je commance le 23 janvier avec 20 kg a perdre

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		par dada (ST die des vosges, 88)	Posté le 23-01-2012 à 08:45
bonjour je commance lundi 23 janvier et 23 kg a perdre donc je cherche des personne qui en envie de se motiver et parler de chose et dautre aller go sais partie

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	Neloune répond	Posté le 03-02-2012 à 13:55
Et moi une dixaine :(

	cyrielle17620 (echillais, 17) répond	Posté le 03-02-2012 à 13:53
ha oui d'accord ça devrai être vite perdu les 5 kg le tout c'est de pas les reprendre c'est le plus dure! moi il me reste 8 a perdre!! j'ai du chemin encore

	Neloune répond	Posté le 03-02-2012 à 12:45
Moi je veux bien des recette car franchement je sais jamais quoi faire (remarquer y a de quoi faire dans les recette JMC)

	titine5254 répond	Posté le 03-02-2012 à 12:41
alors NELOUNE. . .. TU vas sur google , tu tapes photos plats de régime , ensuite tu cliques sur. . .recettes minceur et cuisson vapeur , ensuite raviolis vapeur et tu vas avoir toute une liste de ravioles minceur. . ..et au dessus des recettes tu dois être sur le cite AUFEMININ.COM bon je vais finir par t'envoyer la facture de mes sites.. ;) :D ;) :D ;) :D

	titine5254 répond	Posté le 03-02-2012 à 12:31
CYRIELLE je t'explique. . ... il y a un an j'avais 12 kgs à perdre , un an chez JMC et le tour a été bouclé , mais depuis l'année derniére j'ai repris 5 kgs sur les 12 , donc je refais JMC. . .je veux les avoir perdu pour les vacances de cet été. . ...c'est pour cela que je fais un peu tout et n'importe quoi , je me dis tu as le temps ma titine , mais si je continue je vais en avoir beaucoup plus à perdre. . .. donc à partir de lundi je le fais sérieux avec vous. . ... il y a un an je suis montée à 72 kgs , 3 mois de JMC je suis redescendue à 58 kgs et là je suis remontée à 63 kgs. . ...voila tu sais tout de moi ou presque ;) :D ;) :D je trouve que nous sommes une bonne petite équipe. . ...je vais vous motiver les filles et tous les jours on mettra nos menus , en même temps cela peut donner des idées à l'une et à l'autre. . ... bon app les filles. . .. :P :P :P

	Neloune répond	Posté le 03-02-2012 à 12:25
Et c'est quoi la recette des ravioli martine ?

	cyrielle17620 (echillais, 17) répond	Posté le 03-02-2012 à 12:18
Bonjour titine, et toi c quoi ton objectif moi se midi c saumon papillote et pate a la creme de curry hummmmmmm

	Neloune répond	Posté le 03-02-2012 à 11:58
Courage Martine :) demain menu de rattrapage et le tour es jouer :P

	titine5254 répond	Posté le 03-02-2012 à 11:56
je vous envoie un plat minceur.. raviolis à la vapeur. . .

	titine5254 répond	Posté le 03-02-2012 à 11:52
bonjour cyrielle. . ... alors toujours motivées les filles. . ...pour moi ce sera à midi. . .. choux fleur et brocolis poisson yaourt à O% café et ce soir c'est là ou tout se complique car comme vous le savez je suis invitée et je connais le menu.. c'est . . .. ou partie crêpes sucrées ---salées , les deux s'il vous plaît. . . ou canellonis , vous direz ce n'est pas mieux. . . :(( :((

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