il y a quelqu'un qui veut faire la route avec moi?

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		par Fab (03)	Posté le 30-01-2008 à 22:46
coucou tout le monde,j'ai 30 kg à perdre et j'ai commencé le 28; je voudrais trouver quelqu'un pour m'aider.Faire la route à plusieurs et se motiver avec des résultats,on y va ou pas?

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	melcel (43) répond	Posté le 20-04-2008 à 16:27
bonjours a toutes, moi je commence le régime demain, je suis impatiente de voir les résultats, j'ai au moins 15 kg a perdre (20 si je peux), je suis une grande gourmande donc j'aprehende un peux, pouvez vous me dire si les menus sont assez consistant pour ne pas craquer, et ou en etes vous pour votre perte de poids et en combien de temps j'ai essaye plusieurs regime, generalement je maigris vite mais reprends egalement tres vite, je pense que d'etre soutenus avec ce type de forum est benefique pour nous toutes et que faire ce regime peux nous eduquer sur une bonne hygiene alimentaire pour pouvoir stabiliser notre poids souhaiter

	constance (27) répond	Posté le 20-04-2008 à 15:21
bienvenue parmi nous Baboune, mais si, tu verras on se fait très bien à ces menus que l'on nous donne. . .moi je ne mangeais jamais non plus de céréales le matin, et je m'y suis mise ..je trouve cela bion maintenant, et cette alternance de pain, biscottes et céréales rompt la monotonie des petits déjeuners auxquels j'étais habituée. Le poisson, ben, je n'aime que cabillaud, lieu ou colion, le saumon je ne le digère pas!!ben je prends autre chose à la place, c'est facile avec les équivalences. . . Mais surtout, lorsque l'on voit le résultat des efforts ,on se dit que cela en vaut la peine. . .la santé se rétablit, plus d'essoufflement en montant les escaliers (j'en ai un que je pratique au minimum 10 à 12 fois par jour. . .) et le moral est au beau fixe. . .alors tu vois, courage, suis nous et tient nous au courant de tes résultats.

	baboune (saint sulpice, 58) répond	Posté le 20-04-2008 à 14:21
merci fab de ton petit mot de bienvenue j'attendai ce moment là! je croyais être tt seule! je commence donc demain et c'est un peu le desordre ds ma tete , les courses de samedi n'ont pas étaient comme je voulais , je n'aime pas les céréales du matin , le poisson dur dur alors tu vois pas tres drole pour le lancement! je te ds à plus

	RGD2406 (91) répond	Posté le 20-04-2008 à 13:53
Salut, première semaine plutot bien passée, et vous ? ? ?

	RGD2406 (91) répond	Posté le 20-04-2008 à 13:52
Salut, première semaine plutot bien passée, et vous ? ? ?

	insuline (Paris, 75) répond	Posté le 20-04-2008 à 10:55
O.K Constance pour lundi.Vivi prends tes mensurations c'est MAGIQUE!Bonne journée les p'tiotes! Caroline

	Fab (03) répond	Posté le 20-04-2008 à 10:53
bonjour tout le monde et bienvenue aux nouvelles.Il pleut ce matin,super dimanche en perspective.Sinon vous ça va?

	ennovy (56) répond	Posté le 20-04-2008 à 10:15
salut à toutes passez un bon we je pars mardi matin gardez les petits enfants de la région de Bayonne car ils sont en vacances maintenant j'espère que nous aurons beau temps à plus je pourrai continuer à vous lire avec l'ordi des enfants

	vivi81 (castres, 81) répond	Posté le 20-04-2008 à 09:20
salut constance ici vivi81 merci pour ton message j eatis un peu découragée car j aimerai que ces fichus kilos parte plus vite j ai tellement a perdre que je n ose meme pas prendre mes mensurations je vais tenter le regime 900 kalories j espère tenir sinon je reprend le 1400 j ai quand meme 35 kilos a perdre a ce jour depuis le 7 avril j ai perdu 3.3kg mais je suis prete a poursuivre mes efforts encore merci

	constance (27) répond	Posté le 20-04-2008 à 07:37
bonjour les toutes, et courage pour continuer la suite et perdre ces vilains kilos qui nous embarassent.. Insuline, moi aussi j'ai du diabète, mais de type 2, et vois-tu depuis que j'ai commencé .ce nouveau mode d'alimlentation, mon taux de glycémie s'est stabilisé, je n'ai que entre 1,05 et 1,15 le mation..Super non? alors tu dois aussi y arriver , y a pas de arison pour que ce qui convient à l'une ne va pas faire son effet positif pour toi aussi. Mêmesi tu n 'as pas d'imprimante, cela ne doit pas t'empêcher de copier les menus journaliers, je crois en effet qu'il faut tenter de suivre au plus près ce qui nous est recommandé, et ne pas s'autoriser des écarts néfastes, on s'y fait très bien au fil du temps. . .. Pour ma part, je suis supoer contente des résultats, depuis le 1er février, j'en suis à pratiquement 9 kilos perdus, cela va son petit bonhomme de chemin, et mon toubib trouve qu'il ne faut pas vouloir aller trop vite, et il a certainement raison. Alors, prêtes à commencer la prochaine semaine? En attendant, je vous souhaite un bon dimanche.

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