Coucou les amies. Oui c'est bien vrai VIOLETTE a raison c'est bien le printemps aujourd'hui et j'en ai profité pour me faire faire une petite tête de printemps. Un moment agréable chez le coiffeur qui m'a mis un peu de soleil dans mes cheveux tout neufs.

SYLVIE pas pu te rappeler car le temps de rentrer, de déjeuner plus d'autres coups de fils le temps m'a manqué. Lundi je te rappelle. En attendant je te souhaite un excellent week-end.

Pas vu l'éclipse. Temps trop couvert et bien frais. Ca change à côté de l'après-midi chaude d'hier. Mais bon, les beaux jours sont à la porte, la sève remonte dans les plantations, les fleurs commencent à s'épanouir et c'est bon pour le moral.

Serai brève car vais partir en courses mais je reviendrai demain avec des petites recettes. Les étals deviennent plus intéressants et appétissants et il faut cela pour sortir de l'hiver. Ai 2 petits kg à perdre alors je vais faire en sorte de me concocter de mon petits menus peu caloriques. C'est encore la période des Saint Jacques et je vais en profiter.

Les grandes marées sont là et celles qui sont en bord de mer où très proches comme moi, vont pouvoir profiter de ces manifestations majestueuses que nous offre la nature.

Oups Mimi s'impatiente, je vous laisse et reviendrai plus longuement demain.

Tenez bien le cap, Pâques approche et vous serez superbes. Il suffit d'y croire.

je vous envoie ma tête toute fraîche de printemps. hier j'avais un gros coup de mou mais aujourd'hui ça va mieux. Il faut rester optimiste et croire en son étoile.

Bonjour à tous.

C'est le printemps. si, si, c'est noté sur le calendrier. Alors accueillons celui-ci avec joie et bonheur. :x :x :x :x

Avez-vous pu voir l'éclipse. Ici, pas possible car trop nuageux.

Hier, très froid. Vent.

Une petite recette rapide. Pas forcément JMC mais pour une fois ;)

2 verres de lait - 2 verres de farine - 4 œufs - 400grs de fromages divers râpés - Jambon et lardons (quantité à votre guise)
Mélanger le tout.
Cuire au four préchauffé 200° pendant 35mns.
Servir avec une salade.

Je vous souhaite une agréable journée.

:-* :-* :-*

bonne soiree et bonne nuit

(Suite) je vous tiendrai au courant.

EVELYNE, notre doyenne, qui nous lit mais ne peut plus venir me donne des nouvelles de temps en temps. Elle lutte toujours contre la maladie avec un courage exemplaire. Nous discutons cuisine de temps en temps car elle a acquis, comme moi, le robot companion qui lui facilite bien la vie. Je pense pouvoir lui rendre visite dans quelques temps. J'attends mon contrôle pour me projeter plus avant.

Mes chères amies continuez vos efforts, ils seront payant. N'oubliez pas de vous hydrater et bougez autant que vous le pouvez. Dansez avec votre aspirateur, montez les escaliers si vous pouvez, promenez vous, prenez deux bouteilles d'eau et faite des exercices comme avec des haltères. Pas besoin de s'épuiser, il y a différentes façon de bouger son corps. P0ensez à rentrer le ventre en expirant longuement après une profonde inspiration.
Hop)!hop on s'y met pour être séduisante.

Je vous souhaite une bonne soirée :x :x

Me voici, me voici mes amies. Mimi parti 2 jours à Paris et moi qui commence à stresser pour mon contrôle du 1er avril (et ne n'est pas un poisson!). Donc pour m'occuper l'esprit j'ai cumulé les activités. Ainsi pas trop vu le temps passer et mon Mimi est revenu hier soir tard. Avant qu'il arrive j'ai diné chez les enfants et j'avais fait un gâteau au chocolat sans farine pour ma princesse. Pour mon cher mari j'avais prévu des endives au saumon fumé dont il s'est régalé à 23h.
En plus notre voisin a des problèmes de santé alors je rend les services qu'ils m'ont offert ,lors de ma période difficile de chimio.
C'est ça la solidarité et le soutien que l'on apprécie et c'est cela que l'on retrouve sur le forum quand c'est nécessaire.

