Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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loulou_1720 (16) répond Posté le 18-06-2023 à 20:35

Coucou ;) Bonsoir les copinettes :x

Bonne fete aux papas :x


loulou_1720 (16) répond Posté le 13-06-2023 à 07:47

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x

Avant qu'un autre orage se ponte à l'horizon , je passe vous faire un coucou :-q là il tombe des cordes :-O

on en a eu un hier assez fort avec de la pluie.

Je vais faire cuire du filet mignon *-:)

Mon beau bouquet de pivoines n'a pas bougé :-q

Que faites vous aujourd'hui ? moi soit CHU ou pas , c'est bizarre je ne suis pas fatiguée par rapport aux autres fois ? plutôt énervée :^> la thyroïde ? on verra bien ùmais je me préfère comme ça :-q

Bon mardi à Nicole , Dany ? Nath , Josette toutes :x :x :x :x :x :x bises de moi











PETITES HISTOIRES

1- Il était une fois . . .Tous les villageois ont décidé de prier pour la pluie , le jour de la prière tout le monde s'est rassemblé mais un seul à emmené son parapluie .

*C'EST LA FOI

2- Lorsque vous jetez un bébé en l'air , il rit parce qu'il sait que vous le rattraperez .

*C'EST LA CONFIANCE .

3 - Toutes les nuits nous allons au lit, sans aucune assurance d'être en vie le matin, mais on met toujours l'alarme pour se réveiller .

*C'EST L'ESPOIR

4- On planifie de grandes choses pour demain même si on ne connait rien sur le futur

* C'EST L'ASSURANCE

5- Nous voyons beaucoup de couples souffrir et se séparer à travers le monde entier mais nous nous marions toujours .

* C'EST L'AMOUR

6- Sur la chemise d'un vieil homme est écris cette phrase: "Je n'ai pas 60 ans , je suis un jeune de 16ans avec 44 d'expérience"

* C'EST L'ENDURANCE D'UN MENTAL DE GAGNANT

7-Maintemant que tu as été choisi(e) pour recevoir ces histoires , ne sois pas égoïste , partage-les avec tes amis !

* C'EST L'ATTENTION .



loulou_1720 (16) répond Posté le 04-06-2023 à 10:29

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x


Je passe vous souhaiter à toutes une bonne fête des mères :-q

Bon dimanche à vous toutes :x :x :x :x :x :x bises de moua













Maman

Un enfant, sur le point de venir au monde, demande à Dieu:

-On m'a dit que vous m'envoyez sur la terre demain, mais comment est-ce que je vais vivre là étant si petit et sans défense ?

Dieu répond:- Parmi tous les anges, j'en ai choisi un pour toi.Il t'attendra et prendra soin de toi.

L'enfant demande encore:- Mais dites-moi, ici au ciel, je n'ai rien à faire que de chanter et rire pour être heureux..

Dieu dit: -Ton ange chantera pour toi et sourira aussi pour toi tous les jours. Tu sentiras aussi l'amour de ton ange et tu seras très heureux.

L'enfant demande: -Comment est-ce que je serai capable de comprendre quand les gens me parleront si je ne connais pas leur langage ?

Dieu dit:

-Ton ange te dira les plus beaux et plus tendres mots que tu n'entendras jamais et, avec patience et attention, ton ange te montrera à parler.

L'enfant: - Et qu'est-ce que je ferai quand je voudrai vous parler ?

Dieu: -Ton ange placera tes mains ensemble et te montrera comment prier.

L'enfant: - J'ai entendu dire que sur la terre, il y a des hommes méchants. Qui me protègera ?

Dieu:- Ton ange te défendra même au risque de sa propre vie.

L'enfant:- Mais je vais être triste de ne plus vous voir !

Dieu:- Ton ange te parlera de moi. Et, je serai toujours là, à côté de toi..

