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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 19-05-2017 à 13:03 | ||
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Coucou
Merci pour vos belles photos et illustrations. Je suis rentrée. Tout s'est bien passé. Prochaine lonnnngue séance le 1er juin. Je suis fatiguée. Eclaircies, averses. . . 11° : un temps à faire la sieste. Tenons bon : la pesée, c'est demain pour presque nous toutes ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 18-05-2017 à 18:53 | ||
@ POFFE ,
Merci pour tes explications ! Pour ma part , j'aurais certainement du mal à dénicher une clinique de ce genre , peut - être à Strasbourg , mais ça fait loin ( 60 km ) ! Moi aussi , je dois me résigner à vivre avec l'arthrose vu que j'en ai presque partout ( cervicales , lombaires , pieds , genoux et mâchoires :(( !)) NIRI : demain , je ne manquerai pas de penser à toi :x Je comprends que tu retrouves avec beaucoup d'appétit les tartines du matin . Je ne saurais m'en passer ! Et lorsque le pain est bon , je ne vous dis pas :P ! Je dois à chaque fois me ressaisir pour ne pas prendre une autre portion ! Bonne soirée . . . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 18-05-2017 à 18:28 | ||
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Bonjour
POFFE : Contente de savoir que tu pourras être soulagée. Ma canadienne va bien. Elle en est à 19 semaines de grossesse. Je dois patienter encore avant de l'embrasser. Et moi, ça va. JOJOJO : Contente de te retrouver toi aussi. La peinture, quelle corvée ! Surtout associée à quelques coups de bec, si je comprends bien ! Tout va être beau et certainement plus facile à entretenir pour les locations. LENELPP : Tu es gentille de penser à moi. Ma séance, c'est demain matin. J'espère que ton kiné a pu te soulager. Je trouve qu'il fait froid et il pleut. Après 5 jours, j'ai du mal à m'en tenir à ce programme. J'ai retrouvé mes tartines ce matin et j'ai mangé végétarien à midi. Tout cela n'est pas très cohérent. . . Je verrai ce qu'en dit la grincheuse demain matin. J'ai demandé à mon mari de décongeler un poulet pour nous deux ce soir : il a choisi un poulet de ferme de 2,9 kg ! C'est du lourd ;) ! |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 18-05-2017 à 18:18 | ||
Bonsoir Lenepp ce n'est pas un centre c'est la clinique du dos alors sa se fait dans certaines clinique notamment moi c'est la Clinique de Soignies à une 20 km de chez moi
D'abord tu prends rendez vous avec le médecin et il regarde tes analyses et c'est uniquement pour les lombaires et tu lui explique alors tu reçois un go pass et chaque fois que tu vas tu dois montrer ton go pass alors c'est de la kiné , comment vivre avec l'arthrose comment t'asseoir , de dormir tu as de la kiné sur des machines et sa dure plusieurs semaine il te disent aussi comment te soulager enfin te prendre en main c'est une fois dans ta vie voilà il y a aussi la clinique de la douleur c'est le même principe et c'est aussi à Soignies Niri grosses pensées pour toi j'espère que tout se passe bien et que tu n'es pas trop malade c'est fous les gens qui développe un cancer jeune entre 50 et 60 ans , c'est sûrement dû a la nourriture qui est pleine de pesticide et la pollution bisous violette , bulle farmer, je vous embrasses très fort grosses baises pour vous toutes ( ne je ne dit pas de mot chaud une bise chez vous c'est une baisse chez nous ) |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 18-05-2017 à 17:18 | ||
Bonjour à toutes :) ,
POFFE : c'est chouette d'avoir de tes nouvelles ! Je suis contente que tu ailles mieux ! Que fais -tu au juste dans ce centre ? Ce serait bien pour moi aussi qui suit bourrée d'arthrose . Je reviens de ma séance " kiné" . Il a un nouvel appareil à électrodes qui chauffent en même temps qu'il masse . NIRI : aujourd'hui , c'est ta séance ? VIOLETTE : Tes géraniums sont déjà magnifiques ! JOJOJO : toujours dans les travaux ! Bon courage . Les températures ont bien baissées , mais il fait lourd ! Bonne soirée à toutes . |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 18-05-2017 à 15:40 | ||
bonjour les filles, violette ils sont super tes géraniums c'est celle que l'on voit sur le balcon
