je commance le 23 janvier avec 20 kg a perdre

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		par dada (ST die des vosges, 88)	Posté le 23-01-2012 à 08:45
bonjour je commance lundi 23 janvier et 23 kg a perdre donc je cherche des personne qui en envie de se motiver et parler de chose et dautre aller go sais partie

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	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 19-03-2012 à 12:02
coucou les fille je suis ok avec nelly ma titine ne prive pas ton corp il faut manger se qui dit dant les repas et tout va bien oh pie tu le sais sais toi qui me la dit aussi mdr ;) ;) :P merci audirouge je repassere apres tout a heure avant de partir bisou

	audirouge (67) répond	Posté le 19-03-2012 à 11:51
moi a midi steak tartare avec frites comment voulez vous faire du régiem avec ça !! neloune qu'est ce que je dosi manger ec soir !!!à ton avis , 2 petits fromages blanc et c'est tout je pense !! bonne aprem a vous toutes dada on t'attends reviens nous vite ok gros bisous

	Neloune répond	Posté le 19-03-2012 à 11:24
Les petits pois sa reste des légumes (il t'en faut une portion de 130gr par contre , les petits pois ne sont pas a volonté) si tu a met plutot une patate dans ta soupe au moins tu aura ton féculent , ou alors remplace ton féculent par un peu de pain ;)

	titine5254 répond	Posté le 19-03-2012 à 11:14
oui je sais nelly mais je ne suis pas trés féculents mais + légumes. . ...mais dans ma soupe j'ai mis des petits pois. . ..donc c'est bon ou pas nelly. . ...tu vas être mon JMC perso :-q je vais tout de même ajouter du blanc de poulet pour ce midi , car si je n'ai pas de proteines cela va coincer sur la balance. . .. bon app les filles , à plus tard. . ..

	Neloune répond	Posté le 19-03-2012 à 10:59
Martine tu sais , c'est pas bon non plus de mangé peu , il faut mangé assez et equilibré , j'ai remarquer que tu ne mange jamais ou alors très rarement des feculents , mais il en faut ..

	titine5254 répond	Posté le 19-03-2012 à 10:24
eh bien voilà j'ai mon estomac qui me fait le cirque , il me réclame , il n'a pas fini car il n'aura pas avant midi et un bol de soupe + un yaourt. . .cela va le changer d'hier , non mais il croit que c'est la fête tous les jours , je vais lui faire reprendre ses bonnes habitudes. . ...MANGER PEU MAIS MANGER MIEUX. . ...

	ZAZA_26240 (SAINT-UZE, 26) répond	Posté le 19-03-2012 à 09:39
:(( :(( :(( Bonjour à vous toutes Audirouge et Dada n'ayez pas honte , car moi aussi ce matin + 1 kg :-bd :-bd :-bd :-bd mais j'aime pas me peser le lundi moi c'est le samedi. Mais comme hier j'était au restaurant pour l'anniversaire de maman j'ai mangée comme tout le monde , car je n'ai pas dit que je fesai à nouveaux un régime , ils m'auraient ri aux nez. Car depuis le temps que je fais des régimes , ils me voyent faire le yoyo depuis 40 ans :P :P Et ils me disent que je n'est pas bessoin de maigrir. Mais aujourd'hui ratrappage sérieu et motivation pour la fin de la semaine je veux perdre le kilo que j'ai repris plus 1 kg en moins je vais tout faire pour y arrivée .Allez ont se serrent les coudes et mangeont léger toute la semaine . Bisous à toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	titine5254 répond	Posté le 19-03-2012 à 09:36
NELLY moi mes 58 kgs mais en ce moment reprends le week-end ce que j'ai perdu la semaine le week-end prochain niet je reste sérieuse. . .. je suis plus que motivée , allez les filles on y va pas on y court. . ...

	Neloune répond	Posté le 19-03-2012 à 09:23
Coucou les filles , pour moi -500gr depuis hier matin :) plus que 100gr et je retrouverai mon poids de samedi matin :) Allé on ne se demoralise pas les filles , et ont repart du bon pied . Et j'aimerai arriver a 60kilos car je pense que c'est bien comme poids :P :P

	titine5254 répond	Posté le 19-03-2012 à 08:54
JE ME SENS MOINS SEULE MARIE. . ...pour la reprise de poids. . ... allez on se remotive cette semaine , marie. . ..

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