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  par kk11 (44) Posté le 06-04-2010 à 13:13
comment faire quand je sens une crise venir ? je n'aime pas mon corps, j'ai pris 6 kgs en mangeant par compulsion, je fais bcp de sport, mais une seule crise er cela remet toute ma motivation en question
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mimi (03) répond Posté le 07-04-2010 à 07:25
moi aussi j'ai mangé longtemps mes émotions, ça va mieux depuis que je dis franchement ce que je pense à tout le monde y compris ma famille !ça ne plait pas beaucoup, mon comportement d'avant leur convenait mieux!!mais j'ai compris, je veux être moi et avec l'aide d'un docteur en psycho,je vis ma vie, j'ai encore des petits moments de déprime,je les gère beaucoup mieux qu'avant, je ne partage plus rien avec mon mari depuis 5 ans (alcool, dépression), je m'en sors, j'ai de nouveaux amis avec qui je me sens bien et qui me comprennent, alors courage à tous, tout est possible si on le décide vraiment. Bonne journée.


SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond Posté le 06-04-2010 à 19:30
KK : il te faut consulter un confrère spécialisé dans les troubles du comportement alimentaire. Tu manges, je pense, pour refouler des émotions. Comme on ne parle pas la bouche pleine, tu ne dois pas dire ce que tu ressens. Tu manges tes émotions. Mais pour pouvoir arrêter ce comportement, il te faut apprendre à dire ce que tu ressens comme tu le ressens, au moment où l'émotion arrive. C'est aussi apprendre à dire non sans culpabiliser. Et c'est mettre du sens sur un comportement qui n'en a pas. . . ou plus. Depuis quand as-tu ces comportements compulsifs ?



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