À ce moment là, c'était très calme au ciel, mais des voix venant de la terre pouvaient être entendues et l'enfant demanda:

-Dieu, si je dois partir maintenant, s.v.p. dites-moi le nom de mon ange.

Dieu répondit: " tu l'appelleras tout simplement MAMAN "




loulou_1720 (16) répond Posté le 25-05-2023 à 08:27

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x

pfff encore bouffées de chaleur , je croyais en avoir fini --

Pendant que mon fer à repasser chauffe, je viens vous dire bonjour , le soleil est là YES , Nous allons partir dans l'après-midi quand Patrice se sera reposé ( levé à 5h ) !

Prenez soin de vous !

Je vous souhaite une bonne journée à vous toutes :x :x :x :x :x :x bises de moua












Le caméléon


Ce que je ne savais pas, c'est que les caméléons parlaient au Portugal .Voici ce que me dit l'un d'entre eux, sage parmi les sages:

Humain, tu veux vivre heureux ? Alors, observe-moi !

"Quand je prends une direction, je ne détourne jamais la tête.

Comme moi, tu dois avoir un objectif précis dans la vie, et rien ne doit pouvoir te faire revenir sur les choix qui te semblent importants.

Quand je veux regarder autour de moi, c'est mon œil qui tourne, pas ma tête.

Comme moi, tu dois t'informer où que tu te trouves, examiner sans te précipiter, et comprendre que tu n'es pas le seul de ton espèce sur Terre.

Quand j'arrive dans un endroit, je prends la couleur des lieux. Comme moi, sache t'adapter aux hommes que tu rencontres, même à ceux qui te paraissent ridicules.

C'est une question de tolérance et de savoir-vivre. Quand je lève le pied, je m'assure que là où je vais le poser, c'est le bon endroit.

Comme moi, sois prudent dans la marche, tu éviteras bien des problèmes.

Comme moi, progresse lentement et sois certain que tu parviendras au but.

La fable dit vrai:

"Si vous voulez vivre en harmonie avec le monde qui vous entoure, les animaux, la nature, mais surtout les hommes qui peuplent cette terre, il vous faut adopter un

comportement prudent, aimant et tolérant.»

Rien de grand ne se fait dans la précipitation.

Faites ce que prescrit mon ami le Caméléon et vous serez surpris du résultat !


«Il y a deux façons de gérer les difficultés : les modifier ou s'adapter à elles.»












loulou_1720 (16) répond Posté le 14-05-2023 à 13:04

Coucou ;) Bonjour les copinettes:x

Nous aussi même temps de m. . . et frais :^>

J'espère avoir sous une transfusion mardi ou mercredi au plus tard car pfff naze de chez nouille :-S

Nous avons regardé 1 peu vers la fin l'Eurovision ( pourquoi Eurovision
vu qu'il y a l'Australie et d'autres qui ne font pas parti de l'Europe? )

nous on aimait bien la Norvège.

J'espère avoir du soleil :^>

Et vous vous faites quoi aujourd'hui ?

Bon dimanche à toutes :x :x :x :x :x bises de






LA TENDRESSE

La tendresse est un don de soi sincère et sans attente.

La tendresse est le hall d’entrée de l’amour.

C’est aussi l’amour sous l’une de ses plus belles formes.

Lorsque nous sommes capables de tendresse, nous ne pouvons pas

être égoïstes.

La tendresse est une épaule consolatrice offerte à un ami.

C’est une écoute attentive accordée à une personne en difficulté.

C’est une main tendue à quelqu’un qui peine à se relever.

C’est une caresse dans la douceur et le respect, un geste discret et

pourtant plein d’amour.

Curieusement, les plus belles marques de tendresse se font dans le

silence.

Ayons des gestes de tendresse envers les personnes que la Vie

mettra sur notre chemin aujourd’hui.

Avoir de la tendresse pour les autres c’est aussi en avoir pour soi.

Il est impossible d’offrir de la tendresse sans être soi-même dans la

tendresse.