VIOLETTE 200g pas grave. je suis persuadée que tu les as déjà reperdus. Parfois le poids varie d'un jour à l'autre pour des raisons x ou y d'où l'intérêt de ne pas se peser trop souvent. Néanmoins c'est bien de réagir de suite afin d'éviter l'escalade.

IRENE félicitation pour ta nouvelle perte de poids. Continue comme cela et tu sera comme avant. C'est courageux de reprendre les choses à zéro. Après il faudra stabiliser et surtout être très vigilante et réagir dès qu'il y aura une petite reprise. Courage ma belle et si tu faiblis ne culpabilise pas et viens nous parler. C'est avec un réel plaisir que nous te retrouvons parmi nous.

FABYNETTE l'envie et la jalousie ne méritent pas que l'on s'y attarde et répond par l'indifférence. Tu es une belle personne. reste telle que tu es.

SYLVIE j'attends ton coup de fil.

CRIS j'espère que tu continues bien sur ta lancée et que tes petits bouts te donnent du bonheur.

Le printemps sera là dans quelques jours et va redonner à tous la joie de vivre.

Je vous prépare quelques petites recettes.

pour info et pour celles qui la connaissent, notre amie YOYO va subir une intervention chirurgicale.K ,Elle voit le chirurgien le 26. ,Enfin ils ont trouvé ce qu'elle avait depuis 2 ans. Rien de très grave

coucou me revoilà
contente de retrouver d anciennes copines et de me faire de nouvelles amies que je vais apprendre a connaitre progressivement
j avais perdu une vingtaine de kg il y a qq temps,et puis voila j ai tout repris
pourquoi?manque de rigueur surtout lorsque j avais des soucis, frustration car manque,. . ..et peu a peu on se reinstalle dans les mauvaises habitudes
PLUS D ACCES AUX FORUMS(abonnement termine)donc plus de possibilite de se relancer
en oct ras le bol de mon poids je me suis reprise en main et voila 5 semaines que je me suis reinscrite
contente car depuis octobre j ai reussi a perdre 13 kgs
voila l petite histore de mes kgs et de mon yoyo
je vous souhaite une bonne nuit

je viens viens vous souhaiter une bonne journee

Violette :merci çà va.

Je me suis bien occupée chez moi ce weekend entre ménage et repassage et puis aussi détente.
Au début de chaque après midi je me suis accordée une pause en regardant un film.
Mon ami faisait la sieste, moi je ne dors pas comme çà même fatiguée.
Coté perte de poids çà marche bien , c'est reparti moins 1,5 la semaine dernière.

Cette fois je vous laisse, du boulot.

:x :x :x :x :x :x :x

Bonjour les filles,

et merci à toutes.

Fabynette: je t'enverrai un email.

MUM : je te téléphone dans la semaine.

Bonne journée et bonne semaine à toutes.
:x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x

Bonjour à tous.

Ce matin, pesée. Déception car malgré les efforts consentis toute cette semaine, j'ai repris 200grs. Ce n'est pas beaucoup mais quand même :( Bon, il y a eu le repas d'hier, alors je verrai demain si dame balance me donne une agréable nouvelle.

Et vous, vous faites toujours votre pesée? où en êtes-vous? ça se passe bien?

MUM ravie d'avoir de tes nouvelles. Comme tu dis, on garde toujours trop. Moi aussi, j'avais déjà fait du tri. Je ressens le besoin de vider, d'aérer. C'est sûrement lié à mon état d'esprit ;) Et la déco actuelle va dans ce sens : désencombrer. Mais je trouve que ça fait du bien. :-q :-q :-q

J'ai encore ma cave et ce sera bon. Après, il faudra que je me tienne à cela, éviter de conserver pour oui, pour un non :P En principe si tu ne t'es pas servi de l'objet, ou vêtement etc. . ... depuis un an, il faut t'en séparer.

FABYNETTE la méchanceté, la jalousie est partout. Quand j'entends mes anciennes collègues des coups bas qui se passent dans l'Ets, j'en suis effarée. Déjà quand j'y étais ce n'était pas toujours merveilleux, mais là, c'est le pompon. Et c'est un travail dans le social (auprès de personnes handicapées mentales). Que cela ne te mine pas le moral. Courage.

SYLVIE j'espère que tu te sens mieux.

Passez un samedi agréable. Ici moins de soleil que les jours précédents mais pas de pluie de prévue.

:-* :-* :-* :-*