Merci pour votre soutien !!! :x
Vous êtes " ADORABLES " , je suis sincère . . .
Vous lire me fait tellement de bien !
POFFE : tu as raison , et maman m'a dit la même chose hier : après la pluie vient le beau temps !
Une amie virtuelle m'a remonté le moral et depuis je me sens mieux et je reprends confiance en moi !
A +++ mes amies :x

(suite). . .
POFFE : Merci d'inviter des amies à nous rejoindre.
Ton mari est admirable.
Je croise les doigts pour que ta fille ait une place dans le futur établissement de Tubize. Je pense que ce serait la moindre des choses que les "locaux" puissent y accéder.

Mon mari est allé en forêt ce matin : plus de cueilleurs que de champignons, il est rentré déçu, bredouille mais il a pris un bon bol d'air.
J'ai décidé de faire 2 trucs qui sont sur ma liste par jour. Comme ça, je vais avancer un peu.
Hier, j'ai "travaillé" 1h dans le jardin puis j'ai trié la pharmacie et rangé le placard de la salle de bains.
Ce n'est pas glorieux, mais ça, c'est fait !
C'est ma semaine de pause de chimio : il faut récupérer. Je me suis levée vers 9h. Un retour à la "normale" s'impose ( je serai prête pour le changement d'heure ;) ).
Je surveille ma tension : souvent autour de 10, des pointes à 13 ou 14 l'après-midi. Le 16 de chez le médecin, jeudi dernier, était certainement lié au stress.

A midi, ce sera "rattrapage du mercredi" : potage, œufs durs-épinards, fromage frais 0 %, bof !!!
Je ne dois pas laisser les kg s'installer; il y va de ma santé.
Je ne dois pas laisser les kg s'installer; il y va de ma santé.
Je ne dois pas laisser les kg s'installer; il y va de ma santé.

TENONS BON !

Bonjour
VIOLETTE : Le principal, c'est que tu aies bien profité de la fête. Les kg pris un week-end ou sur 2 jours peuvent et doivent être rapidement déstockés, c'est tout.
Je fais "n'importe quoi" depuis lundi, pour faire plaisir à mon mari (omelette aux girolles, pot-au-feu, choucroute : tu vois !) mais la balance n'aime pas ça autant que moi ;) . Maintenant, il faut payer !
Nous allons nous soutenir et nous y mettre sans tarder.

Mon rattrapage ressemble plus à un "vrai repas" que la galette.
C'est un repas sans MG, sans féculents et sans sucre, riche en protéines qui calent bien.
- Il m'arrive de prendre 1 potage sans féculents ni MG ou 1 tomate nature en entrée.
- 1 portion de blanc de volaille ou de poisson ou 2 tr de jambon ou 2 œufs( moins1 jaune) sans MG (pas de viande rouge).
- des légumes (souvent haricots verts) sans MG (attention à la quantité autorisée pour les petits pois), parfois je me contente du potage ( je n'ai pas besoin de beaucoup de calories).
- 100 à 200 g de fromage frais qui cale mieux que 1 ou 2 yaourts 0% (souvent avec canderel vanille).

Cela permet plein de combinaisons (œufs durs-épinards, poulet-haricots verts, poisson-courgettes, jambon-julienne de légumes sans féculents ou choux de Bruxelles). On peut cuire le poisson au micro-ondes ou faire des papillotes.
Je trouvais que c'était fade au début , je mets des épices. Je ne me lance pas dans de la grande cuisine quand je fais "rattrapage", pour moi, c'est un " bouffe-vite". Il faut payer !
Il faudrait en faire autant que de repas trop copieux ou après chaque écart, jusqu'à ce qu'on retrouve le poids d'avant les excès.
J'avais lu que JMC disait que si on dépasse 3 par semaine, il faut se remettre en question !

Coucou les filles, je ne vous ai pas oubliées..;mais voilà j'avais le week-end dernier beaucoup de travail avec une grande rencontre de famille..;donc je n'ai pas eu vraiment le temps de venir ; ton rocher NIRI me fait saliver, POFFE : ton champignon me fait rêver. . .j'aime tellement les cueillettes en famille et ensuite la bonne poêlée et le reste passe dans ma machine dessicateur pour conserver les champignons en bocaux. . ..
Lenelpp : Courage pour tenir le coup. . .le temps d'automne n'est pas toujours favorable mais on est là pour toutes se soutenir.
Question régime depuis ce week-end, c'est du grand n'importe quoi ; je me suis pesée ce matin et j'ai pris la claque : +1kg600. . .. :-bd :-bd :-bd donc je me remets sur les rails pour inverser la vapeur au niveau nourriture comme au niveau sport. . ..dis moi NIRI : que fais-tu comme repas rattrapage une fois par semaine. . .je manque d'idées. . ..et les galettes JMC ne m'inspirent pas vraiment ; j'ai essayé une fois et cela n'avait vraiment aps de tenu dans la poêle ; Il est vrai que l'aspect extérieur dans l'assiette a aussi son imoportance pour nous mettre de bonne humeur et en appétit. . .enfin aps trop tout de même ;) ;) ;)

bonsoir les filles Lenepp il faut te reposer ma chérie on sent que tu es au bord d'une déprime fais attention à toi et puis quand vous allez tous bien s'est le principale le travaille il en aura toujours

Niri je suis comme toi jene sais pas faire grand chose alors je vois les choses comme trier et nettoyer mes armoires jene sais pas quand je saurais le faire car avant d'avoir les résultat d'aller voir un chirurgien et de faire tout les examens et puis il faut voir se qui va me dire on opère ou pas tout sa va encore prendre du temps mon mari en a déjà assez sur le dos il fait le ménage courant + s'occuper de sa maman et s'occuper de chercher une place pour Aurélie pour septembre on a bientôt rendez vous avec une personne il veut même voir la fifille j'espère que sa va marcher car s'est à Tubize ou j'habites sa serait bien mais s'est encore en construction , les coulemelles je ne connais pas mais il a tellement de sortes sinon tu as raison de te faire plaisir de temps à autre dis j'ai une amie qui va peut être venir sur notre forum s'est mimi elle revient je lui ai parlé de ton forum elle est super sympa bises mes chéries et allez on se rassure tout fini par s'arranger grosses baises et bonne nuit

LENELPP : Sois forte et tiens bon !

