recherche personnes ayant beaucoup de poids à perdre?

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		par thelma (périgueux, 24)	Posté le 04-04-2009 à 06:13
je recherche des personnes ayant beaucoup de kilos à perdre pour échanger et se tenir les coudes :)

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	ambrinette (saint maur des fossés, 94) répond	Posté le 10-04-2010 à 19:31
Coucou les filles . . . Contrairement à Margaux,je pense que le sport est essentiel pour booster la perte des kilos . . . Tant que j'allais à la piscine je perdais bien, début septembre j'ai lâché la piscine et depuis j'ai repris quelques kilos !!! Il va falloir que je m'y remette !!! Bea, je ne suis pas sur une ligne SNCF, donc pas eu à subir les problèmes de grèves . . . Et mon mari ne semble pas vouloir passer par JMC pour perdre du poids . . . Pour le moment, je trouve qu'il fait n'importe quoi, mais bon, il faudra sûrement que je lui explique ce qu'est un repas équilibré . . . C'est à dire pas un repas basé sur du riz nature et du fromage sans autre apport !!! Bisous à vous toutes . . . Tania (ou l'un des courants d'air selon Mamiblue - LOL)

	fleur (en franche comte, 70) répond	Posté le 10-04-2010 à 18:13
coucou les filles j'espere que vous allez bien moi ça va mais je ne suis pas le regime à la lettre la semaine prochaine je serai seule le midi donc super regime il faut auusi que je boive plus( non de l'eau pas de l'alcool ). . . mamiblue merci pour tes recettes je vais regarder ça à mon retour de strasbourg il m'en reste environ 200 à faire de plus je crochete des petits paniers au crochet pour la communion de ma niece alors je ne m'ennuie jamais et vous que faites vous !!! MARGAUX je suis comme toi j'avais perdu 15 kg et j'en ai repris donc au boulot LISBETH comment vas tu je pars chez ma fille pour aller voir deux médecins pour mon dos mais j'aurai acces à internet avec son ordi donc je vous lirai ANISSA moi je ne fais pas de sport au fait tu as quel age parles moi un peu de toi moi j'ai 55ans le 22 avril et j'ai 3 grands enfants j'ai beaucoup de kg en trop c'est plus facile de les prendre que de les perdre mais avec JMC on y arrive si on respecte .. bonne soirée à toutes

	lisbeth (59) répond	Posté le 10-04-2010 à 14:51
bonjour les filles pour moi yoyotte a été plutot sympa contrairement aux autres semaines alors résultat -200g (-16.2) c est mieux que rien bon week end a toutes biz du nord elisabeth

	margaux (37) répond	Posté le 10-04-2010 à 14:22
Joyce, tu verras ce programme est génial, car on peut tenir sur la durée. Il permet de petits écarts (que l'on rattrape facilement, mais attention à ne pas attendre pour le rattrapage) et permet une vie sociale à peu près comme tout le monde. Ca dépend quel style de vie sociale on a évidemment !. Si on est plutôt apéros alcoolisés au moins une fois apr semaine avec charcuteries, chips, amandes grillées et autres toasts, ça va être dûr. . . Mais si on limite le nombre des réjouissances (de cette sorte), ou si on a la possibilité de ne pas boire d'alcool et de choisir un peu moins calorique parmi les amuse-gueules, ça marche. Et pour tenir la distance, il faut être patient(e). "Qui veut aller loin ménage sa monture". Ca c'est un clou de plus que j'essaie d'enfoncer dans la planche d'Anissa (et de nous toutes). De temps en temps Anissa ce sera toi qui sera obligée de me le rappeler à moi. C'est là l'intérêt du forum, on n'est pas toutes motivées ou découragées au même moment, alors on s'épaule sans complexes. Je ne t'en veux pas Anissa, je veux t'aider et pouvoir espérer que tu m'aideras en retour si j'en ai besoin. Sur ce à +.

	margaux (37) répond	Posté le 10-04-2010 à 14:15
Bonjour tout le monde et bienvenue à Joyce. Moi aussi j'ai 30 kilos à perdre, mais j'en avais 40 l'an dernier ! Cette semaine objectif atteint puisque j'avais dit - 800 gr et c'était pile - 800 gr ce matin sur la balance. Du coup ça m'a remotivée, alors je suis allée faire des courses (de légumes notamment Anissa !!!!) et j'en ai cuisiné pour une bonne partie de la semaine, comme ça je n'ai pas l'excuse de me dire que c'est long à préparer. J'ai acheté une botte de radis (bio) et j'ai fait un potage avec les fanes (c'est pour ça que je les achète bio) et 3 petites pommes de terre. J'ai acheté des épinards que j'ai faits à la vapeur et que je mangerai avec des oeufs à la coque ou mollets. J'ai aussi des endives que j'ai fait cuire (feuilles détachées parce que maintenant elles commencent à être amères à cette époque et si on n'aime pas trop les légumes, l'amertume peut décourager) et que je mangerai soit froides soit tiédies au micro-ondes avec une tranche de jambon, ou gratinées avec du jambon et un peu de fromage. J'ai aussi acheté un bouquet de ciboulette que j'ai coupée et congelée par petites doses (dans un bac à glaçons) pour mettre avec mon fromage blanc notamment. Tout ça c'est pour donner des idées à Anissa. . ... Les autres vous connaissez.

	kitti (85) répond	Posté le 10-04-2010 à 13:40
coucou joyce et bienvenue à toi.j'ai au moins 30 kg à perdre..à tout à l'heure.

	brigitte (saint nazaire, 44) répond	Posté le 10-04-2010 à 10:26
bonjour Joyce, Thelma a quitté le programme , mais nous sommes actives sur le post alors n'hésite pas à venir nous parler, il y aura toujours quelqu'un pour te répondre bonne journée et courage à toi amicalement Brigitte

	JOYCE (08) répond	Posté le 10-04-2010 à 09:54
chére thelma j'ai commencé mon régime le 15/3/10 ,j'ai perdu 3kg ce sera long mais je voudrais perdre 25kg donc plus que 22 je mange tout ce qui est au programme je suis contente et vous pouvez vous me répondre merci thelma j'espére que pour vous ca va amicalement joyce

	brigitte (saint nazaire, 44) répond	Posté le 10-04-2010 à 09:16
bonjour à toutes, comment allez vous ? ici beau soleil ce matin et température douce. verdict du jour -400 gr total - 16,5 kg , le chemin sera encore long mais tant que je perd ça me va il y a que les vêtements qui sont trop grand et cela m'embête car je ne veux pas investir maintenant pour tout changer dans quelques mois. je vous souhaite une bonne journée bises Brigitte

	kitti (85) répond	Posté le 10-04-2010 à 09:09
bonjour les filles.un soleil magnifique ce matin genial pour mon premier jour de vacances!on va en profiter pour faire un grand menage de printemps avec mon mari.à deux c'est plus cool!pas de balance ce matin ce sera pour la semaine prochaine.bisous à toutes et à tout à l'heure.

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