bonsoir les amies
ce soir reunion pour notre soirée cabaret,et après midi ,un peu de papier pour asso
quelque ennui avec internet , mais j'avais un cable donc je l'ai changé
je met mon menu ,c'est ce que j'ai donné a mon mari,vous direz si c'est bon,car on a été voir le cardio pour une epreuve d'effort ,il avait demandé ,la glycemie cliqué , mais c'est pas merveilleux,le taux était a 9.5 ,, moi j'en ai mare de faire le gendarme , mange pas si ,tu devrais faire ça ,j'a dis au cardio que je n'etais pas sa mére mais il n'a repondu que je pourrais étre sa veuve
donc je vais faire attention a sa santé
LEWELINE ,bel animal
SOPHIE ,tu va être soulager quand les travaux seront terminé
CLARINETTE tu est partie
, midi pour moi tomate+mg,110 g steak,chou rouge yaourt, melon
16 banane
soir ,potage ,surimi,yaourt,30 g pain
mon mari,tomates+mg,frites dans actifrite,110 steak,yaourt,fruité;melon
16 h 50g pain,avec du paté,
soir ,potage, maquereau;yaourt nature
il grignote beaucoup ,(gateau,chocolat
bonne soirée a vous

Coucou
Ce soir c etait soiree dansante trop cool
Suis un peu sur les rotules
Francine je croise les doigts pour ton entretien a Paris. J espere que tu seras retenue
Dietqueen les choses reprennent petit a petit leur cour normal et tu vas bientot t ennuyer
C est chouette depuis que tu es a Paris tu as plein de nouvelles activites et tu vois tes amies plus facilement
Suis contente que Monsieur chat aille bien
Bertaude il faut te menager et que vas tu faire de tous ces legumes pour toi toute seule
Leweline quelle belle balade
Trouspie on sent que la motivation est de retour
Momo c est bien tu fais des activites
Typhaine Nath on tient le coup car la rentreeest souvent compliquee
Nicole repose toi apres ces vacances bien remplies
Clarinette lache prise un peu ca te fera du bien
Avec maman ca se passe sans trop de heurt donc cest bien
Bisous a toutes

Un bouquetin rencontré lors de notre sortie refuge au lac du Génépi la semaine dernière.

Bonjour,
ISABELLE, en effet, c'est surprenant que le cheval soit argenté et pas noir. Beaucoup d'éboulis en effet, mais les pierres sont stables et on peut s'aider des mains pour escalader. Bravo pour la présentation de ton menu, c'est appétissant.
NICOLE, le temps a changé aussi ici, alors qu'hier c'était un temps splendide, aujourd'hui il pleut.
SOPHIE, concernant ta BM, je suis contente qu'elle reprenne et qu'elle soit rentrée chez elle, elle est encore jeune. Tu retrouves un intérieur confortable et propre, je te comprends. Ton installation à Paris te fait renouer avec des personnes très intéressantes, je t'envie.
BERTAUDE, il faut te faire aider pour le repassage. Je fais des compotes de mirabelles, elles sont à point.
FRANCINE, tu gravis les échelons, ça ne peut que te faire du bien. Nous aimons beaucoup la Bretagne, et je pense que l'ambiance sera bien, nous retrouvons des personnes qui participent à la semaine de ski et raquettes en hiver, nous sommes au Village Club du Soleil qui est tout neuf.

coucou! oh la la! bien peu de passage aujourd'hui ! j'imagine que vous êtes bien occupées !
ici, c'est aussi un peu le cas après la bonne réunion d'hier, il faut se coller au travail!
il fait beau avec du vent mais nous allons aller marcher sur la plage dès que mon mari sera disponible! il veut se baigner!! je n'ai pas eu trop de douleurs après la marche avec les copines du club! mais les remises debout sont toujours très raides !!
j'espère que vous allez toutes aussi bien que possible!
je vous embrasse,
Francine!

Coucou les filles !

Personne n'est encore passé sur le fofo !! Bizarre !! 😊😊 Je vous met mon repas de ce midi ! Bonne journée et rien à déclarer pour moi, sauf un peu de pluie ce matin mais assez gris pour le moment ! Bisous

Mon repas de ce midi en photo que j'aime bien alors je vous la partage !! 😊😊

SOPHIE tu as bien avancé c'est bientôt fini tu vas pouvoir te reposer et profiter pleinement de la ville ! Ta cloque n'est peut être pas dû à un moustique c'est peut être une araignée ! Tu devrais la montrer au pharmacien ! Si ça te gratte trop mets du vinaigre ! Ta fille va être chargée dis donc !!! Hum c'est bon un bon Chablis bien frais lol !! 😄😄😋😋 Bonne nuit !

