conseil pour le vélo elliptique

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		par Superdom (34)	Posté le 08-11-2009 à 07:57
Bonjour a toutes, j'ai un vélo elliptique mais comment s'en servir , quel réglage faut-ilfaire? et combien de temps par jour ? qui peut me répondre? merci, a bientot de vous lire

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	JULAMARI répond	Posté le 31-12-2009 à 19:00
.BONNE ANNEE A TOUTES LES UTILISATRICES DU VELO CASSE (1 ROUE= amitiés

	nini (PRUDHOMAT, 46) répond	Posté le 31-12-2009 à 00:12
Bonsoir à tous! je vois que ce forum est un peu déserté. . . J'aimerais avoir de tes nouvelles superdom?

	JULAMARI répond	Posté le 17-12-2009 à 22:06
Merci a toi MAROED, c gentils de me répondre, je t'assures que ce n'est pas monnaie courante sur les autres forums.. a l'année prochaine pour faire la course au vélo a UNE ROUE.. amitiés et bonnes fêtes

	maroed (PARIS, 75) répond	Posté le 16-12-2009 à 22:09
avec grand plaisir pour la suite. courage et bonnes fêtes

	JULAMARI répond	Posté le 16-12-2009 à 19:56
jOLIe MAROED, je n'ai pas encore commencée.. mais promis je te tiens au courant de mes exploits.. aih et ces fêtes, .. amitiés

	maroed (PARIS, 75) répond	Posté le 15-12-2009 à 13:35
Bonjour JULAMARI, Ça doit pédaler dans tous les coins de France mais en distance, entre Rueil et la place d'italie, ça fait une belle route!. Tien bien et raconte nous tes exploits Bonne journée

	JULAMARI répond	Posté le 14-12-2009 à 21:15
Merci MAROED 75, ca m'encourage de savoir qu'il y a une petite parisienne pas loin de chez moi. (92 rueil MALMAISON) qui pédale TOUS LES JOURS* amitiés

	maroed (PARIS, 75) répond	Posté le 14-12-2009 à 09:27
Bonjour JULAMARI, Je ne suis pas une conseillère, Je fais du vélo elliptique pratiquement tous les jours et à mon rythme et en fonction de mon emploi du temps. J'essai de faire un minimum d'1/2h et un maximum d'une heure. Si j'en fais moins, c'est juste pour faire un peu d'élongation de muscles et pour mettre en route ma mécanique. Commence par Faire ce que tu peux,sans forcer l'essentiel est que tu sois contente de toi. à bientôt

	JULAMARI répond	Posté le 13-12-2009 à 23:26
bon vous me donnez envie de ressortir mon vieux vélo, qui servait plutot de porte manteaux, lorsque je l'avais dans la chambre, je l'ai sorti du garage. Allez on s'encourage. La j'ai très mal au dos, et genoux, mais des que je peu. J'aimerai bien qu'on s'entraine, j'ai pas de compteur, mais on peut se communiquer notre temps..je pense que je dois commencer par 5mn pas le matin car j'ai un dévérouillage angoissant.je dois rouler du lit pour me lever. croyez vous que c bien raisonnable de vouloir pédaler.?. le soir il parait que ca empêche de dormir avez vous testé., allez bonnes fêtes les elliptiquettes.. je vais vous rejoindre avec mon vieux coucou..µ amitiés

	maroed (PARIS, 75) répond	Posté le 09-12-2009 à 23:52
Bonjour Biguine, J'ai acheté le mien sur ebay à 49 €.à un particulier.C'est un MG 5000. il est très bien (etlourd!)Il me donne les pulsations cardiaque, les KM parcourus, les temps et les calories dépensées. Je ne voulais pas dépenser plus parce que c'est une vraie discipline et je ne savais pas si j'allais tenir le coup. Je réussi à faire un minimum d'une demie-heure par jour et plus d'une heures quand j'ai le temps. Bonne nuit

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