Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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LES RECETTES DE MUM

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  par MUM (saint medard en jalles, 33) Posté le 12-03-2010 à 15:23
J4AIMERAIS OUVRIR UNE RUBRIQUE POUR CONCENTRER LES RECETTES QUE JE METS POUR CELLES QUI ONT COMMENCE LE 18 JANVIER
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MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 20-03-2012 à 18:55
Bravo YOYO excellente attitude. Tu as raison, il faut faire attention et savoir contrôler ce que l'on absorbe. Si ça commence à "chatouiller" il faut arrêter quelques temps.
Je n'ai pas trucidé mon plombier mais ça ne va pas tarder car il doit encore réfléchir à la façon dont les choses vont se passer X( X( . En fait, ce n'est pas vraiment sa faute car il y a des mal façons dans la pose de la tuyauterie et pas mal de choses inaccessibles. Il va faire un pontage par l'extérieur et va me démonter le ballon etc. . . J'attends la date des travaux et je ronge mon frein car je suis au bord de l'explosion au secours. . ... :(( :((

Demain je garde ma princesse. Nous allons certainement cuisiner sous forme de cours pour elle.

Bisous à tout le monde.
OLYMPE, ça va ?


yoyo_60 répond Posté le 20-03-2012 à 17:37

aujourd'hui encore je viens boire mon pt thé avec vs pour feter l'arrivée du printemps
chassons les idées noires positivons !
des ondes positives pour tt le monde
j'ai encore fait une bonne marche cet am :P le soleil est agréable mais le fond de l'air est frais et dès 17/18 h il faut relancer la cheminée mais on va vers les beaux jours et les tenues qui vont avec ne l'oubliez pas, JMC doit reprendre du service et les conseils de MUM (qui je l'espère n'a pas trucidé son plombier ;) )doivent être scrupuleusement suivis sous peine de pleurer :(( :(( :(( devant ns petites tenues,
ce midi salade composée (avocats crabe (en boite :-S ) oeuf dur laitue, chèvre, pomme une tranche de pain complet
ce soir langue de boeuf en salade avec pommes de terre, fr blanc et pomme
j'assaisonne avec une sauce fr blanc, moutarde, câpres c'est pas mauvais et ça ne fait pas mal à l'estomac par contre j'ai arrêté le vinaigre de cidre depuis quelques jours car le petit se rappelait à l'ordre X( je ne prends pas de risques
et vs vos repas ça va ?
allons reprenons le rythme avec des :-bd et des :-q on va y arriver

énorme bisous et bonne soirée à ts


MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 20-03-2012 à 11:12

SALADE PRINTANIERE
Ingrédients (pour 6 personnes) : 400g de cœurs d’artichauts (en bocal) -, 150g roquette – 100g de jambon cru – 100g fèves – 100g parmesan – 3 c à s de pignons – 2 c à s jus de citron – 4 c à s huile d’olive – sel – poivre.
Plonger les fèves 2 min dans de l’eau bouillante salée. Rafraîchir et peler.
Faire griller les pignons à sec dans une poêle.
Egoutter les cœurs d’artichauts et les couper en deux. Mettre dans un saladier avec les fèves et les pignons. Arroser de citron et d’huile. Saler, poivrer. Couvrir de film alimentaire et réserver 1 h au frais.
Au moment de servir laver et essorer la roquette. Tailler le jambon en dés et le parmesan en copeaux. Ajouter ces ingrédients dans le saladier et mélanger.

BOISSON TONIQUE
Excellent rafraîchissement pour les beaux jours. A servir à tout moment.
Mélanger 25 cl de jus de citron vert et 1 l d’eau gazeuse bien fraîche. Ajouter des feuilles de menthe, des fraises et des rondelles de citron vert avant de servir.


irene57 (L''hopital, 57) répond Posté le 20-03-2012 à 10:07

bonjour a toute notre tablee
et oui le printemps est la , mais cette nuit il a encore gele
les jonquilles commencent a fleurir mais c est curieux elles ont de toutes petites tiges (5 a 10cm)certainement consequence du froid
MUM ouf tu dois te sentir soulagee ,j espere que la fuite ne sera plus qu un mauvais souvenir ce soir
CHRIS tu ne te sens pas revivre?
VIOLETTE impressionnant VERDUN . . ...
YOYO comment vas tu?
A TOUTES CITEES OU NON
BONNE JOURNEE ET PLEIN DE SOLEIL DANS VOS COEURS


MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 20-03-2012 à 09:46

Bonjour ma tablée. En forme ? Allez allez! c'est oui ;) car aujourd'hui c'est le printemps et comme la nature on se réveille. :-q

On se lève avec le sourire, on s'étire, on prend un bon petit déjeuner plein de vitamines et on se dit qu'aujourd'hui sera meilleur qu'hier.

CRIS regarde, il fait beau, les petites fleurs pointent leur nez, les enfants rient et bientôt les oeufs de Pâques les raviront.

Prenez la vie du bon côté, elle en a assez de mauvais.

