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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 16-12-2014 à 07:34 | ||
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Bonjour Lucie,
Merci beaucoup! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 15-12-2014 à 16:59 | ||
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Capucine12 (77) ,
Les gésiers une fois dégraissés sont assez maigres, comptez 100 g de gésiers de canard confit, de gésiers de volaille à la place d'une portion de viande poisson ou oeufs. Pour les truffes la dénomination spécialité laitière à tartiner allégée à 25 % de MG = beurre allégé à 25% de MG. Belle semaine à toutes et tous ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 15-12-2014 à 16:56 | ||
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titou4032,
Le repas pris tard n'en est certainement pas responsable. Pensez à bien remplir le carnet minceur et à nous demander un commentaire directement si il est déjà rempli afin de vous guider poiur redresser la barre ! ;) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 15-12-2014 à 16:54 | ||
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Astrid-1974,
En utilisant la recette de Truffes de Noël disponible sur le blog du coach et extraite des 100 recettes plaisir léger au chocolat (flammarion), comptez 2 truffes = 1 portion de fruit de la journée. Régalez-vous ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 15-12-2014 à 16:50 | ||
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Bonjour Poffe,
Les chips de légumes restent tout de même des chips par leur teneur en sel et matières grasses élevée donc à intégrer tout de même dans les menus avec une équivalence plaisir/ciser la marque et valeur calorique pour une réponse précise avec peut-être une bonne surprise !!! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 15-12-2014 à 16:47 | ||
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Astrid-1974 ,
Vous parlez là d'une nouveauté dont le fonctionnement sera détaillé sur le site dès janvier. . . Je précise que ce jeûne intermittent est à éviter chez les femmes enceintes, sujets immunodéprimées, diabétiques, atteints de maladies cardio-vasculaires ou qui prennent d’autres médicaments nécessitant l’absorption d’aliments. Le plus judicieux est de recourir à ce système lorsque la perte de poids est inférieure à 500 g sur deux semaines consécutives, malgré un suivi sérieux du programme. Cette formule doit rester ponctuelle (2 jours max par semaine sur 2 semaines max, à ne renouveler qu'au bout d'un mois si nécessaire), ce n’est pas une solution permanente qui supprimerait peu à peu tout plaisir alimentaire. L'idéal est d'attendre la mise en place sur le programme dès janvier 2015 afin d'y recourir si besoin et dans les meilleurs conditions !!!! |
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Capucine12 (, 77) répond | Posté le 14-12-2014 à 14:08 | ||
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Bonjour
Je voudrais connaître l'équivalence pour 50 g.de gésiers de volaille,et me préciser quel fromage à tartiner 25% utiliser dans la recettes de truffes de J.M.C. Merci pour votre aide et très bonnes fêtes de fin d'année. |
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Thinna01 (dans l'Ain près de Mâcon, ) répond | Posté le 14-12-2014 à 09:11 | ||
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Bonjour,
Sur le blog de JMC, une recettes deTruffes de Noël, Pourriez-vous nous en donner l'équivalence ? Ingrédients pour 15 truffes : •75 g de spécialité laitière à tartiner allégée à 25 % de MG •1 jaune d'œuf •5 cuil. à soupe d'édulcorant en poudre •80 g de poudre de cacao maigre non sucré + 25 g pour rouler les truffes •40 g de crème épaisse à 3 % de MG D'avance merci |
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titou4032 (32) répond | Posté le 13-12-2014 à 22:34 | ||
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bonsoir
je me suis pesé ce matin et j'ai rien perdu. j'ai même pris 200 gr. cela peut être dû à un repas prit tard (20h30) ? merci d'avance. laetitia |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 13-12-2014 à 16:10 | ||
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Bonjour Mesdames les diététiciennes,
Qu'est-ce qu'on enlève du (ou des) repas quand on consomme les Truffes de Noel (recette dans le blog de Jean-Michel Cohen)? Combien peut-on en consommer? Merci par avance! |
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