SEULE ET 30KG A PERDRE

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		par mary (04)	Posté le 16-04-2009 à 12:18
Voila ,je suis maryse je me sens seule ,je n'ai personne dans mon entourage pour m'aider,je ne me suis sentie a l'aise dans peu de discussin aussi je tente d'ouvrir la mienne Présentation j'ai 52 ans 3 grand enfants 28 25 19 ans 2 filles et 1 garçon je mesure 1m60 pour 97.6 kg lundi 13 départ du régime j'habite a la campagne et je suis agricultrice J'ai 30 kg a perdre environ j'attends vos messages

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	mikou (-0.8 / 20 ) (26) répond	Posté le 04-06-2010 à 07:54
Mamimeteo quelle belle pinup :D tu nous dit que ta peau est mole :(( :(( :(( mais franchement sur ta photos cela ne ce vois pas ;) ;) ;) Je te souhaite de bonnes vacances profites bien de la plage reviens nous bien bronzé et bien dans ta peau :^> :x :-* :x :-* :x :-* :x

	mikou (-0.8 / 20 ) (26) répond	Posté le 04-06-2010 à 07:49
mart ne te laisse pas aller viens nous lire si tu as envie nous sommes toutes là à ton eccoute tu ne nous ennuie pas, ta presence nous fait plaisir chez ton psy extériorise et tout ira mieux ne garde pas tes problèmes sur ton cœur c'est eux qui pèsent sur la balance , rejettes les et les kilos partirons avec courage à toi A+++

	mart (76) répond	Posté le 03-06-2010 à 20:38
bonsoir retour dététienne 2kg en plus et rendez vous chez le sphy voilà le nouveau programme. retour case départ génial.je vous lis mais pas envie d'écrire pour raconter toujours la meme chose pas intéressant pour vous . bises à vous tous mart76 :( :( :(

	theoira (07) répond	Posté le 03-06-2010 à 19:17
salut les filles merçi pour les recettes de poulet, alors je l'ai fait façon basqaise sans matière grasse .trés bon. et le reste je l'ai mélangé avec les restes de mélange de choux , donc j'ai fait revenir mes oignons avec mon poulet et les légumes ,j'ai enlevé une portion pour moi et j'ai fait une béchamel ,et j'ai tout mis dans une pate feuilletée et j'ai recouvert avec une pate feuilletée.miam ils ont dit miam j'ai du mal à manger avec les effets secondaire des médoc , mais bon je me force alors je ne teins pas en place ,j'ai arraché la tapisserie du couloir et j'ai bouché les trous,et j'ai fait une super siéste.car mon rafael court dans tous les sens ,c'est creuvant j'avais oubli.il y a du soleil ,il fait bon ,j'ai pris quelques mimutes au soleil allongée sur le lit de mon grand ,j'avais le chant des oiseaux en fond ,que du bonheur . allez les filles à vos légumes et comme le dit si bien Rita haut les coeurs maryse je dois prévoir les marrons chauds aussi? ? ??? bon je vous embrasse trés fort val

	Lilas (72) répond	Posté le 03-06-2010 à 15:51
Mary ne soit pas si dure avec toi essaye de te voire d'une autre façon et tu le vivra mieux nous sommes toute la pour la même chose nos kg en trop X( qui nous ronge la vie.il faut ce dire qu'il y a pire que nous et mieux que nous, nous ne sommes pas parfaite mais un jours on le deviendra avec nos kg en moins et les gens nous verons d'une autre façon. lilas :-* :-* :-* :-*

	Lilas (72) répond	Posté le 03-06-2010 à 15:34
Mary ma volaille va bien mais j'ai 2 autres poulailler a préparé pour un arrivage de poulets (8800)le 28/06 alors il faut tout nettroyer (sur la photo c'est un poulet de loué) :D . aujourd hui je me suis pris une ptite pose.car j'ai mon fils ainé qui rentre aujourd hui donc lavage de linge pour qu'il puisse repartir demain matin pour un voyage d'étude en république tcheque.et oui mary certaine on de la chance de partir en vacance mais nous c'est le plein boulot à quand la retraite. Maryse très sexy ta tenu :-q tu va fait tournée les yeux a ses messieurs. B-) B-) B-) bon je vous laisse non fils arrive direction la machine à laver et le répassage ensuite,pose terminée :(( :(( . bisous à vous toutes a+ lilas

	Tari (74) répond	Posté le 03-06-2010 à 14:30
Val, j'ai oublié les blancs de poulet : coupés en petit morceaux. . .. Rita

	Tari (74) répond	Posté le 03-06-2010 à 14:29
Val, Moi je prends surtout du blanc de poulet que je fais revenir dans une poële TEFAL avec des oignons. Quand tout est bien rissolé (sans aucune matière grasse), je coupe dedans 3 ou 4 cougettes en petit dés. Je fais de nouveau rissoler en mettant des herbes de provence et soit du curry soit des épices à couscous, je sale un peu, je poivre beaucoup et je ferme ma cocotte. A feu très, très bas. Je fais cuire en remuant très souvent. Voilà, moi cela me fait mon repas avec une salade. Je rajoute à côté du riz ou des pates pour les garçons et le tour est joué. Si cela à l'air d'attacher je mets un peu d'eau. Bon appétit. Bises :x Rita

	Tari (74) répond	Posté le 03-06-2010 à 14:25
Hello les filles, Bienvenue à toi Mymy, tiens bon, ne désespère pas, tu verras comme dit Val, hop un matin du sauteras sur ta balance et tu verras - 2 kg. Tu vas te peser et te repeser car tu n'en croiras pas tes yeux. Il ne faut surtout pas décrocher. Peut-être tu fais de la rétention d'eau. Si tu bois beaucoup et si tu fais de la rétention d'eau, prend des ampoules de plantes qui t'aideront à éliminer. ne perd pas espoir. Prends exemple sur Val, qui a un courage d'enfer. Val, tu es toujous aussi super. . .. Pleine d'entrain, de bonne volonté, de courage. ne change surtout pas. Maryse, tu ne nous avais pas dit que tu étais aussi Pin-up devant ta planche à repasser. Les beaux males de la Cote n'ont qu'à bien se tenir à partir de ce week-end :une semaine à lézarder au bor des plages cela vous rend belle !! Profite bien de tes cognés. Mary, hélas, je ne peux pas trop te donner de conseils car moi aussi je suis une éponge, mais j'ai appris depuis quelques années à dire NON. Ils y en a qui sont encore surpris mais que cela fait du bien. . .. Il faut que l'on apprenne à mieux se préserver, à ne pas être touchées par tout et n'importe quoi des fois. Ceux qui sont en face de nous, en plus, savent très bien nous manipuler soit en bien soit en mal pour nous. . .. et on court !! Courage à toi. A vous toutes, bonne et belle journée Bises :x HAUT LES COEURS ! Rita

	mary ( 3.2 /20 ) (04) répond	Posté le 03-06-2010 à 08:26
pfffffffff l'image est partie trop vite!!!!!!!! elle est trop grosse , tiens comme qui? Rita j'aime bien ton plan pour aller tous se faire retendre la peau. . ..moi j'ai mon ventre. . .. . .. . .. . .il fait le tablier!!!! Bonne journée

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