re bonjour voici les dix clés pour mincir et rester mince si sa peut t'aider granit ou autres
1) je DOIS perdre du poids maintenant
2) C'est moi qui doit le faire
3) je PEUX le faire je DOIS le faire
4) le passé ne détermine pas le futur
5) je suis préparée 6) perdre du poids n'est pas un problèmes mais un DEFI
7 je ne suis pas mon attitude
8) je concentre mon énergie sur mon défi
9) j'ai des objectifs réalistes
10) je vais adorer le chemin
voilà quand sa ne vas pas répéter vos objectifs et tout se que vous avez penser au début et dites que je peux le faire je vais le faire quelque soit le temps que sa dure je vais y arriver bises allez on oublie rien et on repart

Bonjour
ISA : Je te souhaite le meilleur.
POFFE : Merci pour tes gentilles paroles.
Fais 2 ou 3 rattrapages et tes kg de bonheur de vacances vont disparaître. Il ne faudrait pas les stocker !
LENELPP : J'attends ton "ouf" de soulagement avec impatience.

Merci à toutes pour vos pensées. Tout s'est très bien passé. Je suis un peu fatiguée : 3h de route par cette chaleur !
Demain est un autre jour (niveau de stress maximum).

bonjour les filles je reviens dans de biens triste circonstance isath6 qui nous quitte et tout le reste

Lenepp on est le 18 juillet je viens te dire que je suppose que sa est derrière toi sinon ne t’inquiète pas sa va bien se passer s'est une opérations que l'on fait fréquemment pour ta maman je sais s'est dur de voir toute les choses disparaître comme ça moi aussi sa m'a fait mal alors que sa était ma belle mère fait le à ton aise ou tout d'un coup s'est toi qui doit sentir se qui te fais le moins de mal mais ta maman est toujours là et tu pourras la voir quand tu veux sansles inconvénients des nettoyages et puis tu seras plus tranquille et elle aussi il y a une chose regarde à se quelle a tout je ne sais pas chez vous mais ici il faut être derrière la directrice et les infirmières je me demande les gens qui n'ont plus personne comment il font mais sa s'est autre chose t Maman est bien entourée et choyée s'est précieux une maman moi je n'en ai pas eu je sais se que s'st de ne pas en avoir

Niri je suis avec toi je pense très fort à toi ici sa va mais j'ai pris 2 kg de mes vacances sa été merveilleux d'ailleurs depuis que je suis rentrée j'ai un peu le cafard il faut se réadapter si se n'était que moi j'irais vivre en charente tellement que tout est bien et les gens sont super gentil comme tout les Français que je rencontre
jojojo j'ai une grosse pensées pour toi et ne travaille pas de trop surtout si il fait chaud reste au frais

granit je sais se que s'est moi aussi pour le moment mon poid n'ont seulement ne bouge pas mais en plus part à la hausse je ne sais pas mais moi jj'ai fait une liste de tout se que je voulais et quand sa ne va pas je vais la lire si je sais je vais l'envoyer sa remonte le morale et renforce la volonté allez on est là ma puce on se serre les coudes
violette et niri je vois que vous avez perdus bravos moi je me remets en ligne je renforce ma conviction et je repars car de ses temps si j'ai eu un coup de mou

ici sa va il fait beau

bonjour

comme vous l'avez constaté, j'ai arrêté d'écrire, car trop prise dans ma vie professionnelle et personnelle, j'ai adoré faire ce bout de chemin avec vous, mais pour le moment j’arrête le programme. vous représentez toutes de belles rencontres et j'espère que vos ennuis de santé à toutes vont aller en s'améliorant. Comme je stoppe aujourd'hui le programme je ne pourrais pas lire vos messages en retour. merci de tout cœur à vos soutiens Niri-Lenelpp- Granit. portez vous bien et qui sait quand mon envie reviendra, je me retournerai vers vous.
:x :x :-*

je pense aussi bien à vous, toutes mes ondes positives pour vos diffférents examens , et les passages difficiles. . ...

Bonjour les filles ,

Vos mots me mettent du baume au cœur , merci pour le soutien que vous m'apportez !
GRANIT : Pendant tes vacances , tu retrouveras l'enthousiasme du début et nous sommes TOUTES là pour t'épauler et t'encourager !
VIOLETTE : lorsque tu t'y mets , tu fais fort ( dans la perte de poids ) !
Je me demande comment tu fais pour perdre autant !
NIRI : Je serai à tes côtés demain et surtout mardi !
JEANINE : Comment vas - tu , tu te remets de ta chute ?
Bises à toutes . . ..

Courage LENELPP : ton opération va très bien se passer. Mes 2 parents l'ont eu et cela s'est passé comme une lettre à la poste.
NIRI plein de courage aussi à toi pour ta grande journée de demain. Et puis pour Mardi toutes mes pensées à ta chère fille. Il faut qu'elle soit forte. . .mais elle doit te ressembler, n'est ce pas ?
Passez un bon dimanche ensoleillé les filles.

*

Bonjour
VIOLETTE : Félicitations pour cette perte de poids. Tu ne lâches rien !
Chez moi, c'est du déstockage des kg pris pendant les vacances. J'ai fait, cette semaine, 3 repas type "rattrapage" le midi.
Je ne me suis pas privée de rochers de compensation >:) ni de goûter au gâteau aux amandes fait jeudi et destiné, en principe, uniquement à mon mari !
Je freine un peu, pour que les médecins ne me fassent pas les gros yeux demain. . .
LENELPP : Nous sommes avec toi.
J'avais retrouvé mon ordi dès le lendemain après-midi de l'opération.
GRANIT : Merci pour ton soutien et pour tous ces cœurs, même en double. J'en ai bien besoin.
Je voudrais pouvoir t'aider à mon tour. Tu sors d'une sale période physiquement et psychologiquement. Tu as le droit de craquer.
Tes efforts n'ont pas été vains : n'oublie pas que tu as franchi un énorme palier et tu peux être fière de toi.
Pense aux motivations que tu avais au début, pense à ta santé. . . Cela peut être un facteur de remotivation et je rame à tes côtés, dans la même galère ;) !
Tu seras bientôt en vacances. J'espère que ce sera un gros OUF.

Je vous souhaite un agréable dimanche.

L'image bugg ! Oups