il y a quelqu'un qui veut faire la route avec moi?

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Fab (03)	Posté le 30-01-2008 à 22:46
coucou tout le monde,j'ai 30 kg à perdre et j'ai commencé le 28; je voudrais trouver quelqu'un pour m'aider.Faire la route à plusieurs et se motiver avec des résultats,on y va ou pas?

Retour au forum

	savanah-rose (64 a- 9.3.09: 33 kg à prdr (87) répond	Posté le 19-03-2008 à 08:35
Bonjour FAB comment ça va ce matin ?

	Fab (03) répond	Posté le 19-03-2008 à 08:29
coucou bichette,tu as raison,il faut commencer dans de bonnes conditions mais saches qu'on sera là dès que tu seras prète

	Fab (03) répond	Posté le 19-03-2008 à 08:28
bonjour à tout le monde et bienvenue à nicols et kaelis. Nicols un moment ou un autre le poids va décoler ne t'inquiètes pas,il faut que ton corps prenne ces marques Kaelis,j'ai commencé le 28 janvier et j'ai perdu 7.5kg avec quelques petits écarts mais heureusement il y a le menu rattrapage des écarts ça aide. Golden restes avec nous on va t'aider,ne te renfermes pas c'est pas la solution

	Marie Cerise (45) répond	Posté le 19-03-2008 à 08:28
Golden, le quinoa est une petite graine ronde issue d'une plante de la famille des épinard. Le quinoa, aussi appelé "riz des incas" pousse sur les hauts plateaux boliviens de la Cordilière des Andes à plus de 300 m d'altitude. Sa valeur nutritive est très intéressantepuisqu'il est, notamment source de protéine mais aussi de minéraux (phosphore, magnésium,fer) et de vitamines (E,B1,B6). Cette graine, d'une saveur douce, est fine très agréable. Elle est savoureuse telle qu'elle, en accompagnement,comme du riz ou toute autre céréale. elle s'adapte aussi à de nombreuses recettes salées (potage,gratins,salades. . ..) ou sucrées (flans, gateaux, pudding. . .) c'est le descriptif inscrit sur une boîte de graine de quinoa Bio, j'en ai des natures ou avec d'autres céréales (blé, riz complet, millet, sésame. . .)mon petit monde adore, j'en ai mangé sous forme de cracotte et puis cela change des pommes de terre, des pâtes, du riz, c'est vraiment très fin et bon. Je crois même que l'on peut faire du pain et des pâtes comme les céréales que nous avons l'habitude de consommer . voilà j'espère avoir répondue à ta question.bizz

	Bichette (01) répond	Posté le 19-03-2008 à 07:29
merci à celles qui m'ont répondu, je n'ai pas encore fait le pas, j'ai tout ce qu'il faut dans le frigo pour commencer, je ne sais pas ce qui me retient, j'ai une baisse de moral, mal de partout, j'ai des rhumatismes déformants aux mains et çà fait souffrir. En tout cas bon courage les minettes, je vous admire mais je vais commencer il faut le déclic. bises et bonne journée

	savanah-rose (64 a- 9.3.09: 33 kg à prdr (87) répond	Posté le 18-03-2008 à 23:18
Chères Lalie, FAB, Marie, Ennovy, Sylvie, Poupounette et je suis sûre que j'en oublie, pardonnez moi il est tard, je vous souhaite bon courage et je vous fais un bisou; A demain.

	savanah-rose (64 a- 9.3.09: 33 kg à prdr (87) répond	Posté le 18-03-2008 à 23:17
Bonjour Kaelis, 30kg, c'est une petite cacahuète !!! tu vas y arrive rtu verras. Moi, j'ai 63 ans, j'ai commencé le 25 fev avec 43 kg à perdre, nous commençons la 4è semaine et j'ai déjà perdu un peu plus de 4kg, et 9cm de tour de taille. Alors si j'y arrive tu peux toi aussi y arriver. Le plus dur ce n'est pas de ne pas craquer, c'est de comprendre qu'il est normal de faire de petits écarts de temps en temps et de ne pas culpabiliser pour cela. Lorsque tu auras compris cela, tu ne stesseras plus et tu verras comme c'est facile. Bien sûr il ne faut pas faire des écarts tout le temps!!!! moi je bois une boisson bien chaude et bien sucrée avec de l'édulcorant et çq me calme bien toutes mes envies pas copines avec le programme !!! tu devrais essayer. Allez, bon courage, tu vas y arriver Bisou

	savanah-rose (64 a- 9.3.09: 33 kg à prdr (87) répond	Posté le 18-03-2008 à 23:12
Chère Golden 11, il y a des gens stupides partout ! et le mieux est de les laisser dans leur bêtise, de toutes façons cela leur reviendra par un biais ou un autre. Chez nous tu ne rencontreras pas ce genre de choses. Accroches toi ma belle, et si tu craques un peu pendant les fêtes de Pâques dis toi que c'est normal, tu donneras un coup de collier après. On va t'aider. Pour celles qui ne le savent pas Golden11 a une boulangerie et elle dors au dessus des vapeurs de gâteaux et de chocolat, alors ce n'est pas facile pour elle !!! Nous allons penser très fort à toi en t'envoyant plein de bonnes ondes et essayant de t'aider. Mille gros bisou à toi

	savanah-rose (64 a- 9.3.09: 33 kg à prdr (87) répond	Posté le 18-03-2008 à 23:08
<encore des petites nouvelles, c'est super, je crois que lorsque nous aurons toute gagné notre pari nous pourrons monter une équipe pour aller au jeu 1 cocntre 100 ! le gang des pourfendeurs de cellules jaunes !!! ce serait génial non ? Je viens de rentrer de ma réunion, il est tard, mais je pense à vous.K Je vous fais un gros bisou pour la nuit;

	lalie (62) répond	Posté le 18-03-2008 à 22:38
kaelis bienvenue j'ai moi commencer le 28 janvier et j'ai perdu 6 kilos et après plusieurs écarts j'en ai repris 2 mais je mis suis remis lundi et ça va tu sais il y a des haut et des bas mais il faut garder le moral et ici tout le monde nous aide et vis versa c'est super comme j'ai repris le boulot j'essaye de venir 1 a2 fois par jour bon courage bonne nuit Fab comment tu va bonne nuit ma belle

3671 - 3680 de 4822

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 483
»

«
‹ Préc.
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !