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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 22-12-2014 à 13:44 | ||
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Bonjour Astrid-1974 (Ingelheim),
Effectivement la raclette constituée de fromage en quantité, charcuteries parfois grasses et pommes de terre n'est pas le repas idéal pendant un régime. Pour apprécier ce plat familiale, il suffit de savoir se limiter sur la quantité. Limitez-vous à 2 petites pommes de terre (et si possible demandez des tomates ou de la salade en accompagnement) , 4 tranchettes de fromage et choisissez les charcuteries les plus maigres (jambon blanc, jambon sec sans le gras, viande des grisons, bacon, bresaola, noix de jambon). En dessert, contentez-vous d'une salade de fruits ou fruit frais et évitez le dessert s'il est trop gras et trop sucré. |
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marenda (ARGELES SUR MER, 66) répond | Posté le 22-12-2014 à 09:24 | ||
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Merci solenne , j'ai recommence à perdre un peu c'est l'essentiel. Je ne manque pas de motivation au contraire.
Ce qui m'inquiète surtout c'est que je ne voudrais pas reprendre de poids après. Je me rends compte que si je m'éloigne un tout petit peu de mon programme , alors que je suis encore loin d'une alimentation raisonnée mais "normale" aussitôt la balance remonte ! Mes examens médicaux sont normaux donc rien de ce côté la .. Bonne journée et à bientôt ! |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 22-12-2014 à 07:13 | ||
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Bonjour Thinna 01,
J'ai regardé presque partout pour trouver cette information, mais je ne l'avais pas vu. Je vous remercie!!! |
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Thinna01 (dans l'Ain près de Mâcon, ) répond | Posté le 22-12-2014 à 05:53 | ||
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Mounia 89
Voir dans NUTRITION > menus de Fêtes 4 menus •Noël (dîner du 24 décembre) •Noël (déjeuner du 25 décembre) •Nouvel An (dîner du 31 décembre) •Nouvel An (déjeuner du 1er Janvier) |
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Thinna01 (dans l'Ain près de Mâcon, ) répond | Posté le 22-12-2014 à 05:50 | ||
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Astrid 1974,
Voir Nutrition > Bonus > je vais dans un restaurant savoyard Je vais dans un restaurant savoyard Astuces : Si j'ai envie d'une raclette : il suffit de savoir se limiter sur la quantité et de demander une salade verte en accompagnement. Je me limite à 2 petites pommes de terre, 4 tranchettes de fromage et je choisis les charcuteries les plus maigres (jambon blanc, jambon sec sans le gras, viande des grisons, bacon, bresaola, noix de jambon). En dessert, je me contente d'une salade de fruits. |
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Nicole_5758 répond | Posté le 21-12-2014 à 18:31 | ||
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Bonjour mounia89
Dans le bandeau noir en haut sur la gauche cliquer dans NUTRITION Ensuite cliquer dans recettes savoir maigrir Bonnes fètes *-:) |
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mounia89 (, 89) répond | Posté le 21-12-2014 à 14:52 | ||
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Bonjour ,
J'aimerais retrouver sur le site la liste des recettes , je ne sais comment faire .. Pouvez vous me donnez quelques recettes sympas de fetes svp ? Un grand merci ! |
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papillon_1953 (, 67) répond | Posté le 21-12-2014 à 09:45 | ||
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Coucou vous êtes ou, tout le monde fait la grasse matinée :D
Bon dimanche |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 20-12-2014 à 22:13 | ||
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Bonjour Mesdames les diététiciennes,
Le 31, je fais de la raclette chez moi, Qu'est-ce que je peux consommer et leur quantité et qu'est-ce que je dois supprimer au repas suivant (pour compenser)? Merci d'avance! |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 19-12-2014 à 10:46 | ||
merci solennes non je ne grignote pas s'est peut être passager lundi je vais voire mon médecin si sa persiste je lui en parlerais j'ai perdus 2 kg cette semaine :-q :-q :-q
s'est peut être à cause du challenge enfin on verra le week end bonne joiurnée et encore merci pour tous les bons conseil |
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