Tout d'abord Bertaude on pense à toi ne t'inquiètes pas. Sois prudente. Quand j'étais enfant je tombais tout le temps de mon lit et ma mère mettait des oreillers par terre. Ca m'a passé heureusement quoique une fois. . . C'est sûrement parce qu'on est trop calme ! Moi je bouge beaucoup !
Nath l'oreille ne bronche pas. Il est câlin et tout le temps avec nous. C'est un super chat.
Francine merci pour tes prières.
Leweline une amie qui comme toi randonne en montagne me dit que les refuges ça n'a plus rien à voir avec ceux du passé. Elle apprécie.
Tiphaine bravo pour l course et vois quand même ton toubib même si tu n'es pas en crise. . .C'est plus prudent.
Nicole je te reçois 5 sur 5 ! C'est inimaginable n'est-ce pas ? Ca s'infiltre partout. Courage. . .
Hélène j'ai vu ta cascade sur What's app c'est spectaculaire et tes pieds ont tenus. Bonne idée le spa après l'effort quand on peut c'est divin. Là bas massages et tout ça c'est plus facile qu'en France et moins cher. . .
Clarinette, Momo, Trouspie on repart pour une nouvelle semaine d'efforts !
J'ai commencé d'instaurer un rythme d'un jour sur deux pour ma BM. Elle va avoir plus de visites maintenant que les vacances s'achèvent.
Bon je vais aller lire un peu et dormir jusqu'à ce que demain le manège reparte !

Matin : yaourt, pastèque, pain, beurre
Midi : pain jambon, fromage, tomates cerises
17h Crackers japonais
Soir ; yaourt, ananas

en ce moment tout va mal dans ma tete ce soir mon fils est reparti alors c est la berezina et pour lui aussi je l ai gate car il m a bien aide moralement et c est appreciable je deviens plus fragile tombe de mon lit faut le faire mais comme on avait change notre literie elle n est pas haute une semaine encore chargee ce qui m ennuie mon bras droit on verra apres la 2eme infiltration je vous remercie de penser à moi j en ai besoin je vous embrasse toutes

bonsoir tout le monde,

merci les filles, j'essaie de m'appliquer dans l'équilibre des repas et pourtant la semaine dernière contrariété professionnelle et je n'ai pas craqué sur mes bonbons habituels, c'était un grand chemin de résistance et j'espère que ça va rester derrière moi !!

Hélène, c'est hyper dur le kayak et derrière cette randonnée, tu es bien courageuse surtout après ton opération, connaissant ça aussi, j'imagine bien ce que tu ressens. J'ai regardé le film "les souvenirs", j'avais bien aimé aussi.

Tiphaine, la rentrée approche avec toutes ces contraintes mais souvent les enfants sont contents tout de même,

Nicole, bon courage pour le ménage. Je vais continuer en septembre à décoller mon papier de salle mais je vais faire la peinture car il y a cuisine, séjour salon, entrée et véranda car tout est ouvert chez moi,, sacré chantier aussi et à vous lire, je n'ai pas toujours hâte. . ..

Sophie, tu vas bientôt voir le bout et profiter pleinement sans être confinée; c'est bon pour l'oreille, pas de gonflement ? ouf ?

Momo, attention à la gourmandise, on le paie cher parfois

Leweline, quelle chance ces randos et le refuge, je t'aurai bien accompagnée ;)

Clarinette, bizarre que tu sois plus angoissée, ta famille est pourtant rentrée ?

Francine, bon séjour à Lourdes, merci de penser à nous

Bertaude, tu es bien entourée c'est bien et tu t'occupes bien je trouve

Trouspie, c'est dur d'être constante dans l'équilibre mais y'a pourtant que ça qui marche, essaie de repenser à ta motivation à ton inscription, mets toi une photo qq part pour faire une petite piqure de rappel, JMC dit que l'équilibre se fait sur une semaine, à nous d'être vigilante

Ce matin, balade avec mon toutou qui respire enfin !!! j'ai fait environ 7 kms et cet après-midi tonte de Lewis, il a dû perdre du poids avec tout le poil enlevé, c'est un sacré boulot, ce soir je suis HS; J'ai eu du monde hier soir et je me suis couchée tard et réveillée même heure que d'habitude ;)

Bisous

Bonsoir les filles,
Très bon week-end en famille, aujourd'hui il faisait quand même frais.
Suis allée courir ce matin, 51 min exactement et fait exprès j ai presque pas eu mal au genou alors que j'ai rv chez l hosteo demain soir.. On verra bien !
Nicole bon retour à la maison !! C est sûr quel grand nettoyage avec les travaux. . . N est ce pas Sophie ?😉
Hélène sacré programme sportif ce we tu dois être rincée !
Bertaude comment vas tu ? Pas trop de douleurs suite à ta chute ?
Leweline, bonne randonnée à venir, profites bien !
50g de pain 10g de beurre
Verre de vin melon tomate cerise 3 toasts saumon fumé tournedos pommes de terre salade vinaigrette part de St honoré. . .. C était divin. . ..
Du coup ce soir c est diète !!
Bonne soirée à toutes.
Tiphaine

MENU:
PD : thé et 1/2 pêche.
DJ : melon, 1 quenelle de brochet au coulis de tomates, pain et Camembert.
DINER : potage de légumes, quiche lorraine, salade verte et 1 fromage blanc.
Bonne semaine, à mercredi.