Pensez à manger du poisson au moins 3 fois par semaine.

A présent, il y a le choix sur le marché : radis roses, radis noir, épinards frais, poivrons, aubergines, mangues, kiwi, les fraises c'est un peu juste j'ai goûté elles ne sont pas vraiment sucrées.
Un petit navarin d'agneau printanier, ça vous dit ? allez on s'y met. Perdre du poids ce n'est pas manger triste et fade sinon on ne tient pas la route. Mettez de la couleur dans vos assiettes.

Bonne journée les amis et essayer de faire au mieux pour ne pas trop déraper.

JOTONDE même si ta première semaine n'a pas été terrible viens nous en parler, l'effet de groupe est toujours salutaire.

Ah! le plombier est là avec un autre spécialiste :D ils ont vu que MUM commence à grincer des dents X( X( et j'espère qu'ils vont trouver rapidement une solution *-:) pour commencer les travaux sans me mettre du bazar partout. :((

Je vous retrouve dans la journée. Allez un peu de peps.


cris_45720 (coullons, 45) répond Posté le 19-03-2012 à 17:25

coucou la tablée,
j'ai encore le moral dans les chaussettes!!! et pourtant il y a pire que moi quand on voit les infos( mum je te remercie pour tes encouragements )
ce matin après mon RV chez la spchy, je suis allée pousser la porte d'une association pour une bonne remise à niveau en informatique je me débrouille bien mais j'ai encore des lacunes alors si je veux postuler en secrétariat il faut que je soit au top
dans notre région il n'y a pas beaucoup de travail, et vu mon age (54) je suis trop vieille même les plus jeunes ne trouvent pas
jotonde je suis contente de te relire j'étais restée longtemps sur le site des 18/1 puis ce forum c'est éteint faute de participantes donc j'ai continué avec Mum la j'apprécie que tu nous rejoigne
j'espère que celles qui sont dans la peine récupère
je vous souhaite à tous une bonne fin de journée
gros bisous


yoyo_60 répond Posté le 19-03-2012 à 17:21

bonjour mes amis
un pt thé après une bonne marche d'une heure et demi (6.8 kms) cela faisait plusieurs jours que je ne l'avais pas fait et ça fait du bien :P car le moral n'est pas au beau fixe,
nouveau traitement d'antibiotiques etc. . . pourtant je bois bcp (d'eau rassurez vs) mais dès que je suis un peu perturbée l'e.coli reprend le dessus, la cohabitation n'est pas facile.
ravie de voir que tt le monde semble aller bien
espère que le plombier va enfin résoudre les soucis de notre Mum qui une nouvelle fois ns rappelle les principes de notre programme ce qui n'est jamais inutile
irène le déménagement approche c'est souvent une période de grd stress soit prudente ne va te coincer quelque chose
jackline très heureuse que tu ailles bien et vraiment contente de te lire à nouveau, les premiers mois de la retraite sont souvent difficiles d'après ce que j'entends autour de moi et la vie à 2 après une si longue solitude doit également te perturber un peu mais patience chacun va prendre sa place et puis :x est tjs le plus fort,
olympe bien silencieuse depuis quelque temps tt va bien ?
pense très fort à Oyette et croise les doigts pour que ses relations avec son fils s'améliorent violette ton week end semble avoir été bien agréable super contente pour toi j'attends celui de pâques avec impatience ns devons aller en Baie de Somme je suis en manque d'iode ;)
à ts cités ou pas une bonne fin d'am et un énorme bisou
à bientôt


VioletteOise (60) répond Posté le 19-03-2012 à 11:49

Bonjour à tous.

EVELYNE également avec un jour de retard mais j'étais en voyage, je te souhaite un très heureux anniversaire. Au moins comme c'était Dimanche, tu ne travaillais pas et tu as donc pu profiter pleinement de cette journée. J'espère que tu as été gâtée et que tu as été entourée de ceux que tu affectionnes.

Séjour très agréable avec du beau temps. Ces qq jours on fait du bien au coeur et au moral. Lieux émouvants et spectaculaires. A voir et surtout ne pas oublier tous ces hommes restés au combat dans des conditions effroyables.

Je vous laisse, préparation du repas.

poireaux, escalope de poulet, carottes, compote

A plus tard :-* :-* :-*


MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 19-03-2012 à 11:29

JOYEUX ANNIVERSAIRE EVELYNE. Avec un jour de retard. Désolée ma belle mais mes voeux restent sincères. J'espère que tu as bien fêté cela en famille.
Plein de gros bisous :-* :-* :-* et que tous tes voeux et projets se réalisent et que la santé te soit préservée.


irene57 (L''hopital, 57) répond Posté le 19-03-2012 à 10:34
nn grand bonjour a toute la tablee
oui MUM nous enmenageons dans la maison familiale, renovee partiellement car il reste encore pas mal de boulot
le we a ete charge mais ca avance
je vous souhaite une bonne journee
desolee d etre breve . . .



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