Pulsions alimentaires

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Sabrina, 16/03/74 ( encore 4,400 kgs à perdre) (72)	Posté le 05-08-2009 à 08:46
BOnjour Sylviane, je m'appelle Sabrina. Depuis 6 ans je suis en rupture avec mes parents et mes soeurs; de plus il y a trois ans ma meilleure amie est décédée. Je suis soignée actuellement pour une seconde dépression. Je veux absolument m'en sortir, j'ai pris du poids suite à ces problèmes. Jusqu'alors, je suivais à peu près bien le régime, mais voilà ces deux derniers jours j'ai craqué et me suis jetée sur le chocolat (sans avoir faim). Je me sens très mal, j'ai honte. Je vois un psychologue, mais j'ai l'impression qu'il n'a pas compris le fond du problème (relation avec ma mère). Je pense avoir besoin d'une thérapie mais lui n'en parle pas et je ne sais pas comment lui en parler. J' aimerais avoir votre avis et vos conseils, SYLVIANE. EN vous remerciant.

Retour au forum

	nougatine (-2,3 s/ 10) (74) répond	Posté le 07-08-2009 à 16:11
Bonjour, Malheureusement j'ai déjà essayé "un seul carreau de chocolat" mais dès que je commence, c'est la plaque qui y passe . . . je crois qu'on dit "le sucre appelle le sucre" et bien c'est exactement ce qui se produit pour moi. Se laver les dents, pour moi cela ne sert à rien, cela ne m'empêche nullement de remanger du chocolat après et, honte à moi, il m'arrive même de ne PAS me relaver les dents après ! Bon, je n'ai pas trop de temps aujourd'hui mais, Sabrina, je voulais te dire que je veux bien que nous parlions de ce problème et essayons de nous aider mutuellement. Je reviendrai demain si tu le veux bien. Bon courage. Amicalement.

	Sabrina, 16/03/74 ( encore 4,400 kgs à perdre) (72) répond	Posté le 06-08-2009 à 10:21
Merci Sylviane, je vais suivre vos conseil dès aujourd'hui et surtout me poser les questions que vous posez. J' ai déjà une partie des réponses et c'est pour cela je crois que j'ai besoin d'une thérapie. Je vous remercie du fond du coeur : je vais m'acheter une tablette de chocolat et en manger dans la soirée (en cas d'envie) et me brosser les dents ensuite pour limiter l'envie d'en reprendre. Je vous tiendrai au courant de mes progrès. Encore merci.

	SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond	Posté le 06-08-2009 à 10:03
Une dernière chose à méditer. . . Le ventre est le siège de nos émotions. Enfants, on nous apprend de ne jamais parler la bouche pleine. . . Qu'est-ce que vous vous refusez d'exprimer lorsque vous mangez sans faim ? Qu'elles sont les émotions que vous noyez sous la nourriture ?

	SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond	Posté le 06-08-2009 à 10:02
Alors, en ce qui concerne le chocolat, cessez de culpabiliser. La culpabilité s'est inscrite sur votre corps depuis des années et c'est pour ça que vous suivez aujourd'hui ce programme. Vous avez besoin de réconfort, de douceur pour apaiser vos blessures. Si vous devez craquer pour du chocolat, prenez UN carré (et pas plus autant que possible) de chocolat noir (minimum 72% de cacao). Il est plein de magnésium et moins calorique. Ensuite, quand l'envie monte, occupez-vous la tête et les mains : venez discuter sur les forums, sortez de che vous (si c'est possible), appelez des ami(e)s. . . Ou écrivez tout ce que vous ressentez sur le moment.

	SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond	Posté le 06-08-2009 à 10:00
SABRINA : bonjour ! Déjà, te sens-tu à l'aise avec ton psy ? Si oui, dis-lui clairement que tu souhaites faire une thérapie. Si non, il te faut en changer. C'est important d'être sans censure devant son psy. Pouvoir exprimer tes sentiments les plus profonds, ta colère, tes souffrances, tes peurs et laisser s'exprimer la petite fille qui est en toi et qui est en manque d'amour et de reconnaissance maternelle. Pour le chocolat. . . je vais faire une réponse commune pour toi et NOUGATINE :)

	Sabrina, 16/03/74 ( encore 4,400 kgs à perdre) (72) répond	Posté le 05-08-2009 à 22:36
Je viens de lire ta réponse Nougatine. Je vois que je ne suis pas seule à connaître ce problème. Je sais aussi que c'est pour combler un vide que je mange. Je pense que c'est surtout le soir quand je suis seule (mon mari en déplacement et les enfants couchés). Mais le vide sera toujours là (parents, soeurs et amie décédée), alors il faut que je trouve un myen de résister ou de compenser autrement.. E c'est vrai que le plus dur c'est de se sentir coupable et aussi d'être en colère de mettre en péril le régime suivi. J'attend la réponse de Sylviane et je te dis à demain Nougatine.

	nougatine (-2,3 s/ 10) (74) répond	Posté le 05-08-2009 à 21:03
Sabrina, j'ai le même problème que toi : pulsion sur le chocolat, pour d'autres raisons, et je cherche également désespérément la solution pour résister à ce "besoin" ou cette "envie" je ne sais pas comment appeler cela. D'autant plus que le sentiment de culpabilité est là, dès le dernier morceau avalé !! Je ne peux donc que te dire que je te comprends mais malheureusement guère t'aider. Attendons la réponse de Sylviane.

41 - 47 de 47

«
‹ Préc.
1
2
3
4
5
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !