Résultats du groupe 03/0/12/07

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		par Aimé (10)	Posté le 29-01-2008 à 13:56
pour motivation

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	Aimé (10) répond	Posté le 15-03-2008 à 14:03
le 15 Mars 2008 ____________ perdus ___ objectif _____ % _____ perdu semaine __ perdu par semaine __ reste à perdre Baboun_____ -3.1 ______ -11 _______ 28% ________ 0 _______________ -0.207 _________ -7.9 Baby_______ -13.4 ______ -23 _______ 58% ________ -0.7 _____________ -0.957 _________ -9.6 Evelyne_____ -5.5 ______ -11 _______ 50% _______ -0.4 _________________ -0.393 _________ -5.5 Fanchon_____ -4.9 ______ -8 _______ 61% _______ 0 _______________ -0.408 _________ -3.1 Garigou_____ -2.0 ______ -12 _______ 17% _______ -2.0 _____________ -2.000 _________ -10 Malou_______ -7.8 ______ -10 _______ 78% _______ 0.2 ________________ -0.557 _________ -2.2 Mamyturbo__ -10.0 ______ -30 _______ 33% _______ 0 ______________ -0.714 _________ -20 Rara_______ -4.0 ______ -15 _______ 27% _______ -0.4 _________________ -0.400 _________ -11 Aimé_______ -13.0 _____ -13 _______ 100% ________ 0 ______________ stabilisation ______ 0

	Aimé (10) répond	Posté le 08-03-2008 à 20:20
le petit coucou du Samedi spoir 14 ème Semaine ____________ perdus ___ objectif _____ % _____ perdu semaine 14 __ perdu par semaine __ reste à perdre Baboun_____ -3.1 ______ -11 _______ 28% ________ 0 _____________ -0.221 _________ -7.9 Baby_______ -12.7 ______ -23 _______ 55% ________ -1.3 _____________ -0.907 _________ -10.3 Caliel_____ -3.0 ______ ? ? ? _______ ? ? ? ________ 0 _____________ -0.214 _________ ? ? ? Evelyne_____ -5.1 ______ -11 _______ 46% _______ -0.8 _________________ -0.364 _________ -5.9 Fabie_______ -5.4 ______ -6 ________ 90% _______ -0.1 _________________ -0.386 _________ -0.6 Fanfan777___ -10.5 ______ -12 _______ 88% _______ -0.1 _____________ -0.750 _________ -1.5 Francine______ -3.0 ______ -10 _______ 30% _______ 0 ______________ -0.214 _________ -7 Malou_______ -8.0 ______ -10 _______ 80% _______ -1 ________________ -0.571 _________ -2 Mamyturbo___ -10.0 ______ -30 _______ 33% _______ -0.5 ______________ -0.714 _________ -20 Patou_______ -6.3 ______ -19 ________ 33% _______ -0.2 ______________ -0.450 _________ -12.7 Turquoise____ -6.3 ______ -15 _______ 42% _______ -0.7 ______________ -0.450 _________ -8.7 Yohnell______ -12.7 ______ -20 _______ 64% _______ -0.4 ______________ -0.907 _________ -7.3 Aimé_______ -13.0 _____ -13 _______ 100% ________ 0 ______________ stabilisation ______ 0

	Aimé (10) répond	Posté le 03-03-2008 à 20:13
Récap 13 ème Semaine ____________ perdus ___ objectif _____ % _____ perdu semaine 13 __ perdu par semaine __ reste à perdre Aimé_______ -12.5 _____ -13 _______ 96% ________ 0.5 ______________ stabilisation ______ -0.5 Baboun_____ -3.1 ______ -11 _______ 28% ________ 0 _____________ -0.258 _________ -7.9 Baby_______ -11.4 ______ -23 _______ 50% ________ -1.3 _____________ -0.950 _________ -11.6 Christelle62__ -4.6 ______ -10 _______ 46% ________ -1 _________________ -0.354 ________ -5.4 Evelyne_____ -4.3 ______ -11 _______ 39% _______ 0 _________________ -0.331 _________ -6.7 Fabie_______ -5.3 ______ -6 ________ 88% _______ -0.3 _________________ -0.408 _________ -0.7 Fanfan777___ -10.4 ______ -10 _______ 104% _______ -1.6 _____________ -0.800 _________ 0.4

