Pas les moyens pour tout acheter!!

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		par ladybird (92)	Posté le 19-09-2008 à 15:31
Coucou les filles, En ce moment mon porte monnaie n'est pas content, et ce mois ci est assez difficile financièrement.. Je ne peux pas toujours suivre à la lettre les repas, car je n'ai pas assez d'argent pour faire les courses complètes.. Quels sont vos astuces dans ces cas là? Merci!!!

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	jeannie (56) répond	Posté le 25-10-2008 à 10:31
Ladybird, le porte monnaie n'ai pas élastique alors, je profite des promotions et je congèle morceau par morceau sur une plaque plane et je range le tout ds un sachet, comme cela, j'ai mes portions pour un prix pas trop élevé. Quelque fois, je prends des boîtes d'un kg de légumes éco+ et je fais 4 repas avec. C'est une organisation, je sais, mais cela revient ttes les semaines. . .Courage à toi.

	mamie (59) répond	Posté le 24-10-2008 à 22:09
Il n'y a pas que les oeufs, pour les protéines il y a le poisson le moins cher est le maquereaux, 4 à 5 euros le kg au lieu de 22 euros au moins pour le cabillaud et plus pour le saumon. Les lentilles, les haricots, celà n'est pas trop cher. Les pommes ne sont pas trop cher et en faire des compotes à mélanger avec un peu de noix de coco, ou une banane mixée avec, ou de la cannelle, mélangée avec du fromage en faisselle à 0% acheté en grand pot, coutera beaucoup moins cher que les petits pots de compote ss sucre et les petits pots de fromge blanc. Allez doucement mais surement et ne vous dcouragez pas? Achetez du boeuf à bouillir et faites un pot au feu. Celà coutera moins chers qu'un bifteack. Et c'est de saison..

	Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 07-10-2008 à 10:55
ladybird (92), vous trouverez une liste d'équivalences très détaillées dans la rubrique Bonus.

	ladybird (92) répond	Posté le 21-09-2008 à 14:16
Merci beaucoup je vais tester tout ça!! Bon courage a toi!!!

	NAVIS (33) répond	Posté le 20-09-2008 à 20:47
Salut Ladybird, facile tu vas sur le tableau des équivalences et tu fait ton choix dans les produits le moins chers, j'ai procédé de cette man,ière et mon budget restreint n'en a pas trop pâti tu vas voir tu vas vite t'y faire (je mange des eoufs 3 fois par semaine s'ils ne te sont pas interdit cela aide) après tu as les fruits je me fait des compotes avec des fruits moins chers et je varie beaucoup, pour la viande, steack haché et dinde ou poisson surgelé. . .ragerde bien tes équivalences et tu verras que l'on peut faire simple en attendant des jours meilleurs. Petit déjeuner : café ou thé jus de fruit ou fruit 30gr de pain ou équivalent fromage blanc ou 2 suisses ou 1 yaourt puis déjeuner ou diner : crudité ou soupe sans féculent viande, oeuf, poisson, jambon. . . + légumes verts. . . + féculent si annoncé sur ton menu que tu peux remplacer par pain ou autre.. fromage blanc ou 2 suisses ou 1 yaourt fait des assais et tu verras que cela fonctionne j'ai perdu 6.700 jg en 2 mois même avec un petit budget courage. A+

	NAVIS (33) répond	Posté le 20-09-2008 à 20:47
Salut Ladybird, facile tu vas sur le tableau des équivalences et tu fait ton choix dans les produits le moins chers, j'ai procédé de cette man,ière et mon budget restreint n'en a pas trop pâti tu vas voir tu vas vite t'y faire (je mange des eoufs 3 fois par semaine s'ils ne te sont pas interdit cela aide) après tu as les fruits je me fait des compotes avec des fruits moins chers et je varie beaucoup, pour la viande, steack haché et dinde ou poisson surgelé. . .ragerde bien tes équivalences et tu verras que l'on peut faire simple en attendant des jours meilleurs. Petit déjeuner : café ou thé jus de fruit ou fruit 30gr de pain ou équivalent fromage blanc ou 2 suisses ou 1 yaourt puis déjeuner ou diner : crudité ou soupe sans féculent viande, oeuf, poisson, jambon. . . + légumes verts. . . + féculent si annoncé sur ton menu que tu peux remplacer par pain ou autre.. fromage blanc ou 2 suisses ou 1 yaourt fait des assais et tu verras que cela fonctionne j'ai perdu 6.700 jg en 2 mois même avec un petit budget courage. A+

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