grignotages, boulimie, goinfrerie = culpabilité, démoralisation, découragement

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		par Bérénice (90)	Posté le 21-04-2010 à 19:03
Bonjour à toutes et à tous ! Je crée ce post pour toutes celles et ceux, qui comme moi, connaissent le grignotage et les crises de boulimie intenpestives qui nous gâche le moral, la vie et bien sur le régime !! Pour ma part, je rentre du travail vers 18h30, je devrais attendre 1heure avant de manger le diner, et ben non je me jette sur tous ce que je trouve et me goinfre !! Après, j'ai plus faim pour mon repas du soir, je suis même ecoeurée et je culpabilise et m'en veux enormément en me demandant pourquoi j'ai fait ca... c'est bien triste ! Je me dis ensuite que j'y arriverai jamais et arrête le régime... alors que je devrais redoubler d'effort et progresser !! Je me souviens que 2 soirs j'y étais arrivée, j'étais fiere de moi !! Motivons nous toutes ensemble à résister et à y arriver ! Et partageons nos petits trucs et astuces pour ne pas grignoter et se jeter lachement sur la nourriture !

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	marie74 (74) répond	Posté le 24-04-2010 à 13:50
Bonjour à toutes!!!!!! Bérénice je viens seulement de voir les questions que tu m'avais posées!! :^> Pourquoi j'ai mangé ce chocolat?! bonne question!! parce que déjà c'était écrit sans sucre peu de calories patati patata donc ça me donne meilleure conscience je crois puis après je sais que je suis très motivée mais quand qqc est près de moi que je l'ai à porter de main c'est TRES difficile donc leçon n°1 : NE PLUS ACHETER DE CHOCOLAT!! parce que je sais très bien que si je n'en ai pas à porter de main, je ne penserai même pas à en manger!!! :) Bon après midi et COURAGE à toutes!!!! :-*

	léti (67) répond	Posté le 23-04-2010 à 23:33
Mdr Bérénice ! Moi comme ça, j'ai retrouvé l'huile dans le frigo ! Ils sont tellement bien habituer à ranger ces hommes !!! Bon les filles bonne nuit ! Demain pesée ! Bon courage :) et surtout ne jetez pas la balance par le fenêtre ! Si elle est pas gentille demain, elle le sera la semaine prochaine ! Le corps à ses raisons que la raison ignore ! ^^!

	Bérénice (90) répond	Posté le 23-04-2010 à 22:37
Bonne nuit kiwi et bonne nuit à toute ! bisous :-*

	kiwi (44) répond	Posté le 23-04-2010 à 22:18
lool je rigole bien avec vos histoires ! quelques cuillères, t as bien fait, ca fait du bien de temps en temps léti ! bonne nuit les filles :)

	Bérénice (90) répond	Posté le 23-04-2010 à 21:52
Loooool oh le pauvre !! ben moi j'ai aussi une petite blague avec mon copain : Comme il ne travaillait pas cet après midi et que moi si, je lui ai demandé de débarasser la table et de tout ranger ! Comme il est très serviable, il a accepté ! Je rentre ce soir, tout était bien rangé. . . :). . .. sauf que. . . j'ai retrouvé le sel et le poivre dans le frigo !! HIHIHI Rorrr mon ptit chéri il est mignon ! MDR

	léti (67) répond	Posté le 23-04-2010 à 21:35
Oui, mais il m'a fait ça tête de chien battu !! :-S Du genre. . . "à oui, désolé, mais quand je l'ai ai vu j'avais faim et je pensais te faire plaisir. . ." Raaa les hommes, l'excuse pour pas dire qu'il en voulait surtout pour lui. . . et qu'il s'en fou de me tenter comme un sauvage !!! >:)

	Bérénice (90) répond	Posté le 23-04-2010 à 21:31
Tu sais léti, si il n'y a qu'un dérapage par semaine. . . je pense pas que ca flinguera ta semaine quand meme ! Jean Michel le dit !! Il faut se faire plaisir de temps en temps ! Mais sinon dit à ton copain que ca te convient pas ! Que tu fais des efforts et qu'il faut pas qu'il gache tout même si l'intention était bonne !

	léti (67) répond	Posté le 23-04-2010 à 21:24
Merci les filles pour votre soutient !!! Bérénice, tu as vu ça marche ;) Vous savez pas c'que mon homme >:) m'a fait ce soir !!!! Il me ramène des pâtisseries, genre truffe meringue mousse au chocolat ! Meuuuuuh il est fou lui ou quoi ! Il voit pas que j'ai pas fais un seul écart de la semaine et que je fais du vélo tous les soirs ! Et il veut tout gâcher le dernier jour !!! L'est fou lui ! vraiment ! Un peu, j'ai piquer une cuillère ou deux (juste pour gouter hein O:-) ) et c'était super bon !!! Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr X(

	kiwi (44) répond	Posté le 23-04-2010 à 20:26
ok merci sawicka ! je ne me peserai pas demain car je sais que je vais être déçue, j attends lundi .. bérénice : quel stratagème lol .. tant que ca marche ! faut s occuper :) passez une bonne soirée !

	Sawicka02 (74) répond	Posté le 23-04-2010 à 20:12
Merci les filles pour vos enouragement! :) Kiwi, tu peux :-q manger tes fruit quand tu veux, avant pendant ou apres le repas, pourvu que tu mangue la quantité autorise. Berenice , moi je grignote souvent en arrivant à la maison: en affet je me fait un "apero" light: carottes coupé en battonés, concombres, radis (j'adooore les radis et c'est de seson! :P ). Pour me faire plaisir le week-end j'ajoute un petit verre de Schweps light. Remarquez, je suis tellement gourmants que j'adore bcp de choses ;) ! Leti, franchement bravo pour ton dimanche :-q :-q :-q , en famille quand tout le monde se gave de bonne choses (en effet c'est sont des maaaaaauvaise choses, pleine de graisse >:) et de glucides >:) ) c'est hyper dure de resister!!! Bonne soirée et penser au petit moment de plaisir (je l'espere :-O ) sue la balance demain!

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