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par anne sophie (59) | Posté le 24-01-2010 à 14:05 | |
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bonjour,
J ai commencé mon regime le 31 aout 2009 super les premieres semaine j ai perdu 6kg sur les 20 que je dois perdre.Puis petit a petit j ai recommence a boire une biere de temps en temps avec tous les biscuits sales qui vont aavec maintenant c est une catastrophe j ai repris 3 kg .je bois une boisson alcolisé par jour de ce faite je ne suis plus mon regime je mange n importe quoi bonbon gateaux... j ai eu in deces dans la famille en debut d annéé ce qui n arrange pas les choses. J ai decidé de perdre du poids pour ma santé et surtout le desir d avoir un autre enfant en fin d annéé. j aimerai avoir qq conseil et surtout une nouvelle motivation .a bientot | |||
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anne sophie (59) répond | Posté le 06-03-2010 à 08:09 | ||
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-2.9kg perdu cette semaine je suis super contente
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anne sophie (59) répond | Posté le 05-03-2010 à 12:52 | ||
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bonjour
me revoila aprés quelques semaines d absence cette semaine a bien debutée je suis en forme la cure de vitamine m a fait un grand bien .Je me suis remis serieusement au regime cette semaine pas un seul verre d alcool je me fais de bon jus fruit a la place.J ai commencé aussi a faire du sport sur la wii fit le yoga me detends beaucoup je me sens bien .Je vous direz demain le resultat de mes efforts .A bientot |
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SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond | Posté le 22-02-2010 à 11:09 | ||
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ANDREE : il faudrait que tu t'accordes au moins 10 minutes tous les jours pour toi et faire une activité physique. C'est vraiment ce qui t'aidera à faire décoller ton régime :)
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Andrée (84) répond | Posté le 20-02-2010 à 18:14 | ||
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Bonjour, je fais peu de sport. J'essaies de faire les mouvements indiqués par Mr. JMC. Et au travail on fait beaucoup du sur place. Quelque fois je m'amuse à monter et descendre les escaliers. Lorsque le temps le permet j'essaie d'aller en ville à pied. Pas toujours motivé. Et de temps en temps je joues à la Wii (pas assez). . .. A +
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SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond | Posté le 20-02-2010 à 14:48 | ||
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ANDREE : parfois les débuts sont un peu laborieux. Mais il ne faut pas se décourager. Est-ce que tu fais du sport ?
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Andrée (84) répond | Posté le 17-02-2010 à 19:13 | ||
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Bonjour à toutes,Le moral est un peu mieux. Pour mon permier mois j'ai perdu 1kg300. Fin du mois ça fera 2,je n'ai rien perdu. Peu être que je m'y prends mal.
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SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond | Posté le 17-02-2010 à 13:55 | ||
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ANNE-SOPHIE : tu as eu de mauvaises nouvelles récemment ? Un travail fatiguant plus qu'à l'habitude ? Du stress ? Des souvenirs qui ont refait surface ?. . . Réflchis bien, il y a une cause à ta fatigue :)
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anne sophie (59) répond | Posté le 16-02-2010 à 14:33 | ||
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cette semaine je suis crevée pas de gout pour rien comprends pas. . .. . .
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anne sophie (59) répond | Posté le 08-02-2010 à 09:12 | ||
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En forme pour debuter cette nouvelle semaine?
Moi ca va j ai passé un trés bon week end j vous ferais paryt de mon nouveau projet prochainement car la pas le temps les enfants sont en vacances je dois m amuser avec eux . |
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SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond | Posté le 06-02-2010 à 16:50 | ||
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ANNE-SOPHIE : je te conseille de prendre 5 granules de chaque tous les matins à jeûn (et à distance du petit déjeuner). Et si dans la journée tu te sens stressée, tu en prends 5 granules de plus.
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