~ Diane Gagnon




loulou_1720 (16) répond Posté le 11-05-2023 à 20:42

Coucou ;) Bonjour les copinettes:x

Que ça fait plaisir d'avoir du papotage sur le forum :-q merci. Lol

Moi suis à 8.5 hemoglobine (lundi ) donc naze. Vous rappelez vous du petit lapin Duracell ? quand les pile sont HS ? voila c'est moi en ce moment :-S
Nous avons aussi de la pluie 1 chouïa de soleil mais pas assez pour sécher le linge.
Nous avons vu 2 film hier et avant hier ""c'est magnifique " et Si on chantait " avec Clovis Cornillac et Alice Pol c'est génial ça change de cette réalité brutale que l'on voit dans les films et séries ( pas toutes ) que je n'aime pas.

Je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x bises de moua











« Pourquoi aimer les animaux ? "

Parce qu'ils vous donnent tout, sans rien demander.

Parce que contre le pouvoir de l'homme armé, ils sont sans défense.

Parce qu'ils sont des enfants éternels, Parce qu'ils ne savent pas ce

qu'est la haine ou la guerre.

Parce qu'ils ne connaissent pas l'argent et qu'ils se consolent

seulement avec un endroit pour échapper au froid.

Parce qu'ils se font comprendre sans dire un mot,

Parce que leur regard est aussi pur que leur âme.

Parce qu'ils ne connaissent ni envie ni rancune,

Parce que le pardon est encore naturel en eux.

Parce qu'ils savent aimer avec loyauté et fidélité.

Parce qu'ils vivent sans avoir une maison luxueuse.

C'est pourquoi ils n'achètent pas l'amour,

ils attendent juste ça.

Et parce qu'ils sont nos compagnons, amis éternels, que rien ne

pourra séparer.

Parce qu'ils sont vivants.

Pour ceci et mille autres choses, ils méritent notre amour. »

Mère Teresa


loulou_1720 (16) répond Posté le 09-05-2023 à 11:30

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x

P d sang faite à 6h15 ( j'aurai dormi) comme la vampirette connait mes veines pas de pb ! ce matin sur la 2 ils demandaient et parlaient des donneurs de sang !

Patrice à nettoyé 2 baies , reste 1 ! :P

je vais continuer à ranger mon armoire , cuire des haricots verts etc :D :D

Je vous souhaite un bon mardi à toutes :x :x :x :x bises de moua







Le Cocon et le Papillon

Un homme s'assit et regarda le papillon naissant se battre pendant des heures pour crever son abri et forcer le petit trou à s'agrandir

Bientôt il sembla à l'homme que l'insecte ne progressait plus. Il était allé aussi loin qu'il avait pu mais il ne bougeait plus.

Alors il prit une paire de ciseaux et découpa délicatement le cocon pour aider le papillon à sortir. Celui-ci émergea facilement. Mais il avait un corps chétif et ses ailes froissées

étaient atrophiées.

"Pas grave, il va se développer" se dit l'homme et il continua à regarder le papillon en espérant qu'il déploie ses ailes pour voler.

Cela n'arriva jamais. Le papillon passa le reste de sa vie à ramper sur son petit corps, incapable d'utiliser ses ailes rabougries.


Ce que l'homme, dans sa bonté précipitée, n'avait pas compris,c'était précisément la manière dont la nature obligeait les 29 fluides de son corps à atteindre les ailes afin

qu'elles soient grandes et fortes et prêtes à voler une fois à l'extérieur.. A cette condition seulement, il peut voler.

Parfois, vouloir aider devient plus un obstacle qu'une solution.

Laissez votre prochain grandir, apprendre, se transformer comme la chenille en papillon. C'est l'une des métaphores les plus précises pour parler de résilience.

LA VIE A UN BUT PLUS GRAND QUE CE QU'ELLE APPARAÎT.

