09:31
bonjour,
je viens de prendre connaissance de votre liste de recettes de juillet, c'est vraiment super et ça donne envie de cuisiner. pouvez-vous me dire comment y accéder ? Bravo et merci de votre réponse.


Joëlle -17,4/22,5 (Golfe Juan, 06) répond Posté le 03-08-2010 à 08:53
Bonjour MUM, Mumettes et JPP,
merci MUM pour les bonnes recettes de tartines, souvent une bonne solution pour les repas du soir. Avec toi aussi Dame balance n'a pas été gentille cette semaine, mais je détiens quand même le triste record!
EVELYNE tu confirmes ce que je pense depuis toujours: Si on ne veut pas avoir mal au dos il ne faut pas faire de ménage. . .je plaisante bien sûr, un petit peu. . .depuis mon hernie discale c'est mon Prussien, plus que préféré, qui passe l'aspirateur!il est plus ménage que moi. . .la poussière ne m'a jamais gênée. . .heureusement que je ne suis pas allergique!
Quelle chance que le MIMI de Sylviane parle allemand. . .Le quartier français est à Tegel je crois, oui tout a bien changé à Berlin, surtout depuis la chute du mur. Tu passes le Rhin pour aller faire tes courses. . .en Allemagne? moi c'était dans l'autre sens, à l'époque on ne trouvait pas de café ou moutarde français!
JACKLINE merci pour la photo et les précisions sur la Lorelei. Je n'ai pas vu "belle toute nue" je n'aime pas ce genre d'émissions quant à la "pose en vitrine" ça me fait penser au quartier chaud de Hambourg (la Repeerbahn) où ces Dames s'offrent derrière une fenêtre! comme en Hollande d'ailleurs.
ANTOINETTE j'espère que tu vas dire à mon Prussien de faire un effort EN ALLEMAND sinon il risque de ne pas comprendre! La plage ne me dit plus rien, il y a vraiment trop de monde maintenant. . .en effet je suis dans les valises , plus que 3 jours pour ne rien oublier!
Bonne journée


MUM (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 03-08-2010 à 08:15
Encore une pour le plaisir. Tous à vos tartines !

TARTINES DU DIMANCHE SOIR

Ingrédients (pour 6 personnes) : 1 pain de campagne – 2 gousses d’ail – 1 reste de ratatouille – 1 orange – 1 c à s de câpres – 2 c à c de miel – 200g de tomme de brebis – feuilles de menthe.

Faire griller 6 belles tranches de pain de campagne, les frotter légèrement avec les gousses d’ail.

Bien brosser sous l’eau chaude la peau de l’orange, puis prélever 10 cm de zeste. Détailler en filaments et blanchir dans de l’eau bouillante. Egoutter.

Egoutter la ratatouille froide dans une passoire, puis verser dans un saladier et ajouter les câpres, le miel et la moitié des zestes. Etaler cette préparation sur les tartines. Détailler la tomme de brebis en lamelles et enfoncer ces dernières sur la ratatouille.

Pour servir, décorer des zestes restants et de quelques feuilles de menthe.

Suggestion : vous pouvez également passer ces tartines quelques minutes sous le gril du four si vous préférez, pour faire fondre légèrement la tomme de brebis


MUM (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 03-08-2010 à 08:12
Bonjour tout le monde. Voilà de quoi vous donner des idées sympas et rapides. Vous pouvez bien sûr adapter à vos goûts.
EVELYNE tu as choisi la meilleure solution, celle d'aller voir ton médecin. Une bonne séance de massages et tu te sentiras mieux.
Tu as bien dormi J.P. ?
Bonne journées à toutes et tous, reviendrai plus tard car peu de temps aujourd'hui.
Soleil au rendez-vous B-) B-) :-* :-*


Antoinette 5.4./8 (44) répond Posté le 03-08-2010 à 08:10
Le temps de mettre mon petit mot. . . et de bonnes recettes de MUM. Merci a toi.
Bisous



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