Bonjour les copinettes ,

Pour moi aussi , la liste de ce que je devrais faire se rallonge de jour en jour , l'après midi , je vais voir maman ( et c'est ma bouffée d'oxygène ) , mais je rencontre quelques problèmes " perso " et familiaux qui me minent complètement .
Mais vous lire me fait du bien , j'ai seulement besoin de retrouver la sérénité !
Je ne vous oublie pas , bises les filles . . . :-*

Bonjour les amies
Comment allez-vous ?

POFFE : J'adore les coulemelles et leur petit goût de noisettes.
A cause du brouillard, mon mari a remis son projet d'aller aux champignons à demain.
Oui, on parle beaucoup du traité CETA dans les médias.
Je pense que la Wallonie a bien fait de bien réfléchir aux inconvénients de ce traité et, surtout, de tenir le coup !

Il fait frais et gris.
Je récupère, je ne fais pas grand-chose : un peu chaque jour.
J'ai peu d'activité physique. . .
J'ai mauvaise conscience quand je vois tout ce que je devrais faire : ma liste s'allonge, un peu chaque jour. . .
Hier, j'ai raté mon rattrapage du lundi à cause d'un reste de poulet que j'ai trop bien maquillé (champignons de Paris frais, béchamel allégée et gruyère râpé pour gratiner). Il y en avait pour 2. . . alors !
Et puis j'ai fait un bon pot-au-feu pour le soir : c'est un plat de saison qu'on peut dégraisser facilement.
Le hic, c'est que je n'ai pas résisté l'os à moelle sur du pain, avec du sel : j'adore.
Et + 100g ! Il faut que je le fasse, ce rattrapage !
J'ai acheté des flocons d'avoine complets, bio, pour mon transit et pour me caler sans risque pour le poids au petit-déj et à 16 h où j'ai souvent envie de grignoter.
Je vais les prendre avec du lait d'amande.
Si vous avez des recettes, je suis preneuse.

Bon courage à toutes.

d'abord bonsoir, s'est bagarre en Belgique car il y a un traité qui doit se régler entre l'europe et le canada seulement tout le monde doit être d'accord alors que le premier ministre wallons il n'est pas d'accord tu te rends compte une petite région qui bloque le monstre Europe et sa fait un bazar terrible et ils ont raison les wallons car si sa passe se traiter hé bien les grandes multinationales auront tout les droits donc préjudice pour les ouvriers et petit commerce et petite entreprise alors je ne sais pas si on en parle en France mais sa fait un gros bazar voilà pour les actualités lol

Niri je te remercie de bien m’expliquer comme cela je comprend mieux se que tu vis et tu m'impressionnes de plus en plus tout se que je peux te dire que j'ai une amie qui a eu un cancer du sein elle va bien le plus gros est passé et elle a retrouver ses cheveux et magnifiques encore plus solide en tout qu'cas se froid sa freine le chute si tu es rouge sa n'est pas grave mes une crème sur ton visage pour bien hydrater et quand tu dois aller quelque part mets comme je t'ai expliqué la crème verte et puis un bon fond de teint de ta teinte pas plus foncé car sa vieillis mais surtout bien hydrater ta peau tout les jours une bonne huile d'argan , d'olive , aloé vera , de la bonne qualité s'est important
tu vas voir que tes cheveux quand ils repousseront seront très beaux moi aussi j'ai les cheveux court pour l'instant mon mari trouve que sa me vas bien lol
je te remercie pour tout bisous ma puce et surtout continue de nous tenir au courant et ta fille sa va tu sais on t'accompagne et s'est sincère mais tu le sais

lenepp si tu sais encore merché fait le ne fusse qu'un peux tout les jours même 10 minutes s'est déjà bon tout vas bien et ta maman vas bien super moi je me demande quand la ménopause il y en a marre

jojojo s'est après la pluie il parait qu'il a beaucoup de champignons tu aimes cela s'est vrais s'est bon bisous les filles violette grosses bises

Bonjour et bon début de semaine à toutes !
LENELPP : Tu m'as bien fait rire ! En photo, au moins, il ne fait pas grossir ;) .
JOJOJO : Je n'ai pas entendu parler de poussée de champignons chez nous. Il y en a certainement mais pas ceux que je cherche : cèpes, girolles, pieds de mouton et trompettes de la mort. Nous savons bien que les connaisseurs gardent cette info et leurs coins pour eux.
Je ne me risquerais pas dans les bois privés près de la maison.
Les forêts sont à une quinzaine de km. C'est, chaque année, le but de belles sorties d'automne mais là, il pleut et il fait frais. Je ne vais pas prendre le risque d'attraper un rhume.

Je surveille ma tension.
Je n'oublie pas mon rattrapage systématique du lundi.
On se motive toutes pour une belle perte en fin de semaine ?
COURAGE !