	Aimé (10) répond	Posté le 02-03-2008 à 20:38
Le petit coucou du Dimanche soir 13 ème Semaine ____________ perdus ___ objectif _____ % _____ perdu semaine 13 __ perdu par semaine __ reste à perdre Aimé_______ -12.5 _____ -13 _______ 96% ________ 0.5 ______________ stabilisation ______ -0.5 Baby_______ -11.2 ______ -23 _______ 49% ________ -1.1 _____________ -0.933 _________ -11.8 Christelle62__ -4.6 ______ -10 _______ 46% ________ -1 _________________ -0.354 ________ -5.4 Evelyne_____ -4.3 ______ -11 _______ 39% _______ 0 _____________ -0.331 _________ -6.7 Fabie_______ -5.3 ______ -6 ________ 88% _______ -0.3 _________________ -0.408 _________ -0.7 Fanfan777___ -10.4 ______ -10 _______ 104% _______ -1.6 _____________ -0.800 _________ 0.4 Jo__________ -9.0 ______ -9 ________ 100% _______ 0 _______________ stabilisation ________ 0 Malou_______ -6.4 ______ -10 _______ 64% _______ 0.4 ________________ -0.492 _________ -3.6 Mamyturbo___ -9.5 ______ -30 _______ 32% _______ -0.5 ______________ -0.731 _________ -20.5 Orchidée(59)__ -8.2 ______ -24 _______ 34% ________ -0.5 ______________ -0.456 _________ -15.8 Patou_______ -6.1 ______ -19 ________ 32% _______ -1.1 ______________ -0.469 _________ -12.9 Turquoise____ -5.6 ______ -15 _______ 37% _______ -0.4 ______________ -0.431 _________ -9.4 Yohnell______ -12.3 ______ -20 _______ 62% _______ -0.3 ______________ -0.946 _________ -7.7

	Aimé (10) répond	Posté le 01-03-2008 à 19:16
Le petit coucou du Samedi soir 13 ème Semaine ____________ perdus ___ objectif _____ % _____ perdu semaine 13 __ perdu par semaine __ reste à perdre Yohnell______ -12.3 ______ -20 _______ 62% _______ -0.3 ______________ -0.946 _________ -7.7 Turquoise____ -5.6 ______ -15 _______ 37% _______ -0.4 ______________ -0.431 _________ -9.4 Patou_______ -6.1 ______ -19 ________ 32% _______ -1.1 ______________ -0.469 _________ -12.9 Mamyturbo___ -9.5 ______ -30 _______ 32% _______ -0.5 ______________ -0.731 _________ -20.5 Malou_______ -6.4 ______ -10 _______ 64% _______ 0.4 ________________ -0.492 _________ -3.6 Jo__________ -9.0 ______ -9 ________ 100% _______ 0 _______________ stabilisation __________ 0 Fanfan777___ -10.4 ______ -10 _______ 104% _______ -1.6 _______________ stabilisation _________ 0 Christelle62 -4.6 ______ -10 _______ 46% ________ -1 _________________ -0.354 ________ -5.4 Baby_______ -11.2 ______ -23 _______ 49% ________ -1.1 _____________ -0.933 _________ -11.8 Aimé_______ -12.5 _____ -13 _______ 96% ________ 0.5 ______________ stabilisation ______ -0.5

