Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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loulou_1720 (16) répond Posté le 16-10-2019 à 07:54


Le vol des outardes

Vous êtes-vous déjà demandé en regardant les grands migrateurs au printemps, pourquoi les outardes adoptent toujours une formation en "V" ? Des savants ont découvert que les battements d'ailes des oiseaux "soulèvent" l'air, facilitant ainsi le vol des oiseaux qui les suivent.

La formation en "V" permet aux outardes de voler 71% plus loin qu'un oiseau volant seul. Les gens qui avancent ensemble dans la même direction atteignent l`objectif plus rapidement et plus facilement car ils s`appuient les uns sur les autres.

Lorsqu`une outarde quitte la formation, elle ressent immédiatement la résistance de l`air et doit fournir un effort plus grand. Faisons équipe avec ceux qui visent le même objectif que nous.

Quand l`outarde qui mène est fatiguée, elle rentre dans le rang et une autre prend sa place. Les résultats sont meilleurs lorsque chacun s`acquitte à tour de rôle, des tâches les plus difficiles.

Les outardes cacardent pour encourager celles qui les mènent. Ceux qui nous mènent ont eux aussi besoin d`encouragement.

Lorsque`une outarde malade ou blessée quitte la formation, deux autres la suivent pour l`aider et l`encourager, jusqu`à ce qu elle soit rétablie. Puis, elles reprennent l`air seules ou avec une autre formation pour rejoindre leur groupe.

Imitons la sagesse de l`outarde et serrons-nous les coudes.

Auteur inconnu


loulou_1720 (16) répond Posté le 16-10-2019 à 07:52

Coucou c'est loulou ;) bonjour les copinettes :x Ça commence à se rafraichir le matin et le soir brr :^> :^>
En prenant mon café je regarde pour voir la météo et je vois ça:

Les policiers qui gazent les pompiers qui manifestent car ils se font de plus en plus attaquer et n'ont plus les moyens de se défendre ? ( alors qu'ils ont les même revendications ? :^>

les jeunes " action je ne sais quoi " qui bloquent les gens en voiture en s’asseyant au milieux de la route qui mettent de la paille ou autre par terre ? sous prétexte qu'ils protestent pour le climat ? qui ramasse nettoie tout après ?
Si je m'assoir au milieu de la route ? je vais direct en taule ou chez les dingues !!!

Une famille qui depuis 9 ans vit dans une cave de leur maison pour attendre la fin du monde ? :-O
on vit dans un monde de fous !
Le coût de la vie ? tout augmente, il y a de plus en plus de pauvres ; j'ai vu à la télé que beaucoup de gens ( les glaneurs ) allaient ramasser des patates qui restent dans les champs après le passage des machines ( avec l'accord de l'agriculteur) , les étudiants pareils ils ramassent les légumes " un peu froissés " pour finir leur mois ? où le pain car pas mal de gaspillage dans les supermarché
Et j'en passe !!
C'était mon coup de gueule de ce matin :P

Je suis réveillée à 3h/4h car j'ai les J S R ( jambes sans repos ) qui bougent malgré moi
Je résiste un peu pour pas réveiller patrice ( car va travailler plus tard et à besoin de repos) je mets ma lampe de chevet très basse pour pouvoir lire en attendant .. puis vers 5 h je me lève et vais marcher ( autour de la table car le tapis roulant fait un peu de bruit ) pour calmer cette jambe !! ensuite je bois un café et voilà je viens vous parler un peu ;)
A 14h j'ai rv chez ma copine coiffeuse pour ma couleur avec Viviane ma copine de boulot ( quand on bossait ),

Je vous souhaite une bonne journée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou



loulou_1720 (16) répond Posté le 15-10-2019 à 21:06

:x :x :x :x :x :x :x :x


loulou_1720 (16) répond Posté le 15-10-2019 à 21:05

coucou , oui Marie ça commence à mollir pas mal sais pas pourquoi , il y a plusieurs copinettes qui m'ont ( de forums différents )" je viens lire , mais je sais pas quoi dire " je leur ai dis que si toutes faisaient ça ils n'y aurait plus de forum ! donc un petit coucou ça fait toujours plaisir !! ;)
pourtant beaucoup ont besoin de soutiens et d'encouragement !, ensuite on se remets dans les clous jmc !
bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou


marie078 (Bach, 46) répond Posté le 15-10-2019 à 10:13

Coucou loulou

Comment ça va?
Pour ma part la reprise n'est pas trop difficile par contre je suis déçue, qu'est-ce que c'est tristounet sur les forum!!!!!
Bonne journée à toi :x :x :x :x :x


loulou_1720 (16) répond Posté le 15-10-2019 à 07:07

:D :D :D :D :D


loulou_1720 (16) répond Posté le 15-10-2019 à 07:06

Coucou c'est loulou ;) Bonjour les copinettes :x

je vous offre le café *-:) O:-)