LA NATURE EST SAGE. NE LIMITEZ NI LES AUTRES NI VOUS-MÊME, VOTRE POTENTIEL EST PRÉCIEUX ET IMMENSE.



Le Cocon et le Papillon
Un homme s'assit et regarda le papillon naissant se battre pendant des heures pour crever son abri et forcer le petit trou à s'agra


loulou_1720 (16) répond Posté le 04-05-2023 à 17:09

Coucou ;) Bonjour les copinettes:x

Bonne journée à toutes :x :x :x :x :x bizzz


















SOLIDAIRE DISCRETS

J'ai entendu ma mère demander du sel aux voisins. Mais nous avions

du sel dans la maison. Je lui ai demandé pourquoi il demandait du sel
aux voisins. Et elle m'a répondu :

"Parce que nos voisins n'ont pas beaucoup d'argent et souvent ils

nous demandent quelque chose. De temps en temps, je leur demande

aussi quelque chose de petit et peu coûteux, pour qu'ils sentent que

nous aussi nous avons besoin d'eux. De cette façon, ils se sentiront

plus à l'aise et il leur sera plus facile de continuer à nous demander tout ce dont ils ont besoin ».

Et c'est exactement ce que j'ai appris de ma mère. . .

Construisons des enfants empathiques, humbles, solidaires et

d'autres valeurs à mentionner. . .!!!


loulou_1720 (16) répond Posté le 27-04-2023 à 07:44

Coucou ;) Bonjour les copinettes:x

Je vous offre le café *-:)

Temps gris humide brouillardeux :-S

Bonne journée à toutes:x :x :x :x :x :bises de moua








Vivre est un privilège.

Ce n'est pas un dû.

Alors on doit avoir la politesse, l'élégance de profiter du fait d'être

vivant pour que cette vie soit Belle.

La conscience de notre privilège doit engendrer un comportement.

Une seule question, chaque matin :

Comment faire en sorte que cette Journée qui débute soit Belle ?. . .''

d'Olivier de Kersauson


loulou_1720 (16) répond Posté le 19-04-2023 à 09:31

Coucou ;) Bonjour les copninettes :x

Avant de me préparer pour le CHU pour 1 transfusion , je passe vous faire 1 coucou ! :) faut que je tél au labo qu'il envoie les résultats , afin de ne pas recommencer les analyses et attendre 3 h les résultats !

J'aurai bien dormi plus longtemps , pour me réveiller j’allume les infos , et au fur et à mesure , j'ai plus envie de dormir , plutôt de la colère face à tant d'injustices !

comme faire payer aux patients les places de parking des hôpitaux ? on rêve :-bd feraient mieux d'enlever tous les avantages aux députés et consorts etc ,bref bref

Il va faire beau , qu'allez vous faire aujourd'hui vous ? moi je vous l'ai dit , *-:)

Bon mercredi à toutes :x :x :x :x :x :x bises de moua


















Femme Forte . . ..

" Forte, ça veut pas dire que tu ne pleures jamais.

Forte, ça ne veut pas dire que tu n'as jamais mal, que tu n'as jamais froid.

Forte, c'est quand tu te relèves, à chaque fois. Même quand on t'a enfoncé le visage dans la boue, et qu'on t'a ri au nez.

Forte, c'est que même quand tu glisses, tu t'accroches à n'importe quoi, à n'importe qui, pas pour remonter, pas forcément, mais pour ralentir la chute.

Forte, ça veut dire que tu continues à vivre.

Forte ça veut dire être fragile, avoir des faiblesses, mais essayer de faire avec.

Femme Forte ça veut dire que les larmes coulent, mais que tu t' efforces de les essuyer d'un revers de la main.

Forte ça veut dire hurler quand il le faut, et se taire, quand on l'a trop fait.

Forte ça ne signifie pas être invincible.

Forte, ça veut dire humaine, ça veut dire fière. Juste ça. . ..''















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