Juste un petit bonsoir. Ravie de vous avoir lu. J'ai bien avancé le ménage la cuisine est à 95% comme je la veux. J'ai un peu à faire sur le palier. Cadeaux de la fenêtre, sol. Mon salon reprend forme. Quelques aménagement et du ménage mais rien de folie. J'ai de nouveaux stores tout propres. Mes cadres sont raccrochés.
Sinon je sais pas ce qu'ont les moustique cette année. J'ai encore une cloque d'eau grosse comme un pois chiche. Je perce ça revient. Heureusement que c'est sur une jambe. . . Et ça démange.
Demain un ami vient me chercher pour déjeuner. Ca fait longtemps qu'on ne s'est vu. Il vit maintenant à Londres. C'était un très grand avocat. Semi à la retraite. il plaide encore quelques affaires. . .Il est très fantaisiste et me fait beaucoup rire.
Ca arrange ma fille qui prépare ses bagages (c'est pas rien une absence de 3 mois avec des soirées à prévoir mais aussi des tenues de boulot, de sport etc. . .Plus tout le matériel de travail. Des livres).
Sinon ma BM est rentrée chez elle et elle en était bien heureuse. Elle a bu un coup de chablis pour fêter ça ! Elle a repris 7
kilos ! Elle enfin remplumée. Comme quoi les attentes sont diverses ! Ce qu'on célèbre pour elle serait une catastrophe pour nous !
Bonsoir à demain.

Menu
Matin : Pruneaux, yaourt, pain, beurre
Midi : Gaspacho de pastèque, salade au poulet, Café gourmand (salade de fruits et petits gâteau
18h jus de tomate
Soir ; Salade Thaïe au saumon. compote pomme gingembre

Bonsoir Mesdames !

SOPHIE tant mieux si tu peux remanger sur une table car ce n'est pas bon de manger plié en deux ! Mr chat va mieux c'est super ! 30mn de vélo aujourd'hui ! :) Les enfants grandissent et partent faire leur vie ! Tu as la chance de l'avoir chez toi souvent même si elle part en déplacement !

NICOLE ta 1ère photo me faire énormément envie ! J'adore ce genre de plage ! C'est magnifique ! Profites bien de ta plage, du bon air et du calme !

GENEVIÈVE faites attention où vous mettez les pieds ! Il n'y a pas de chutes de pierres ? Très belle statut mais il n'est pas noir ! :D :D C'est très rare que je mange vite ! Je fini tjrs après mon homme qui lui a trop l'habitude de manger vite sans trop mâcher même, je lui ai déjà fait la remarque ! Il m'a dit que c'était moi qui avais raison mais il n'arrive pas à ralentir !

NATH courage à toi ! Penses aux prochaines vacances ? ;)

MARIE CÉCILE comment congèles tu les courgettes ? Prends soin de toi !

FRANCINE quelle belle photo ! Quand j'étais petite ces "fleurs" on les appelait "les roudoudous" !!! :D :D Pourquoi tu dis que je suis intrépide ? Je suis une femme normale !!! ;) ;)

MOMO j'espère que ta migraine est partie et que tu auras fait une bonne nuit réparatrice !

Matin : café au lait ss, 2 tranches de pain aux céréales beurrées, compiote maison ss.
Midi : salade de tomates-endives +qqs noix vgt, ftétan, haricots verts, riz à l'Italienne (Picard), fromage blanc, pêche.
Soir : soupe(sachet), 2 tranches de jambon, semoule au lait, fraises.

A part mes 30 mn de vélo, nous avons été faire des courses et j'ai été ramasser des fraises, des tomates et 3 melons ! :P :P
Bonne soirée et bonne nuit mes amies ! Bisous :x :x

bonsoir les amies
message vite fait ;mon mari avait 2 rendez vous aujourd'hui donc on a fait 150 km
et en plus j'essaye d'arreter un cachet pour mes migraine et là je sens qu'elle monte , donc je vais coucher
bonne nuit