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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 08-06-2015 à 16:19 | ||
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kita31,
En fait vous êtes beaucoup à attendre d'un régime qu'il vous fasse perdre beaucoup de poids en très peu de temps. Cependant j'aimerais que vous vous rappeliez que vous avez mis du temps à prendre ces kilos mais aussi que revoir son alimentation et rééquilibrer ses repas ne se fait pas non plus en une semaine. Le programme que vous avez démarré vous aide à avoir une meilleure hygiène de vie tout en perdant du poids de manière progressive effectivement mais surtout durablement. Perdre du poids rapidement c'est bien mais si c'est pour le reprendre aussi vite avec l'effet yoyo, quel en est l’intérêt ? Cela ne doit pas être une course. Aussi une perte de poids en moyenne de 500 g à 1 kilos par semaine est ce que nous observons et que nous recommandons. Ne cherchez pas tout de suite à passer sur un suivi plus strict ou à inclure le jeûne. . . c'est à garder en cas de stagnation ce qui n'est pas votre cas. :) |
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Ma-Louloutte (, 69) répond | Posté le 08-06-2015 à 16:18 | ||
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Bonjour,
Je n'arrive pas à comprendre (malgré une explication d'Isabelle sur le tchat . . .) donc je me permets de redemander ici : Je suis à 1600Kcal. Mon soucis c'est que pour toute une journée , je prends pour ma quantité de laitage 250ml le matin et 250ml au gouter de lait demi écrémé. Je ne rajoute pas de portion de fromage ou d'autre laitage. Est ce donc assez ou pas ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ? J'ai compté d'après la structure des repas : 2 portions de 150ml de lait demi écrémé + 175 ml de lait demi écrémé (qui remplace ma portion de fromage ) . Donc en tout , je pense avoir le droit à 475ml de lait demi écrémé . . .bon à 25ml prés . . ..ca passe ou pas puisque c'est tous les jours ? ? ?? ? ?? ? ? Merci :) |
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chamallow_2011 (, 12) répond | Posté le 08-06-2015 à 14:13 | ||
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bonjour
j'ai démarré le programme aujourd'hui et déjà une question me turlupine au sujet de mon repas d'hier soir où j'ai mangé des maquereaux en boite soit 110g . . .je n'ai pas trouvé dans les équivalences la quantité autorisée . . .je suis le programme à 1600cal car une longue route m'attend j'ai 30kgs à perdre à bientôt de vous lire |
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PierreHarmegnies (, 99) répond | Posté le 08-06-2015 à 09:46 | ||
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Merci Poffe, je vais aller y faire un tour, il est vrai que je n'y vais pas souvent.
Bon courage à toutes et tous. |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 07-06-2015 à 21:55 | ||
pierre s'est Poffe tu sais ou tu peux trouver du fromage blanc light s'est au lidi moi j'en achète régulièrement du yaourt grèque qui est délicieux ne prend que le nature car il est seulement à 4 o/o de matière grasse mais le fromage s'est linésséa très bon
cette semaine perdus 700 gr et la semaine passée 1K500 gr donc sur les 4 kg que j'ai pris je n'en ai plus que 2 merci les diététicienne je vous salue |
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kita31 (Bagneres de luchon, 31) répond | Posté le 06-06-2015 à 12:20 | ||
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Bonjour
Je n ai perdu que 1 kg 400 en trois semaines et suis un peu déçue ! Je vais donc passer pour la 4 ieme semaine au 1200 calories et peut-être une journée ou 2 a 900 . Qu en pensez vous ? De plus j ai pris des produits drainants qui j espère vont rebooster un peu ! |
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country_69890 (, 69) répond | Posté le 05-06-2015 à 16:01 | ||
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Oui Solenne on s' en rend compte apres car elle nous pose des questions sur notre vecu du regime et nos resultats . . .j'ai hésité car la note de 165 euros pour les produits proposés pour 2 mois etait trop salée pour moi!
Je trouve que c'est dommage car il peut y avoir confusion Merci pour votre reponse |
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solennedemanche (, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-06-2015 à 14:27 | ||
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Bonjour country_69890 (69),
Il s'agit de conseillers clientèle qui appartiennent à la même société mais pas à une diététicienne du site savoir maigrir ;-) |
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country_69890 (, 69) répond | Posté le 04-06-2015 à 17:36 | ||
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Merci pour votre reponse
Mais le demarchage par telephone m'a surprise surtout que la conseillere minceur m'a posé beaucoup de questions sur le suivi de mon regime et comment je me sentais ,,, je pensais que c'etait 1 dietecienne de l'equipe. . .et je lui ai fait preciser qui elle etait par rapport au programme |
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solennedemanche (, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 04-06-2015 à 13:20 | ||
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Bonjour country_69890 (69),
De nombreux compléments alimentaires vous promettent, soit de vous aider à maigrir, soit de vous faire maigrir, soit utilisent des termes originaux comme drainer ou encore détoxiquer. Si vous êtes attentifs au vocabulaire qui est utilisé vous verrez que bien souvent nous attendons plus de ces produits que ce qu'ils font réellement. En général ils sont fabriqués avec des plantes, souvent les mêmes, qui ont des vertus parfois apaisantes, parfois diurétiques, parfois excitantes. Comme ces produits ne sont pas classés comme des médicaments ils s'apparentent plus souvent à des aliments c'est pour cela qu'on les appelle compléments alimentaires. Ainsi on leur reconnaît un effet bien être certain, mais seule une alimentation équilibrée, du sport et un mode de vie sain sont le gage d'une silhouette tonique :-) |
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