	Aimé (10) répond	Posté le 01-03-2008 à 12:17
le petit coucou de samedi midi 13 ème Semaine ____________ perdus ___ objectif ___ % _____ perdu semaine 13 __ perdu par semaine __ reste à perdre Yohnell______ -12.3 ______ -20 _______ 62% _______ -0.3 ______________ -0.946 _________ -7.7 Turquoise____ -5.6 ______ -15 _______ 37% _______ -0.4 ______________ -0.431 _________ -9.4 Mamyturbo___ -9.5 ______ -30 _______ 32% _______ -0.5 ______________ -0.731 _________ -20.5 Malou_______ -6.4 ______ -10 _______ 64% _______ 0.4 _____________ -0.492 _________ -3.6 Jo__________ -9.0 ______ -9 ________ 100% _______ 0 _____________ stabilisation __ 0 Baby_______ -11.2 ______ -23 _______ 49% ________ -1.1 ____________ -0.933 _________ -11.8 Aimé_______ -12.5 _____ -13 _______ 96% ________ 0.5 ______________ stabilisation __ -0.5

	Aimé (10) répond	Posté le 26-02-2008 à 09:40
Rappel cohen Pour couper l’appétit, vous pouvez aussi préparer à l’avance des crudités : chou-fleur cru, carottes en bâtonnets, tomates cerises accompagnées d’une sauce à base de fromage blanc à 0 %. . . Vous pouvez en consommer autant que vous le souhaitez. Et rapidement vous n’en éprouverez plus le besoin. Il est important de prévoir ces en-cas. S’ils sont déjà prêts, vous aurez moins envie de vous jeter sur le fromage ou le chocolat en rentrant affamé chez vous le soir. Si vous avez une grosse fringale et une envie irrésistible de pâtes, sachez que vous pouvez consommer tous les soirs 100 grammes de féculents (riz, pommes de terre, pâtes, etc.). Ce n’est pas beaucoup, mais il est possible de contourner le problème en n’en mangeant qu’un soir sur deux et, dans ce cas, doubler la ration : 200 grammes de féculents représentent une belle assiettée. Vous voyez qu’à chaque problème, qu’à chaque envie, qu’à chaque situation, il y a des solutions pratiques et concrètes.

	Aimé (10) répond	Posté le 26-02-2008 à 09:37
Semaine 4 – session du lundi Pour être sûre de réussir votre régime Rappel Cohen· Faire le bilan de votre journée Quand on suit un régime, il y a toutes ces envies, ces questions, ces tourments qui nous tracassent et auxquels on ne sait jamais comment répondre. Que faire en effet quand on a faim, quand une envie précise nous tenaille, face aux placards bien remplis, à l’envie de grignoter, à la fatigue qui gagne. . . ? Autant de maux que l’on peut résoudre aisément. La vraie faim est un signe de bonne santé., comme la sensation existe et qu’elle n’est pas vraiment agréable, pour la contrer, il faut adopter une stratégie progressive. Buvez de l’eau, du thé, du café, des sodas light, etc. Commencez toujours par les produits les moins riches : un yaourt à 0 % ou un fruit, voire les deux. Si vous êtes encore affamée, alors, sans hésiter, mangez ce dont vous avez envie. Il ne faut jamais rester dans la frustration.

	Aimé (10) répond	Posté le 25-02-2008 à 19:05
12 ème Semaine tableau récap du Lundi ____________ perdus ___ objectif ___ % _____ perdu semaine 12 __ perdu par semaine __ reste à perdre Yohnell______ -12.0 ______ -20 _______ 60% _______ -1.4 ______________ -1.000 _________ -8 Turquoise____ -5.2 ______ -15 _______ 35% _______ 0.4 ______________ -0.433 _________ -9.8 Patou_______ -5.0 ______ -19 ________ 26% _______ -0.8 ______________ -0.417 _________ -14 Orchidée(59)__ -7.7 ______ -24 _______ 32% ________ -1.7 ______________ -0.453 _________ -16.3 Muriel________ -9.5 ______ -17 ______ 56% _______ -0.5 ______________ -0.792 _________ -7.5 Mamyturbo___ -9.0 ______ -30 _______ 30% _______ -0.5 ______________ -0.750 _________ -21 Malou_______ -6.8 ______ -10 _______ 68% _______ -0.6 _____________ -0.567 _________ -3.2 Majo________ -7.4 ______ -27 _______ 27% _______ 0 _________________ -0.617 _________ -19.6

	minçalors répond	Posté le 25-02-2008 à 00:02
c'est quoi toutes ces listes? vous êtes en compétition?

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