Bonjour,
HELENE, l'eau de la cascade doit te faire un grand bien pour tes pieds. Lors d'une randonnée, quand il y a un torrent, mon grand plaisir est de tremper mes pieds quelques instants car l'eau est glacée, mais quand tu remets tes chaussures tu as l'impression de marcher sur de la mousse, un régal.
NICOLE, ce qui m'a fait du bien, c'est le jeûne de 16 h, ce matin mon poids est revenu normal, il ne faut donc pas attendre. C'est incroyable comme on reprend très vite, et oui, c'est un combat journalier. J'avais une jolie lanterne dans mon entrée, mais pour la nettoyer un enfer, alors j'ai acheté plus moderne, différente, mais plus pratique pour nettoyer. Bon courage pour le grand ménage, petit à petit ça se fera.
BERTAUDE, alors, on tombe du lit, j'espère que ça va.
SOPHIE, je refais surface, mais nous partons en refuge demain, donc je reviens vers vous mercredi. Nous profitons de 2 belles journées pour randonner ainsi que vendredi. Mon mari veut coucher au refuge de la dent Parachée qui a été refait à neuf, un bijou, vraiment rien à voir avec les refuges d'il y a 40 ans. . ., donc beaucoup de marche qui va me faire du bien avant la reprise du sport.

Un petit coucou avant d aller me coucher
Le kayak s est bien passe mais c est fatigant et ca fait travailker les epaules les jambes les fesses les abdos
Je peux vous dire que le soir je sentais rous ces muscles
Heureusement j ai ete faire un sauna le doir et ca a evite les courbatures
Aujourd’hui rebelote grande randonnee pour se rendre a une cascade et se baigner. 1 iere randonnee depuis mon operation et j ai senti mes doigts de pjeds qui n ont pas trop aimer devoir marcher sur des sentiers non goudronnes. Je n ai pas encore retrouve tous mes appuis et drs qu il y a une bosse quifsit jouer mes doigts de pieds surtout les gros ca me fait un peu mal
Mais quel pied de plonger dans la cascade apres2h30 decmarche avec beaucoup de grimpette par 30 degres
Retour dans le monde civilise en bus et degustation d un delicieux Pho soupe vietnamienne
Encore in petit sauna ce soir et soiree devant la tele j ai trouve un moyen de recevoir la tele francaide et d enregistrer les films ou series que j aime
Ce soir j ai regarde le film les souvenirs que j avais enregistre. Tres mognon
Bravo a Mathalie qui est super serieuse depuis son retour de vacances
Bon retour chez toi Nicole
Tiens bon Dietqueen derniere lugne droite
Bertaude attention a toi tu vas finir par te faite mal
Bon voyage Francine et merci pour tes prieres
Allez Momo Trouspie et moi meme on ne lache pas on s y renet
Et toi aussi Clarinette un bon petit coup avant les vacances
Gros bisous a toutes
Malheureusement je ne peux toujours pas vous mettre des photos sur mon telephone
Dommage

Lorsqu'elles étaient ados ( c'est mieux )
Comme toi Leweline , les jours avec nos amis avaient été un peu catastrophiques ,heureusement le retour et tout le nettoyage ont un peu arrangé les choses . Tu as raison Momo dès que l'on baisse la garde , on paie plein pot . Bons les macarons ?
Hélène ,le kayak ,sympa ? Les enfants ont fait eux du paddle , ils ont apprécié .
Bertaude comment va ton bras ?
Momo tu dois être rassurée
Nath , tu t'es bien reprise et tu perds depuis les vacances , mais quel combat au jour le jours.
Clarinette , de temps à autre quand je passe de moins bonne nuit ,je pense à toi . Qu'elle région du Canada vas tu visiter ?
Tiphaine ,on te sent en forme depuis la rentrée , tes enfants sont ils presses de faire leur rentrée , Chez ils ne semblent pas stresser sauf Lucas qui commene à s'inquiéter du brevet . Quant à Zoé elle avait "trop hâte " d'acheter des fournitures !
Trouspie , comme nous tu te bats au quotidien avec invitations ,convivialité et perte de poids . Mais toujours avec bonne humeur Sophie ,j'espère que ton rythme de vie va se calmer ,que tu vas pouvoir disposer de ton temps , de ménager uns fin d'été calme et sereine . Pas facile de gérer une personne âgée à l'hôpital qui très vite est désorientée et très souvent exigeante .
Demain pour nous , nous finissons d'aménager la bibliothèque et la pièce à vivre sera terminée ,je passerai au coin repas et cuisine où je vais de voir dépoussiérer un store en bois de 2,70x2,40 et ses trop nombreuses lamelles , ainsi que les 2suspensions en verre transparent , beaux mais ultra salissants et là je suis gâtée .
Heureuse de vous retrouver en espérant pour toutes un très bon tableau samedi après une bonne semaine

Coucou
Je m’accorde une petite pause et même un peu plus que petite . J’avance mais pas aussi vite que je voudrai .il faut aussi s’occuoer du quotidien et grande balade de 8kms vendredi et samedi . On en profite pour réorganiser les rangements , changer la déco etc. . . je m’en doutais mais c’est dingue comme la poussière s’est infiltrée partout . Sophie dès que je termine , je t’envoie les chiffons
Je pense terminer mercredi
Les derniers jours de vacances avec nos amis ont été fabuleux ,heureux de se retrouver , faire la connaisse des belles filles et de la nouvelle génération , les enfants se sont éclatés ensemble . Mais sourtout quel bonheur Martine et moi avons eu de voir nos filles Blandine et Maud partager la même complicité que lorsqu’elle était ado .

C'est une sorte de manchette dont on change la couleur, c'est ça Clarinette ? Bon resto, pas de folie. Très belle journée à toi.