c'est bien je vois que malgré tes nombreuses occupations tu es toujours toute souriante hé oui je vois cela Alors tout le petit monde de violette va bien moi sa va j'ai commencé une rééducation lente et sa va et la vilaine inflammation à disparu donc mon dos sa va maintenant que l'on sait exactement ce qui a on peut y aller et il a moyen de vivre avec l'arthrose voilà toute les nouvelles jojojo alors tu as fait de la peinture et tu as fait la sourde oreille c'est vrais que maintenant c'est la jungle dans le monde du travail c'est pas étonnant quelle est énervée quel époque je vous embrasses toute Niri, bulle farmer jojojo, violette et si j'en ai oublié une pardon mais j'ai une cervelle d'oiseau bisous chez nous il pleut et il fait plus que 17° hé oui |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 18-05-2017 à 11:56 | ||
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bonjour tout le monde, la pluie m'a fait fuir le jardin, mais il le fallait, je m'étais mise à arroser,
nous avons entrepris de la peinture avec ma fille, le résultat est bien, c'est elle, le chef, le résultat est bon, alors, je passe sur les propos quelque fois blessant, et je reste sous les ordres. . .. . . je ne vois que le résultat, ses congés ont été bien fatiguant. . ... et après souhaitons que son contrat soit renouvellé, on croise les doigts, elle va le savoir bientôt, (dans cette attente, elle s'est défoulée sur les pinceaux. . ...) et il valait mieux être sourd !!!!! (quelle époque !!!! dans le domaine de l'emploi. . ...) moi, je vais continuer, repeindre les tommettes en rouge, puisque nous avons eu un désistement, et après stop, parce que la peinture coûte horriblement cher !!!!! (ça me surprend, cette année), j'ai fait ma déclaration sur internet, j'espère qu'il n'y aura pas trop d'erreur, j'ai trouvé facile, je vois que vous allez bien, prenez bien soin de vous, la santé, c'est l'essentiel, passez une bonne journée, |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 18-05-2017 à 08:52 | ||
POFFE : on est toute ravie d'avoir de tes nouvelles ; et que l'on puisse à nouveau échanger avec toi ; je pense très fort à toi pour que tu puisses à la clinique du dos avoir du soulagement de tes douleurs arthrosiques ; ce serait tellement mieux pour ton bien être !
J'espère que vous allez toutes assez bien ; on a commencé les plantations au jardin ; hier au soir notre voisin nous a donné plusieurs sortes de replants de chou et puis 6 pieds de tomates coeur de boeuf..;et c'est parti ; je ne me suis pas encore occupée de mes géraniums cette année ; manque de temps certes mais il va falloir s'y atteler |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 17-05-2017 à 22:56 | ||
bonsoir les filles , oui une revenante et j'espère que cette fois ci sa sera pour tout le temps :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
est ce que le petit monde de Niri se porte bien *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) :x :x moi sa va beaucoup mieux mais maintenant je vais aller à la clinique du dos pour apprendre à vivre avec l'arthrose sans douleurs hé oui il parait que sa existe superbe lenepp tes arbustes sont superbe Niri tu fais du déstockage , ce que tu explique ouah et les kilos ne reviennent pas quand tu reprends ton régime normale c'est pour l'arrivée de ta canadienne au fait quand est qu"elle arrive ? je suis à la traîne avec le fait de mon absence mais je crois que sa va aller Niri comment sa va ma fille ? bulle farmer tu as maigris bravo , pour le moment je ne me pèse pas mais j'ai repris la gym un peu donc je devrais re maigrir enfin on verra :-q :-q :x :x violette tu vas bien , tu aime la broderie ça c'est comme ma maman elle savait broder comme personne des napperons, des tableaux , c'est un merveilleux passe temps et en plus s aide à être calme , moi je suis plutôt tricot et couture mais je suis comme bulle farmer j'ai dû arrêter car sa n'allait plus :(( :(( :(( :(( aujourd'hui il a fait très chaud mais maintenant c'est fini il annonce 12° de moins pour demain hé oui on a eu une semaine très belle mais en France c'est quand je vous envois plein de bisous et bonne nuit :-q :-q :-q :-q :-q :x :x :x :x :x |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 17-05-2017 à 12:12 | ||
Bonjour à toutes :) ,
NIRI : tu es bien courageuse :-q C'est un programme dur à tenir pour moi ! Hier soir , j'avais fait un velouté d'asperges ( très bon ) ! De temps en temps , je remplace le yaourt ou fromage blanc 0 % par du yaourt de soja ( vegan ) que j'achète en magasin bio ! Chez nous , il va faire très chaud , mais le soleil fait tellement de bien ! BULLEFARMER et VIOLETTE : vous êtes très manuelles toutes les deux , c'est tellement chouette de savoir broder ! Tenez bon et bonne journée . Au fait , JMC préconise l'huile de germe de blé pour vos salades . je vais voir si j'en trouve au magasin bio ! |
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