Je vous souhaite un bon mardi à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou




ÇA C’EST DU GRAND AUDIARD

-Quand tu te sens en situation d'échec, souviens-toi que le grand chêne, lui aussi, a été un gland

-Il n'y a pas que les aigles qui atteignent les sommets, les escargots aussi, mais ils en bavent

-Pourquoi se la péter avec nos fringues, alors que nos meilleurs moments, on les passe à poil.

-Tant que mon patron fera semblant de bien me payer, je ferai semblant de bien travailler.

-La banque est un endroit où on vous prête de l'argent si vous arrivez à prouver que vous n'en avez pas besoin.

-Si le travail c'est la santé, donnez donc le mien à quelqu'un de malade.

-Les personnes avec une addiction à l'alcool sont des alcooliques. Moi j'ai une addiction au Fanta car je suis fantastique

-La différence entre un homme et un enfant, c'est qu'un enfant, on peut le laisser tout seul avec la baby-sitter.

-Les conneries c'est comme les impôts, on finit toujours par les payer.

-Depuis que j'ai perdu ma femme et mon job, je dors comme un bébé : je me réveille toutes les heures et je pleure.

-Si vous aviez le choix entre la fortune de Bettencourt et la paix dans le monde, de quelle couleur serait votre Ferrari ?

-Dur de faire confiance à l'être humain, même les aveugles préfèrent se faire guider par des chiens

-Si on t’avait foutu à la lourde chaque fois que t’as fait des conneries, t’aurais passé ta vie dehors.
-Bienheureux les fêlés, ils laisseront passer la lumière.

-Vous savez quelle différence il y a entre un con et un voleur ? Un voleur de temps en temps ça se repose.
-Faut pas parler aux cons, ça les instruit.

-La Justice c'est comme la Sainte Vierge : si on ne la voit pas de temps en temps, le doute s'installe.

-Un gentleman, c’est celui qui est capable de décrire Sophia Loren sans faire de geste.


loulou_1720 (16) répond Posté le 14-10-2019 à 20:59


Coucou c'est loulou ;) Bonsoir les copinettes :x il à fait très sombre chez nous vers 16h on est en vigilance orange là il pleut et il a fait orage assez fort :-S

Ce matin nous sommes partis sur Poitiers , on a pas eu froid :P
Donc l'hématologue m'a fait faire une prise de sang complète + recherche de ci de là ( fer , magnésium etc) elle ne comprends pas cette hausse de plaquettes ( moi non plus :^> ) et suivant les résultats elle augmente la chimio , je lui ai " pas trop quand même"
Puis nous sommes revenus , demain Rv avec le Dr traitant pour aussi faire le point aussi :^>

Oui "donnes moi des ailes "doit être super de plus j'adore Jean-Paul Rouve :-q :-q

Je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou












LA VIE !
La vie c'est la pluie .. c'est le beau temps .. c'est la rosée du matin et la douceur d'un coucher de soleil ..
C'est un sourire une larme des souvenirs des espoirs des jours noirs et des jours bleus ..
La vie c'est toi c'est moi .. c'est nous c'est tout ..
C'est le souffle divin c'est le plus beau le plus précieux c'est sacré respecté ..
La vie .. c'est un changement perpétuel et continuel ..
c'est s'adapter essayer tomber
échouer se relever et gagner..
C'est un jeu qui suit les caprices des vagues et du vent ..
La vie n'essaie pas de la prévoir de la deviner de la comprendre ou de la changer..
La vie vis la avec confiance courage optimisme et amour ..
Accroche un sourire à tes lèvres regarde bien droit devant toi et suis ton étoile ..
Des jours merveilleux t'attendent ..
Anonyme



loulou_1720 (16) répond Posté le 14-10-2019 à 20:59

:D :D :D :D


marie078 (Bach, 46) répond Posté le 14-10-2019 à 18:48

Ce matin j'ai fait un commentaire et puis. . .disparu X( X(
lenelp, perso l'acupuncture sur les genoux j'y ai renoncé :^> ça fait mal et le résultat et bof :-bd par contre la mésothérapie c'est aussi un peu douloureux mais ça fait du bien :D Autrement la poche de glace tu as essayée?
j'espère que vous avez passé une bonne journée (de régime bien sûr!)
Bonne soirée :x :x :x



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